¿Cuáles son los mejores libros de colorear para adultos en 2020?

¿Cuáles son los mejores libros de colorear para adultos? Los libros para colorear ya no son solo para niños. De hecho, los libros de colorear para adultos han estado haciendo estragos durante algunos años. Y mientras investigadores y terapeutas del arte han estado promocionando los beneficios calmantes de estos libros durante más de una década, muchas marcas se han apresurado a este nicho y ofrecen docenas de libros diferentes.

¿Quieres saber más sobre el tema? ¡Aquí está nuestra selección de los mejores libros para colorear!

¿Cuáles son los mejores libros de colorear para adultos?

Los mejores libros para colorear para adultos

¿Quieres asegurarte de no decepcionarte desde las primeras páginas? ¡Entonces elige alguno de esta selección de los mejores libros para colorear para adultos del momento, en base a las opiniones de varios cientos de lectores!

PromociónNuestra elección No. 1
RELÁJATE COLOREANDO
  • EDITORIAL SIRIO (Author)
Nuestra elección No. 2
PromociónNuestra elección No. 3
Ciudades fabulosas: Un libro para colorear lugares fabulosos reales e imaginarios (Entorno y bienestar)
  • ?Los libros para colorear para adultos se han convertido en una clara tendencia a nivel internacional en los últimos años
  • ?Una obra que explora nuevos escenarios y una nueva temática dentro de los libros para colorear, ofreciendo un estilo novedoso y característico
  • ?La técnica de colorear se considera una beneficiosa forma de evasión, expresión de la creatividad e incluso una herramienta para combatir la ansiedad
  • En Ciudades fabulosas, Steve McDonald nos invita a recorrer, a vista de pájaro, algunos de los rincones más bellos de la arquitectura urbana mundial
  • A través de sus detalladas ilustraciones, este artista canadiense nos ofrece una bonita y sorprendente perspectiva de ciudades como Nueva York, Londres, París, Estambul, Tokio, Melbourne o Ámsterdam, entre otras
  • McDONALD, STEVE (Author)
PromociónNuestra elección No. 5
Caja metálica 36 lápices de colores con mina grande Ø3,3 mm 213, multicolor
  • Lápices hexagonales con mina 3.3 mm, resistente a la rotura
  • LPS (Lead protection system) es el sistema de protección de la mina, que aumenta su resistencia
  • 36 lápices de colore surtidos
  • Estuche de metal
Nuestra elección No. 6
Caja de Lápices de Colores (24 Unidades) Lapiceros para Colorear Libro de Mandalas Adulto Niño Garabatear, Mina Resistente, de Alta Calidad, Perfecto Regalo
  • COLORES VIVOS Y INTENSOS - Scriptract lápices de colores muy perfecto para colorear libro de mandalas, garabatear y inspirar la creatividad. Puedes expresar bien tus maravillosas ideas en el papel. Cada uno es artista.
  • INGENIOSO Y ELEGENTE EMPAQUETADO - el misterioso color de negro combina con la elegante tira plateada, el empaquetado no sólo bonito sino también de alta calidad puede aguantar toda la vida de los lápices. ¡ES UN PERFECTO REGALO!
  • ADECUADA GAMA DE COLORES - 24 colores únicos cumplen las necesidades de dibujar, organizados por una caja, muy portátil y conveniente para dibujar durante el viaje
  • MINA RESISTENTE - tus manos expresan en el papel, no se necesita apretar mucho y no se rompe al trazo. Seguro que te gustará relajarte coloreando con nuestros lápices.
  • 100% GARANTIZADO - ofrecemos 30 días de garantía de devolución / reembolso y el servicio de cumplimiento de Amazon a los clientes. Si tiene alguna pregunta, simplemente envíenos un correo electrónico a [email protected]
PromociónNuestra elección No. 8
Nuestra elección No. 9
Nuestra elección No. 10
Nuestra elección No. 11
Arteza Libro de colorear para adultos, diseños de animales y dibujos para garabatear, libreta de 16,3 x 16,3 cm, 72 hojas de 150 g/m², ideal para la ansiedad, relájate coloreando, hojas extraíbles
  • Libro de colorear relajante para adultos y adolescentes - Este cuaderno para colorear es una terapia excelente que alivia la ansiedad y favorece la relajación. Ideal para hombres y mujeres.
  • Distintos diseños para aliviar el estrés - Con 72 ilustraciones diferentes y complejas, la relajante terapia artística de este libro para colorear te conecta de nuevo con la creatividad.
  • Versátil y portátil - Este libro de colorear para adultos se puede llevar de viaje. Está encuadernado con cola, y las páginas son extraíbles para que puedas exhibir tu obra recién terminada.
