El mejor escritorio elevable calidad precio 🥇 Ofertas 🥇

Ultima vez modificado: 27/12/2020

Muchos estudios han mostrado que estar sentado todo el día puede lastimar tu espalda, hombros y glúteos. Por lo tanto, invertir en el mejor escritorio elevable relación calidad precio, tanto en casa como en el trabajo, es una opción más que saludable a largo plazo.

Aun así, debes elegir un escritorio para sentarte que se ajuste a tu posición a lo largo del dia para ayudar a que tus músculos se sientan mejor, quemar calorías y mejorar la productividad y la concentración. En esta guía de compra y comparativa completa te ayudaremos a tomar la decisión correcta.

El mejor escritorio elevable calidad precio

¿Cuál es el mejor escritorio elevable?

FlexiSpot E2W. El mejor escritorio elevable eléctrico del mercado

Si estás buscando un escritorio para trabajar tanto sentado como de pie, el modelo eléctrico FlexiSpot E2W es probablemente el mejor en estos momentos. La marca más vendida en Europa te permite elegir entre un marco de acero gris, blanco o negro con una mesa blanca, imitación a arce o negra.

FLEXISPOT ED2W Marco de Escritorio de pie con Altura Ajustable eléctrica, Escritorio de pie de Acero sólido con Teclado de Memoria automática Inteligente (Blanco)
  • Mecanismo elevador de dual motor - ofrece un ajuste de altura más suave, una estabilización mejor y poco ruido cuando opera. El nivel de ruido en funcionamiento se va debajo de 50 dBs.
  • Teclado integral avanzado - cuenta con tres opciones predefinidas programables, puede guardar las alturas preferidas en posición sentada, de pie o bajo escritorio. La altura exacta de su escritorio se muestra en un monitor que se obscurece automáticamente para reducir el consumo de electricidad una vez se para el escritorio. El sistema de recordatorio ayuda a recordarle que es la hora de ponerse de pie, y se puede encender o apagar a cualquier hora depende de su proceso de trabajo.
  • Construcción robusta y estable - se diseña para la máxima integridad estructural, nuestro marco se caracteriza por doble tubo de acero que asegura la estabilidad incluso a la máxima altura.
  • Alta calidad con una garantía de 5 años para el marco y una de 3 años para el motor.
  • Ajuste de altura (sin la parte superior): desde 71cm hasta 120cm. El ancho del marco se extiende de 107cm a 160cm, acomodándose para multiples tamaños de mesa.

Especialmente robusto, el FlexiSpot E2W está equipado con 2 motores para un ajuste preciso y estable. También es posible registrar 3 posiciones diferentes si varios usuarios trabajan en el mismo escritorio, o si deseas alternar de posición durante el trabajo diario.

La marca da a este soporte eléctrico de pie para oficina una garantía de 3 a 5 años según cada componente (motor, bandeja y chasis). Finalmente, solo el precio puede reducir sus beneficios, pero recuerda que es una inversión en tu salud.

Flexispot ED2B: el mejor escritorio eléctrico ajustable calidad precio

Es el más accesible económicamente, entre los muy buenos escritorios para sentarse y pararse del mercado. El Flexispot ED2B está bien diseñado, con una estructura completamente de acero, patas anchas perfectamente estables y dimensiones para satisfacer la mayoría de sus necesidades. De hecho, podremos ajustar el ancho entre 107 y 160 cm y así evolucionar nuestra oficina si es necesario.

El uso es muy sencillo, un mando a distancia nos permite gestionar la altura del escritorio de forma muy sencilla. Hay dos flechas para subir o bajar la plataforma manualmente y una pantalla que nos muestra la altura exacta. También hay 3 memorias posibles, para encontrar nuestra posición ideal presionando un solo botón.

La velocidad de los motores es correcta, pero un poco menor que los modelos que presento un poco menor. Dicho esto, no es demasiado lento y en segundos nuestro escritorio está a la altura correcta. También apreciamos el dispositivo de seguridad anticolisión, que funciona muy bien, o el Temporizador que a veces nos obliga a estar de pie. Por el precio, este es un excelente escritorio para sentarse y pararse, lo recomiendo para todos los presupuestos.

FLEXISPOT E2B Marco de Escritorio de pie con Altura Ajustable eléctrica, Escritorio de pie de Acero sólido con Teclado de Memoria automática Inteligente (Negro)
  • Mecanismo elevador de dual motor - ofrece un ajuste de altura más suave, una estabilización mejor y poco ruido cuando opera. El nivel de ruido en funcionamiento se va debajo de 50 dBs.
  • Teclado integral avanzado - cuenta con tres opciones predefinidas programables, puede guardar las alturas preferidas en posición sentada, de pie o bajo escritorio. La altura exacta de su escritorio se muestra en un monitor que se obscurece automáticamente para reducir el consumo de electricidad una vez se para el escritorio. El sistema de recordatorio ayuda a recordarle que es la hora de ponerse de pie, y se puede encender o apagar a cualquier hora depende de su proceso de trabajo.
  • Construcción robusta y estable - se diseña para la máxima integridad estructural, nuestro marco se caracteriza por doble tubo de acero que asegura la estabilidad incluso a la máxima altura.
  • Alta calidad con una garantía de 5 años para el marco y una de 3 años para el motor.
  • Ajuste de altura (sin la parte superior): desde 71cm hasta 120cm. El ancho del marco se extiende de 107cm a 160cm, acomodándose para multiples tamaños de mesa.