  • Papel resistente para el arte - El papel grueso (150 gsm) ofrece una superficie a prueba de sangrado para que puedas colorear con tus lápices favoritos, rotuladores, bolígrafos o crayones.
  • Garantía de satisfacción del 100% - Esperamos que te gusten nuestros libros de colorear para adultos. Si el producto no cumple con tus expectativas, solo tienes que pedir un reembolso o un reemplazo.
Nuestra elección No. 13
Arteza Libro de colorear para adultos, ilustraciones de animales, tamaño libreta de 16,3 x 16,3 cm, 72 hojas de 150 g/m², ideal para la ansiedad, relájate coloreando, hojas extraíbles
  • Libro de colorear relajante para adultos y adolescentes - Este cuaderno para colorear es una terapia excelente que alivia la ansiedad y favorece la relajación. Ideal para hombres y mujeres.
  • Distintos diseños para aliviar el estrés - Con 72 ilustraciones de animales diferentes y complejas, la relajante terapia artística de este libro para colorear te conecta de nuevo con la creatividad.
  • Versátil y portátil - Este libro de colorear para adultos se puede llevar de viaje. Está encuadernado con cola, y las páginas son extraíbles para que puedas exhibir tu obra recién terminada.
  • Papel resistente para el arte - El papel grueso (150 gsm) ofrece una superficie a prueba de sangrado para que puedas colorear con tus lápices favoritos, rotuladores, bolígrafos o crayones.
  • Garantía de satisfacción del 100% - Esperamos que te gusten nuestros libros de colorear para adultos. Si el producto no cumple con tus expectativas, solo tienes que pedir un reembolso o un reemplazo.
Nuestra elección No. 14
Avenue Mandarine - Cuaderno de colorear Wild by Emmanuelle Colin (Edición colector) (GY065O)
  • Tipo de producto: Cuaderno de colorear
  • Contiene 14 dibujos
  • Tiene hojas microperforadas
  • Marca del producto: Clairefontaine
Nuestra elección No. 15
Creatively Calm Studios Tres libros, diseños de la tierra del cielo y el mar, libros para colorear para los adultos relajación
  • cocina casera de la pared pegatinas obra murales de decoración del hogar utilidad necesidades diarias de suministros
  • Creatively Calm Studios (Author)
PromociónNuestra elección No. 17
INTERHOME Libro para Colorear Anti-Stress
  • Temas de animales, flores, paisajes
  • 64 paginas - 23 x 21 cm
Nuestra elección No. 18
60 Colores Marker Pen Set Dibujo Rotulador Animación Boceto Marcadores Set con Estuche de Transporte para Dibujar Colorear Resaltar y Subrayar (60 Pcs)
  • Ⓐ 60 colores vibrantes: la tinta ofrece una cobertura de color suave y amovible ideal para ilustraciones, renderizaciones o proyectos de medios mixtos.
  • Ⓑ Premium de doble terminación: cepillo y cincel, para rellenar espacios grandes y agregar detalles precisos.
  • Ⓒ Tinta de alta calidad: la tinta de fácil flujo, es resistente a las manchas y se seca rápidamente y no es fácil de desvanecer. perfecto para el diseño de Escritura, Dibujo (animación / paisaje / vestuario / interior / arquitectura / estudiante / producto) y Sketch de artista.
  • Ⓓ Diseño de humanización: Cada pluma tiene un número de color para facilitar la búsqueda.
  • Ⓔ Portátil y elegante: viene con un estuche para lápices duradero, para que lo pueda llevar en cualquier momento y en cualquier lugar.
Nuestra elección No. 19
Kaisercraft Libro para Colorear, acrílico, Blanco, 24.89x24.63x0.76 cm
  • COLOR KAISER - Precioso libro para colorear de Kaiser Craft; libro para colorear perfecto para adultos
  • ILUSTRACIÓN ORIGINAL - Una mezcla de dibujos inspirados en la henna, intrincados patrones de mandalas y preciosos estampados Paisley
  • DISEÑOS CREATIVOS - Kaiser Craft ha colaborado con diseñadores de todo el mundo; ellos aportan su propia creatividad y estilo a los diseños; todos los diseños son dibujos en blanco y negro detallados
  • CARTULINA DE CALIDAD PREMIUM - Libro para colorear de papel extragrueso de alta calidad para olvidarse de las manchas
  • LIBRO PARA COLOREAR - El libro para colorear cuenta con 40 páginas; las imágenes están impresas en ambas caras del papel; el tamaño del libro es de 25 x 25 cm
Nuestra elección No. 20
World of Art - Libro de colorear para adultos, tamaño A4, castillos y castillos + 20 lápices de colores BG
  • World of Art - Libro para colorear, tamaño A4, diseño de casas y castillos
  • 24 diseños para colorear.
  • 20 lápices de colores BG.