Flexispot E5B: una apuesta segura

Estamos avanzando un poco con uno de los escritorios de pie y sentado más recientes del fabricante estadounidense. Es relativamente grande, ajustable de 110 cm a 180 cm, sin tapa. Por tanto, podemos montar un escritorio de 2 m de largo sin problema, con una profundidad de hasta 80 cm. Está fabricado íntegramente en acero, con tubos muy gruesos y pies perfectamente estables. Este Flexispot E5B puede soportar hasta 125 kg, suficiente para configurar una gran configuración de juego o todos nuestros archivos de oficina.

Su mando a distancia ofrece un uso fácil y agradable. Podremos elegir manualmente la altura de la bandeja, para adaptarla a nuestro tamaño o nuestras necesidades. Hay 3 posibilidades de memorización, para encontrar la posición correcta presionando un solo botón. Es fácil de programar y muy práctico a diario.

Los motores son rápidos, con una velocidad de subida o bajada de 3,8 cm por segundo, que es actualmente la mejor del mercado. No hay sacudidas durante el movimiento y no hay riesgo de derramar una taza de café. Es un material realmente excelente, a un precio excelente. No te arrepentirás de esta inversión, que muchas veces te permitirá ser más productivo, porque está mejor instalado.

FLEXISPOT E5B Marco de Escritorio de pie con Altura Ajustable eléctrica, Escritorio de pie de Acero sólido con tecla de Memoria automática Inteligente y softstart/- Stop (Negro).
  • El marco de tres etapas es altura ajustable de 62 a 125 cm, las barras transversales telescópicas se expande de 110 a 180 cm; puede soportar hasta 125KG
  • El escritorio de pie y sentado sube y baja en segundos a 38mm / segundo, elevando su trabajo en una posición más cómoda.
  • Memoria programable digital con 3 opciones preestablecidas para que funcione más flexible
  • Alta calidad con una garantía de 5 años para el marco y una de 3 años para el motor.
  • Tamaño de escritorio apropiado: profundidad de 60 a 80 cm, longitud de 120 a 200cm