¿Por qué los libros de colorear para adultos son buenos para ti?

De acuerdo con la American Art Therapy Association, la terapia artística es una ciencia de la salud mental en la cual el proceso de creación y creación de obras de arte se utiliza para “explorar sentimientos, reconciliar conflictos emocionales, promover la conciencia de sí mismo, manejar comportamientos y adicciones, desarrollar habilidades sociales, mejorar la orientación a la realidad, reducir la ansiedad y aumentar la autoestima”.

Así que, básicamente, es similar a la buena terapia de edad. Sin embargo, la terapia artística no es solo aprender y mejorar, también es un medio de expresión personal.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que usar un libro para colorear para adultos no es exactamente lo mismo que una sesión de terapia artística. ”

El color en sí no se puede llamar terapia de arte porque la terapia de arte se basa en la relación entre el cliente y el terapeuta “, dice Marygrace Berberian, una terapeuta de arte certificada y profesora clínica asistente y coordinadora de arte para graduados. Programa de terapia en la Universidad de Nueva York.

Y aunque la terapia artística se practicó por primera vez en la década de 1940, las primeras investigaciones sobre el uso de la coloración como terapia solo comenzaron a mediados de la década de los noventa.

¿Cuáles son los mejores libros de colorear para adultos?

Beneficios para la salud de libros para colorear para adultos

A pesar de que la coloración y la terapia de arte no son lo mismo, la coloración ofrece una multitud de beneficios mentales. “El colorear ciertamente tiene el potencial terapéutico para reducir la ansiedad, crear concentración o generar más conciencia”, dice Berber.

La investigación en 2005 mostró que los niveles de ansiedad disminuyeron cuando los sujetos colorearon mandalas, que son marcos redondos con patrones geométricos en el interior.

Sin embargo, la coloración simple no tuvo ningún efecto en la reducción del nivel de estrés de otros sujetos.

Al igual que la meditación, la coloración también nos permite alejar nuestro cerebro de otros pensamientos y concentrarnos solo en el momento presente, lo que ayuda a aliviar la ansiedad flotante. Puede ser particularmente efectivo para las personas que no se sienten cómodas con formas de arte más creativas y expresivas, dice Berber, “Mi experiencia ha sido que los participantes que están más cautelosos encuentran mucha tranquilidad en la coloración del arte de ‘una imagen. Se siente más seguro y crea un confinamiento en torno a su proceso “, agrega.