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  • SISTEMA DE ELEVACIÓN AJUSTABLE DE ALTURA ELÉCTRICA: El mecanismo de elevación del motor ofrece ajustes de altura más suaves, de 71 a 121 cm, a una velocidad de 2.5 cm / s con bajo nivel de ruido (menos de 50 dB) durante la operación. Ancho de marco extensible de 85 cm a 129 cm, se adapta a la mayoría de los tamaños de escritorio
  • ADECUADO: es adecuado para tableros de mesa de 100 cm a 160 cm de ancho y de 50 cm a 80 cm de profundidad
  • CONSTRUCCIÓN SÓLIDA: un marco de acero de calidad industrial permite una capacidad de peso de 70 kg para soportar la configuración ideal de su espacio de trabajo
  • 2 PANEL DE BOTONES: Simplemente presione un botón para pasar de estar sentado a estar de pie en menos de 10 segundos. Es la oficina perfecta para leer, consultar correos electrónicos o ponerse al día en casa
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  • ★ Conduce el escritorio sin fuente de alimentación muy fácil y sin niveles con el mango plegable hacia arriba y hacia abajo
  • ★ Altura ajustable (sin tablero) de 71 cm a 121 cm; ancho del marco extensible de 85 cm a 129 cm. Carga máxima: 70 kg.
  • ★ Apto para tablero de mesa de 100 cm hasta 160 cm de ancho y 60 cm hasta 80 cm de profundidad
  • ★ Fácil de montar ★ Con las instrucciones simplificadas puedes montar la mesa de forma muy fácil y rápida. Todas las mesas se prueban para comprobar su integridad y funcionalidad.
  • ★ Servicio de comercio alemán ★ Garantizamos una devolución gratuita en caso de que no le guste. Además, como distribuidor alemán ofrecemos garantía y servicio sostenible a largo plazo en todas las piezas de uso. 5 años de garantía para la estructura de mesa y 3 años de garantía para el motor. Estamos a tu disposición de antemano y después de la compra en 07071/1354892.
Nuestra elección No. 4
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  • Teclado avanzado todo en uno: con tres ajustes preestablecidos programables, puede registrar tres alturas deseadas. El sistema de recordatorio / visión del asiento también lo ayuda con sus horas de trabajo
  • Adecuado para una bandeja de 100 a 160 cm de ancho y 50 a 80 cm de profundidad
  • Altura ajustable (sin bandeja): de 71 cm a 121 cm; Ancho de marco extensible de 85 cm a 129 cm, adecuado para la mayoría de los tamaños de bandejas
  • Capacidad de carga de peso: 70KG
  • 5 años de garantía para el marco de la oficina y 3 años de garantía para el motor
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  • ★ [COMPATIBLE CON TODOS LOS TELÉFONOS] --- Los soportes para anillos de dedo son compatibles con todos los teléfonos inteligentes: iPhone XS, Max, X, 8/8 Plus, 7/7 Plus y todos los demás iPhones; Modelos Google Pixel y XL, Samsung Galaxy S9 y series Note, OnePlus, LG, HTC, Nokia, etc. teléfono en horizontal o en vertical sin ningún problema. Además, puede colocar el teléfono firmemente sobre la mesa.
  • ★ [Soporte de teléfono para automóvil de múltiples ángulos] --- Diseñado con rotación de 360 ​​° y giro de 90 °. El teléfono móvil es de rotación libre horizontal / vertical, flexible y adecuado, que cumple con los requisitos de las diferentes necesidades de perspectiva. Este producto siempre se asegurará de que su teléfono inteligente esté en su posición favorita cuando hable, navegue, escuche música o vea películas
  • ★ [Materiales de alta calidad] --- Este producto está hecho de una aleación de zinc, un engranaje, un clip dentado de silicona, la construcción interna del engranaje cuenta con dieciocho mosquetones, que aseguraron en gran medida que el teléfono esté en una posición muy estable desde cualquier ángulo, protegiendo el teléfono de vibraciones o problemas en la carretera.
  • ★ [Soportes de placa de metal magnéticos redondos] --- Se puede usar con el soporte para automóvil. La lámina de hierro de atracción magnética en la parte posterior de la carcasa del teléfono encaja perfectamente en el soporte para automóvil. Las placas de metal de atracción magnética no pueden afectar la carga inalámbrica.
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Nuestra elección No. 6
ABOX Escritorio Eléctrico, Mesa Escritorio Ordenador, Escritorio Grande Altura Ajustable de un Toque, Elevación Estable Sin Ruido, Bandeja de Teclado Extraíble, Interfaz USB, Tablero de Mesa 85 x 51cm
  • UNA FORMA MÁS SALUDABLE DE TRABAJAR: Elevación automática por una tecla, altura ajustable de 15-50 cm es perfecta para personas de cualquier altura, puede elegir el modo de trabajo de pie o sentado según sus necesidades, aliviar la tensión muscular, reducir la presión de la columna cervical y lumbar, mejorar la comodidad y la eficiencia de trabajo
  • ElEVACIÓN ESTABLE SIN RUIDO: la tabla del esctritorio puede soportar un peso de hasta 20 kg. El marco metálico combinado con el motor eléctrico puede hacer una transición más suave y estable a diferentes alturas
  • ACOMODA MÚLTIPLES PANTALLAS: diseño de dos niveles, la superficie superior es de 85 x 50.8cm, suficientemente grande para dos monitores; La superficie inferior es de 82 x 31.5 cm, retráctil, desmontable y lo suficientemente grande para un teclado de tamaño completo
  • ESTRUCTURA ESTABLE: gracias a la estructura de soporte en forma de X y al diseño anti-inclinación, la estación de trabajo es más estable; usando el práctico compartimento, puede sostener cómodamente su teléfono inteligente o tableta; interfaz USB 2.0 integrada, para que siempre pueda mantener sus dispositivos electrónicos en línea
  • MONTAJE RÁPIDO: simplemente desempaque, conéctese y comience a trabajar; Instalar la bandeja del teclado es fácil y solo lleva unos minutos. Todas las herramientas requeridas están incluidas
Nuestra elección No. 7
GUUKIN Lámpara de Escritorio LED con Pinza, Brazo Giratorio, Lámpara de Arquitectura, Trabajo, Mesa, Regulación Sin Niveles, Temperatura de Color Ajustable
  • 💡【3 modos de color y 10 niveles de luminosidad】 La lámpara de escritorio con pinza ofrece 3 modos de iluminación (luz blanca 6000 K, luz diurna 4500 K, luz cálida 3000 K) y 10 niveles de brillo personalizados para estudio, artesanía o relajación, lectura, trabajo, reflexión, relajación, dibujo, punto, costura, pasatiempo, artesanía, etc.
  • 💡【Diseño ajustable: la pinza de aluminio sólido soporta hasta 2 pulgadas de mesa y mantiene la lámpara giratoria firmemente en su lugar. Ángulo libremente ajustable y posiciones múltiples, puedes ajustar la dirección de la luz en función de tus necesidades personales.
  • 💡【Luz de protección de los ojos】 Protege los ojos de las personas que trabajan y leen durante mucho tiempo contra lesiones, no parpadean, sin deslumbramiento, sin radiación ultravioleta y sin radiación de frecuencia. Ideal para arquitectos, diseñadores, artistas, secretarios, dactylos, editores, contables, estudiantes, adolescentes y niños.
  • 💡【Ahorro de energía】 80 LED de alta eficiencia consumen un 80% menos de energía que las bombillas convencionales y duran 35.000 horas sin necesidad de reemplazar. Esto significa una factura de electricidad mucho más baja y menos huella de carbono. (Nota: solo es compatible con el adaptador de 5 V/2 A, de lo contrario, dañará el botón de control y la lámpara de lectura).
  • 💡【Ahorro de espacio】 La pinza compacta y la lámpara delgada con cableado oculto le permiten tener una superficie de escritorio completamente libre. Las pinzas se pueden montar fácilmente en escritorios, mesas de ordenador, cabeceros, tablas de dibujo, mesa de maquillaje, etc.
Nuestra elección No. 8
VEVOR Escritorio de Altura Regulable Eléctricamente, 71-117 cm, Marco de Mesa Elevable Eléctrico, 100-160 cm,​ Marco de Mesa de Altura Ajustable, Mesas de Computadora, Capacidad de Carga 120 kg
  • 【CONSTRUCCIÓN RESISTENTE】- Color: negro; material: acero; este marco de escritorio adopta tubos de acero grueso y con recubrimiento de polvo en la superficie para garantizar su durabilidad y resistencia a la corrosión. Capacidad de carga del bastidor: 264 libras. Pase los estándares de prueba de CE, UL, CB, SAA y BIFMA.
  • 【MOTORES POTENTES Y SEGURIDAD】- Impulsados por 2 piezas de motores en ambos lados, las patas del escritorio se pueden levantar o bajar suavemente, en silencio (ruido: < 38 db) sin sacudidas. Más eficiente que los productos de una sola moto. Velocidad de elevación: 32 mm / s. Vida del motor: 20,000 veces. Diseño con protección contra sobrepresión y sobrecalentamiento para un uso seguro.
  • 【ALTURA Y ANCHURA AJUSTABLE】- Este marco de escritorio eléctrico admite el ajuste de altura entre 28-46 " y el cambio de ancho varía de 39 " a 63 ". También puede ajustar las almohadillas para mantener el escritorio estable durante el uso.
  • 【PANEL DE CONTROL DIGITAL】- Viene con un centro de control para mostrar datos de altura en tiempo real. También tiene funciones como ajuste de altura, cuatro alturas preestablecidas y función de memoria.
  • 【ESCENARIOS DE USO AMPLIO】- Todos los accesorios incluidos, rápidos de montar. Este marco de escritorio es compatible con el tamaño del escritorio: 27,5-31,5 " (profundidad) y 45,2-70,8 " (ancho). Fácil de bajar o elevar el escritorio para sentarse o pararse. Perfecto para usar en casa, oficina, etc.
Nuestra elección No. 9
KOMENE Silla Ergonómica Oficina y Silla Ajustable de Malla con Respaldo Alto, Silla Escritorio para Computadora con Reposacabezas y Soporte Lumbar para el Hogar y la Oficina (Negro)
  • 【Buena elección para personas de oficina】 El respaldo alto de esta silla de oficina de malla se desarrolló en base a la curva de la columna vertebral humana, que está diseñada para personas de oficina que tienen que trabajar y sentarse durante algunas horas. El diseño de soporte dividido hace que los huesos humanos sean un Posición ideal. Está especialmente diseñado para la gente de oficina. La apariencia simple es adecuada para ocasiones de oficina y hogar con un diseño de estilo moderno.
  • 【Diseño ergonómico】 Reposacabezas ajustable y soporte para el cuello, puede levantarlo / bajarlo para que coincida con la cabeza, el cuello y los hombros; respaldo alto en una estructura estable en forma de V que puede ser más estable, con forma de triángulo para apoyar tanto su espalda como lumbar El soporte lumbar de plástico en la espalda también se puede ajustar para adaptarse bien a su cintura.
  • 【Funciones multitarea】 Apoyabrazos en forma de T, levantado hacia arriba / hacia abajo 10 cm, el soporte lumbar de plástico en la parte posterior se puede ajustar 4 cm, tire hacia arriba / abajo 3 cm para cambiar la altura del reposacabezas para adaptarse a su cabeza, cojín del asiento grande y grueso, 44cm (L) x 48cm (W), grosor de 6cm, es suave y cómodo. El respaldo alto en tela de malla, un rango de inclinación variable 95 ° -136 ° .
  • 【Material de alta calidad】 El cilindro ha pasado la certificación internacional SGS, con buena calidad y un rendimiento más confiable. La base de estructura estable de cinco estrellas le brinda un soporte de alta resistencia, también puede cumplir con los estándares de prueba BIFMA. Los giratorios envueltos en PU se mueven suave y silenciosamente fácilmente en el piso de madera, evite los arañazos, para proteger el piso perfectamente mientras tanto.
  • 【Servicio postventa】 Garantía de 5 años con el buen servicio postventa, no se preocupará por comprar esta moderna silla ergonómica. Entendemos totalmente que tiene muchas opciones al comprar, pero esperamos que pueda tomar la mejor decisión para comprar nuestro Silla de oficina Komene Por favor, no dude en contactarnos en cualquier momento para resolver cualquier problema que pueda encontrar con la silla de escritorio.
Nuestra elección No. 10
SONGMICS Soporte de Escritorio Eléctrico, con Ajuste Continuo de Altura, Estructura de Mesa de Trabajo Motorizado, Longitud Ajustable, Acero, Negro LSD010B01
  • CUERPO RESPONSABLE, MENTE PRODUCTIVA: Sentado un poco, luego de pie, luego en una silla alta; gracias al ajuste eléctrico, el soporte de escritorio le permite trabajar dinámicamente para liberar la tensión muscular y mejorar la concentración
  • AJUSTAR LA ALTURA Y CAMBIAR LA POSICIÓN! ¡Utiliza el mando a distancia para elegir entre todas las alturas de 71 a 112 cm! Ajusta tu escritorio a la posición deseada y cambie fácilmente tu postura mientras trabajas para mantener la productividad a tope
  • CON MESA DE SONGMICS? UNA PAREJA PERFECTA: Hecha de acero estable y con longitud ajustable de 115 a 147 cm, no sólo soporta hasta 100 kg, sino que también se adapta a las mesas de SONGMICS de 120 x 60 cm o 140 x 70 cm
  • DISEÑADO PARA TÍ: Las columnas de dos etapas hacen que el levantamiento sea suave y silencioso, las cajas ayudan a facilitar el cableado de manera ordenada; adecuado para el uso en la oficina que le acompañe mientras trabajas o estudias
  • QUÉ HAY EN LA CAJA: Un soporte de escritorio eléctrico perfecto para una mejor postura de trabajo. Un adaptador y un mando a distancia para facilitar tu uso. Además, hay un dispositivo de accesorios y un manual de instrucciones ilustrado para un fácil montaje