¿Quieres colorear algunas páginas? Tenga en cuenta que si enfrenta problemas mentales o emocionales significativos, la terapia de arte será más efectiva que la coloración en solitario.

Pero para aquellos que solo necesitan un pasatiempo para ayudarlos a relajarse, estos libros podrían ser una solución. Como dice el bereber, “Realmente creo que las personas deberían participar en actividades que les den la sensación de ser restauradas”.

Los libros para colorear para adultos se han convertido, en los últimos dos años, en uno de los fenómenos de venta más importantes en la industria editorial moderna. Aproximadamente 12 millones de libros para colorear para adultos se vendieron en los Estados Unidos en 2015, lo que aumentó las ventas de libros para colorear para adultos en un 6,6% y causó una escasez mundial de lápices de colores.

Muchos atribuyen esta tendencia a los llamados beneficios terapéuticos del color, que en última instancia no son solo para niños. La copia promocional de muchos libros establece que la actividad puede reducir el estrés y promover la atención plena.

¿Cuáles son los mejores libros de colorear para adultos?

Pero, ¿los libros para colorear realmente ofrecen estos beneficios? Para averiguarlo, los investigadores de la Universidad de Otago, Nueva Zelanda, han puesto a prueba estas afirmaciones.

Para un estudio reciente publicado en Creativity Research Journal, los psicólogos dieron a 115 mujeres jóvenes un libro para colorear o un libro de rompecabezas. Cada día, durante siete días, los participantes pintaron imágenes de animales, mandalas y escenas de la naturaleza, o completaron rompecabezas no artísticos, como el Sudoku y la búsqueda de palabras. También evaluaron sus niveles de estrés, depresión y ansiedad antes y después de que terminaran las actividades. (Ninguno de los participantes informó síntomas graves).

El estudio finalmente confirma lo que otros han encontrado en el pasado: que los ejercicios de coloración, en un pequeño grado a corto plazo, reducen los síntomas de la depresión y la ansiedad. Los ejercicios de rompecabezas, por otro lado, no tuvieron el mismo efecto. Sin embargo, ambas categorías parecían mejorar la “atención plena” de los participantes por pequeños márgenes.

“El coloreado podría considerarse un acto cotidiano, un poco de creatividad, como la jardinería o la cocina gourmet”, dice el periódico.

Otros investigadores, sin embargo, advierten contra el uso de libros para colorear como sustituto de la terapia de arte más tradicional. “Lo que falta en muchos de estos estudios es la presencia de un terapeuta de arte capacitado durante la experimentación y el procesamiento verbal del producto artístico creado, los cuales son componentes cruciales de la práctica. de la terapia del arte “, escriben los autores de un estudio reciente en el Diario de la Asociación Canadiense de Terapia del Arte.

Los investigadores compararon las secuelas experimentadas por los adultos que usaban libros para colorear con los que trabajaban en un estudio con suministros de arte y un terapeuta de arte capacitado que brindaba discusión y consejos, pero no instrucciones explícitas. Los resultados mostraron que ambas actividades redujeron los sentimientos negativos de estrés y ansiedad, pero que solo la práctica en el estudio mejoró el estado de ánimo ya positivo de los sujetos, proporcionando una mayor sensación de autoeficacia y una agencia creativa.

“Para muchos adultos, ingresar a un estudio de arte, tener una página en blanco frente a ellos y pedirles que creen obras de arte puede ser una experiencia que provoca ansiedad, tanto que la mayoría Entre ellos evitan por completo esta experiencia “, afirman los investigadores. Sin embargo, es precisamente por tener esta incomodidad inicial e inclinarse sobre ella, en lugar de alejarse de ella, lo que conduce a un cambio en la visión que uno tiene de uno mismo.

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