Comparativa de escritorios elevables

FLEXISPOT ED2W Marco de Escritorio de pie con Altura Ajustable eléctrica, Escritorio de pie de Acero sólido con Teclado de Memoria automática Inteligente (Blanco)
FlexiSpot Escritorio de pie M4B - De 41" Cubículos con Elevador Escritorio de trabajo compatible con Monitor doble y Bandeja extraíble para teclado
lacyan ajustable altura de pie para ordenador portátil multifunción escritorio con ratón Junta, color Ancient Oak Without CPU Holder
FLEXISPOT ED2W Marco de Escritorio de pie con Altura Ajustable eléctrica, Escritorio de pie de Acero sólido con Teclado de Memoria automática Inteligente (Blanco)
FlexiSpot Escritorio de pie M4B - De 41" Cubículos con Elevador Escritorio de trabajo compatible con Monitor doble y Bandeja extraíble para teclado
lacyan ajustable altura de pie para ordenador portátil multifunción escritorio con ratón Junta, color Ancient Oak Without CPU Holder
El más cómodo
La mejor relación calidad precio
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19/20
18/20
14/20
Marca de calidad, Robustez y acabado, Elección de colores
Número de ajuestes, Relación calidad precio, Sólido y cómodo
Simple y solido, Precio inmejorable
Precio
Peso máximo: 15 kg.
Diseño simple y básico
379,99 EUR
Precio no disponible
Precio no disponible
FLEXISPOT ED2W Marco de Escritorio de pie con Altura Ajustable eléctrica, Escritorio de pie de Acero sólido con Teclado de Memoria automática Inteligente (Blanco)
FLEXISPOT ED2W Marco de Escritorio de pie con Altura Ajustable eléctrica, Escritorio de pie de Acero sólido con Teclado de Memoria automática Inteligente (Blanco)
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FlexiSpot Escritorio de pie M4B - De 41" Cubículos con Elevador Escritorio de trabajo compatible con Monitor doble y Bandeja extraíble para teclado
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¿Debo comprar un escritorio ajustable?

La mayoría de los estudios coinciden en que permanecer sentado durante largos periodos de tiempo puede afectar a tu salud. Esta es la razón principal que desencadeno la repentina explosión de escritorios de altura ajustable en los últimos años.

Por lo tanto, una posición de pie corrige o cancela el daño de la posición sentada a lo largo del tiempo. Además, ponerse en pie temprano por la mañana ayuda a concentrarse significativamente, así como después del almuerzo.

Por si te parece poco, un escritorio eléctrico para sentarte tiene el tamaño ideal, a diferencia de un escritorio estándar producido en serie. Puedes determinar la altura de la silla más cómoda y bloquearla sin tener que levantar tu escritorio y deslizar objetos al suelo.

Sin embargo, ten cuidado, si los beneficios para la salud son cada vez más obvios, no debemos descuidar una actividad deportiva regular. Del mismo modo, estar de pie todo el día trae sus propios problemas, como pueden testificar muchos trabajadores de las fábricas.

Por lo tanto, es necesario encontrar el equilibrio adecuado alternando las dos posiciones, sentado y en pie, durante un máximo de dos horas durante la jornada laboral de 7 u 8 horas. La forma exacta de romper esto depende de tus obligaciones laborales, tu horario y cómo te sientes durante la mañana o la tarde.

Por último, aun no se ha demostrado que estar de pie mientras se trabaja puede reparar el daño causado por haber estado sentado. Además, no debes esperar que la posición de pie sane los problemas corporales que experimentas mientras estas sentado en el trabajo.

Para cualquier pregunta, consulta a tu médico de cabecera o un especialista (ortopédico, por ejemplo), antes de comprometerte a realizar un cambio significativo en la rutina de tu trabajo.

¿Dónde comprar un escritorio elevable?

Cada vez es más fácil conseguir un escritorio elevable eléctrico.

En primer lugar, puedes ir a una tienda de muebles como Ikéa, Conforama o MerKamueble. Del mismo modo, seguramente encontraras en algunos comercios especializados en suministros de oficina.

Pero, finalmente, comprar online también puede ser la solución para navegar por las reseñas de los usuarios con problemas similares, dolor de espalda, por ejemplo, y para garantizar un montaje y uso fáciles. Además, también te beneficiaras del periodo de prueba y retiro si finalmente decides que el modelo en cuestión no es adecuado para ti.

¿Qué es un escritorio elevable?

Se trata de un escritorio regulable en altura, que como su nombre indica nos permitirá trabajar tanto sentados como de pie. Suele funcionar con patas telescópicas, que se despliegan eléctricamente. Entonces podremos ajustar la altura de nuestro escritorio de acuerdo a nuestras necesidades.

Este tipo de cargos empieza a democratizarse cada vez más. Atrae tanto al jefe, ansioso por ofrecer un entorno de trabajo saludable a sus empleados, como a todos los trabajadores sedentarios que pasan mucho tiempo sentados frente a su computadora.

Cada vez más jugadores que juegan a sus juegos favoritos durante horas están adoptando escritorios elevable. También quieren moverse un poco más y un escritorio alto es aún más práctico con los nuevos juegos de realidad virtual.

Finalmente, los YouTubers y otros creadores de contenido de video también aprecian poder ajustar la altura de su escritorio para filmarse fácilmente sin tener que permanecer sentados en su sillón. En resumen, el escritorio elevable atrae a todos aquellos que pasan tiempo frente a una computadora.

Las ventajas de un escritorio elevable

Hay muchas razones para utilizar un escritorio eléctrico ajustable. Realmente solo hay ventajas en usar este tipo de muebles para trabajar. De hecho, algunos países como Dinamarca ahora los imponen a las empresas, que se ven obligadas a instalar escritorios de pie o sentado para sus empleados. ¡Aquí también hay 10 buenas razones para comenzar!

Mejor comodidad

Poder ajustar nuestro escritorio al centímetro más cercano es necesariamente beneficioso para la comodidad. Los niños mayores no tendrán que bajar demasiado la silla de trabajo y los niños más pequeños no necesitarán levantar demasiado los brazos para alcanzar el escritorio.

Realmente puede hacer un ajuste óptimo, tanto sentado como de pie. También hay siempre opciones de almacenamiento en un escritorio de pie o sentado, para que pueda encontrar de inmediato la altura correcta de la mesa. ¡Solo por esta comodidad, ya no queremos volver a un escritorio clásico!

Protege tu espalda

Podemos ajustar la altura de nuestras sillas de oficina para tratar de encontrar la posición correcta, pero es aún mejor poder ajustar la altura de nuestro escritorio también. Realmente podemos adaptar nuestro espacio de trabajo según nuestro tamaño o morfología. Así, ya no curvamos la espalda y no tiramos de los músculos del cuello.

El hecho de que también podamos trabajar de pie de vez en cuando también es una buena forma de proteger nuestra columna. Rompemos un período demasiado largo de estar sentados levantándonos regularmente, lo que relaja los músculos de la espalda, el cuello y los hombros.

Como sabemos, el dolor de espalda es muy común en los trabajadores sedentarios, lo que provoca estrés, migrañas e incluso algunos problemas psicológicos a largo plazo. Con un escritorio elevable, protegemos nuestras espaldas de manera eficaz.

Beneficioso para todos los músculos

Los seres humanos no están hechos para sentarse todo el día. Originalmente, somos cazadores / recolectores, que nos movemos mucho y permanecemos despiertos la mayor parte del día. Cuando los músculos permanecen en movimiento, mantienen su flexibilidad y no se ponen rígidos.

Por eso es fundamental variar nuestra posición y trabajar de pie con regularidad. Mantenemos nuestro cuerpo en movimiento, lo cual es bueno para todo el sistema musculoesquelético. Los músculos se mueven, las articulaciones funcionan, ¡el cuerpo está vivo!

Demasiado sedentarismo y demasiada falta de movimiento pueden provocar relajación muscular, una pérdida significativa de potencia, rigidez, tensión, rigidez y, en el peor de los casos, incluso una pérdida ósea irreversible. Un escritorio elevable le ayuda a mantener la actividad física y puede combinarse con una pedalera o una cinta de correr estática.

Reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular

Sabemos que tienes que comer bien y estar activo para mantenerte saludable. El estilo de vida sedentario y sentarse se pueden ver de la misma manera que fumar. Así como es mejor dejar de fumar, también es mejor estar en movimiento con la mayor frecuencia posible.

Estar sentado todos los días, durante varias horas, es un agravante de la enfermedad cardiovascular, por lo que reducimos nuestra esperanza de vida cuando no hacemos suficiente ejercicio físico. Intentamos compensar el tiempo que pasamos sentados con 30 minutos o 1 hora de deporte todos los días, pero en realidad no es suficiente.

Con un escritorio elevable, puede trabajar de pie y, por lo tanto, moverse de manera más eficiente durante el día. Así nos protegemos de la mayoría de las enfermedades cardiovasculares, infartos, hipertensión y accidentes cerebrovasculares, que son las causas de muerte más frecuentes en Europa.

Mejor eficiencia laboral

Está científicamente comprobado que cuando estás sentado, el cuerpo está en posición de reposo. Entonces tendemos a dormirnos más fácilmente y nuestra concentración se ve afectada. Al estar de pie, nuestra actividad cerebral puede aumentar hasta en un 20%, lo que simplemente nos permite estar más animados, trabajar más rápido y, por lo tanto, ser más eficientes.

Uno hubiera pensado que el hecho de trabajar de pie podría esparcirnos y distraernos, pero al final es todo lo contrario. Al cambiar de posición, el cuerpo también siente que estamos cambiando de tareas y, dado que a nuestra mente le gusta la diversidad, nos complace más trabajar.

Podemos bajar de peso

No es de extrañar que el cuerpo en posición sentada y, por tanto, en reposo, consuma muchas menos calorías. Al estar de pie quemamos entre 2 y 3 veces más calorías, lo que inevitablemente hace posible dejar de ganar peso e incluso bajar de peso si comemos correctamente.

Los músculos estabilizadores que usamos para mantenernos erguidos consumen energía y se fortalecen gradualmente. Mejoramos nuestra estatura, curvamos menos la espalda, metemos más el estómago, en fin, nos envainamos todo el día. Por lo tanto, un escritorio sentado en posición vertical nos ayuda a no ganar peso mientras dibujamos nuestra silueta de manera más agradable. ¿Quién dijo que el trabajo de oficina no puede hacernos hermosos?

¡Trabajamos más!

Para los autónomos que ganan dinero en función del tiempo que pasan en la oficina o de su capacidad para trabajar más o menos rápido, el escritorio elevable es un gran aliado. Se estima que uno es aproximadamente un 10% más eficiente al alternar entre una posición sentada y una posición de pie.

Ya supone un considerable ahorro de tiempo a lo largo de una semana, ya que se gana casi una tarde más. Te dejaré hacer los cálculos por mes o año, es considerable. Así tienes más tiempo para pensar en ti mismo, para hacer más deporte o para disfrutar de la vida.

Ahorro de dinero a largo plazo

Para un jefe, este es un beneficio de eficiencia considerable. Por el mismo tiempo de trabajo, los empleados hacen más cosas o tienen más tiempo para manejar mejor ciertas tareas importantes. Es necesariamente beneficioso económicamente, ya no necesita ser probado, ganamos dinero cuidando a los empleados.

No en vano se utilizan escritorios de pie o sentado en la mayoría de las cajas grandes, como Google, Facebook, Apple, y que algunos grupos franceses como Airbus buscan cada vez más esta solución.

Además, a medida que mejora la salud, hay menos estrés gracias a un cuerpo más activo, también hay menos bajas por enfermedad. Es una situación en la que todos ganan, los empleados están encantados, el jefe también, y las nuevas oficinas se pagarán solas muy rápidamente.

Mejor cohesión grupal

Los estudios de la Universidad de Missouri han demostrado que los empleados se comunican mucho más fácilmente cuando están de pie. El cuerpo está despierto, no está en reposo como cuando estamos sentados, lo que se siente en la voz.

Es una verdadera ventaja para quienes realizan llamadas durante todo el día y deben mantenerse dinámicos. Tener escritorios de pie o sentado en la sala de reuniones también es beneficioso para que el trabajo en grupo sea más eficiente. De pie, avanzamos mejor, literal y figurativamente. Nos resulta más fácil transmitir nuestras ideas y dar nuestros puntos de vista. Las reuniones son entonces mucho más constructivas.

¿Cómo utilizar correctamente un escritorio eléctrico ajustable?

Como se explicó anteriormente, solo existen ventajas al usar un escritorio elevable. Sin embargo, debe usarse correctamente. A continuación se ofrecen algunos consejos para el uso óptimo de este tipo de muebles.

La posición correcta para sentarse

Cuando esté sentado, para sentirse lo más cómodo posible, debe comenzar ajustando la posición de la silla. Sus pies deben estar planos sobre el piso y debe haber un espacio de un puño entre el borde del asiento y la parte posterior de las rodillas. Su fémur debe formar un ángulo de 90 ° con las espinillas.

Luego ajustaremos la altura del escritorio para que nuestras manos no queden ni demasiado bajas ni demasiado altas sobre el teclado. Aquí nuevamente, la flexión del codo debe respetar un ángulo de 90 ° tanto como sea posible. Sus codos deben alcanzar los apoyabrazos de su silla de oficina y sus manos deben flotar ligeramente sobre su teclado. Las muñecas estarán rectas, para no forzar la articulación durante todo el día.

Por supuesto, también tienes que esforzarte para mantener una buena posición. Su espalda debe estar bien apoyada en el respaldo de su silla. Si los apoyabrazos son demasiado altos para obtener una posición óptima, es mejor quitarlos o no usarlos.

La posición correcta de pie

Párese derecho frente a su escritorio, con los hombros estirados, los hombros alineados pero relajados y los brazos a los lados. Doble los codos 90 °, el cuello permanece recto, al igual que las muñecas. Luego mueva el escritorio hacia arriba o hacia abajo, aproximadamente a la altura de su codo.

Ajuste perfectamente la altura del escritorio para que sus muñecas no se incline hacia arriba o hacia abajo. Entonces estará erguido, en perfecto equilibrio para preservar su cuerpo de las tensiones y otras rigideces asociadas con una mala postura.

Un consejo

Recuerde memorizar la posición exacta de su escritorio elevable para estas dos posiciones. Todos los buenos escritorios eléctricos ajustables le permiten recordar múltiples alturas. Esto hace posible cambiar de posición con regularidad sin tener que volver a realizar los mismos ajustes cada vez.

Posición de la pantalla

La banda superior de la pantalla debe quedar ligeramente por encima de los ojos para que la toma no se incline hacia arriba o hacia abajo durante las largas horas de trabajo. Por lo general, la mayor tensión se siente en la parte posterior del cuello, por lo que esto es muy importante. A veces es mejor bajar un poco la silla o tener una posición de brazos ligeramente imperfecta, en lugar de una cabeza que siempre se inclina hacia abajo.

Con una computadora portátil, la posición no es óptima. La pantalla siempre es demasiado baja si coloca el teclado a la altura correcta. Sin embargo, este último será demasiado alto si la pantalla se coloca más arriba. En este caso, lo mejor es optar por un soporte elevador para apoyar el equipo y utilizar un teclado y un mouse externos.

Mantenga una buena postura al estar de pie

Cuando trabaje de pie, al menos las primeras semanas, a menudo tendrá que esforzarse para mantener una buena postura. El propósito de un escritorio elevable es moverse un poco más, no agacharse ni asumir una posición desagradable y dañina para el cuerpo.

Por lo tanto, siempre debe mantener la cabeza erguida y los hombros alineados. Para hacer frente a la fatiga, simplemente cambiará el peso de su cuerpo de una pierna a otra. También hay alfombrillas antifatiga muy interesantes, para permanecer descalzo sobre un material bastante blando. Es agradable y ayuda a preservar las articulaciones.

El objetivo del juego es mantenerse lo más erguido posible. Es difícil los primeros días cuando no estás acostumbrado, pero tienes que esforzarte. Si realmente no sabe cuándo es hetero o no, no dude en usar la técnica del libro antiguo en su cabeza, ¡aún funciona!

Posiciones alternas a lo largo del día

Ya lo he dicho muchas veces en esta comparación: ¡Estar sentado todo el día es malo para la salud! Sin embargo, lo contrario no es necesariamente mejor. Como sabemos, los vendedores, los empleados de la línea de producción o incluso algunos trabajadores de la construcción sufren regularmente de dolor lumbar.

Por tanto, es aconsejable alternar entre estar sentado y de pie. Se estima que en promedio es necesario pasar la mayor cantidad de tiempo en las dos posiciones, con una alternancia bastante regular. Entonces lo mejor es cambiar de posición cada hora, eso es lo que te recomendamos que hagas.

Si al principio le resulta difícil pasar 1 hora de pie, puede alternar cada 30 minutos o incluso comenzar con 1 hora sentado y 30 minutos de pie. Poco a poco, tu cuerpo se irá acostumbrando y no tendrás problemas para alternar con una proporción equilibrada.

No olvides tomar descansos

Aunque el escritorio elevable le permite moverse un poco más, no debe dejar de tomar algunos descansos para estirar las piernas. No dudes en caminar un poco, hacer unos estiramientos, es bueno para el cuerpo y además te permite descansar la vista.

¿Cómo elegir un escritorio elevable eléctrico?

Más o menos, finalmente elegiremos nuestro escritorio de pie o sentado, como un escritorio profesional clásico. Por ello, le damos todos nuestros consejos para que haga la mejor elección posible y encuentre la oficina que mejor se adapte a sus necesidades.

El tamaño y la forma del escritorio

Lo primero que debe hacer es medir el espacio disponible en la habitación donde desea instalar el escritorio. Para los que tienen mucho espacio, la pregunta no surge necesariamente, pero aún hay que pensar en todo lo que quieren preguntar al respecto.

Algunas personas necesitan un espacio pequeño para simplemente dejar sus computadoras, mientras que otras necesitarán almacenar archivos, colocar una impresora y un teléfono fijo, o tener suficiente espacio para colocar documentos.

La fortaleza de la mayoría de los escritorios elevable, especialmente en Flexispot, es que son ajustables en ancho. De 100 a 160 cm o de 110 a 180 cm, sin tapa. Puedes instalar una bandeja que sobresalga de 20 a 30 cm de cada lado, todo depende del grosor y del material utilizado. Al final, por tanto, podemos tener un escritorio recto de entre 100 cm y 220 cm de ancho.

También hay escritorios en forma de L o escritorios con retorno. Entonces tenemos la misma superficie que los escritorios justo delante de nosotros, y un retorno (a la derecha o a la izquierda), con unas pocas decenas de centímetros adicionales. Todo depende de tus necesidades y del espacio que necesites para trabajar de la forma más cómoda posible.

La calidad de fabricación y la ergonomía de la oficina

La estructura de una oficina profesional es muy importante. Muy a menudo está hecho de acero, que obviamente es el más sólido a un precio razonable. Los pies deben ser muy anchos y perfectamente estables. Esto es aún más cierto para un escritorio de pie o sentado, cuando se encuentra en una posición alta.

El peso del escritorio es un signo de estabilidad. Debe pesar al menos 30 kg para ser lo más duradero y estable posible. Un escritorio elevable que es demasiado liviano inevitablemente será más fácil de mover de un lado a otro, y solo necesita empujarlo un poco para que se derrumbe al piso.

En términos de ergonomía, siempre apreciamos encontrar conductos para cables, tanto debajo del escritorio como a lo largo de los pies. Esto permite una configuración más limpia y no hay riesgo de que la pantalla de la computadora se rompa al tropezar con el cable.

Diseño

Para una oficina privada, en casa, también veremos el diseño del objeto. Los escritorios de pie o sentado son generalmente muy clásicos. La investigación estética es bastante limitada, son muebles refinados y bastante sobrios.

A menudo se entregan sin bandeja, por lo que tendrá que hacer una o rescatarla. En cualquier tienda grande de herramientas o carpintería, un letrero de madera, con un hermoso acabado, no es muy caro. Por tanto, es una buena forma de elegir un tipo de madera, un barniz o una pintura, para adaptar la oficina a tu decoración interior.

Motores

Es necesario observar las características y el rendimiento de los motores de un escritorio elevable. Hay algunas marcas de muy mala calidad, con motores frágiles y muy lentos. Una meseta que se eleva a 1 cm por segundo, ¡es muy frustrante! Por lo tanto, recomiendo escritorios con una velocidad de acción de al menos 3 cm por segundo.

Eso no es todo, los motores deben adaptarse a su tarea. Debería poder dejar una taza de café o una botella de agua sobre el escritorio, sin riesgo de que se derramen al bajar o levantar la bandeja. Aquí, Flexispot es siempre el mejor, con un uso suave y perfectamente fluido.

Por último, siempre apreciamos que los motores sean lo más silenciosos posible. Subiremos y bajaremos regularmente para cambiar de posición, el ruido no debe ser molesto para nuestros compañeros de oficina. Los motores no deben superar los 50 decibeles, es el sonido de una maquinilla de afeitar eléctrica.

Funciones

Los modelos más clásicos funcionan con la ayuda de dos flechas, que nos permiten bajar o subir la meseta. Es simple y muy básico, pero puede ser suficiente para muchos usuarios.

Seguimos agradeciendo tener una pantalla pequeña o al menos información en los pies, para saber qué altura nos conviene más. Esto le permite saber exactamente cómo colocar el escritorio para encontrar una posición ideal.

Mejor, la mayoría de los escritorios elevable incorporan una posible memorización, para varias posiciones. Así que hacemos nuestro ajuste la primera vez, luego solo presionamos el botón derecho una vez y el escritorio se coloca automáticamente a la altura correcta. Entonces podremos memorizar una posición sentada y una posición de pie, luego pasar de una a otra muy fácilmente.

El temporizador es un poco más raro, pero puede ser interesante para personas sedentarias que se mueven muy poco. Nos da la posibilidad de programar una subida automática de la meseta. Es una forma de obligarte a ponerte de pie durante algunas decenas de minutos. Podremos hacer nuestra propia programación del tiempo que pasamos sentados y de pie, y siempre podremos desactivar esta opción.

Por último, algunos modelos ofrecen seguridad anticolisión. Es bastante bueno para las cabezas en el aire, que pueden dejar obstáculos debajo o sobre el escritorio. Con esta seguridad, los motores se detienen y vuelven a arrancar tan pronto como sienten que están forzando demasiado o que hay un movimiento anormal.

¿Qué precio por un escritorio ajustable?

Los primeros precios, para un escritorio eléctrico ajustable serio, comienzan alrededor de 200 €. Esto es realmente lo mínimo para tener una estructura robusta y motores eficientes. Los precios subirán gradualmente según el tamaño del hardware, las opciones ergonómicas y las características.

Normalmente, sin tapa, hay un gran escritorio en forma de L entre 400 y 500 €. Evidentemente debemos tener en cuenta el coste de la bandeja, que puede variar mucho en función del material elegido. Para madera clásica o MDF, con acabados básicos, puedes tener una tapa resistente alrededor de 25 €. Si pasamos a una especie de madera más exótica, con acabados más elaborados, el precio puede ser diez veces superior.

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