Los mejores suplementos de canela baratos 2020

Comparativa y opiniones: Mejores suplementos de Canela baratos – Reseñas y guía de compra

Si deseas saber qué es lo que más compra la gente cuando está buscando: “Canela”… estás en el lugar correcto. La página a continuación te permitirá ir al sitio que vende los productos más populares del momento.

Con su aroma cautivador, seguramente es una de las especias más famosas del mundo, ya sea en la cocina o en la medicina tradicional, especialmente ayurvédica: la canela. Se conoce desde la Antigüedad por sus efectos beneficiosos sobre el organismo, principalmente el efecto de su corteza.

Aparece en los antiguos escritos chinos, sánscritos y egipcios, así como en el Antiguo Testamento, principalmente por sus propiedades medicinales y espirituales, más que por su sabor. También llamada insulina de los pobres, se le atribuyen propiedades milagrosas, otras más razonables, pero al final: ¿qué pasa?

NB: para aprovechar todas las propiedades descritas en este artículo, ¡tendrá que comprar canela de Ceilán, o canela real, Cinnamomum Verum! Descubramos juntos cuáles son las propiedades de la canela en la salud.

Los sitios que venden estos productos pueden ser Amazon, Mercadona, Lidl u otros. ¡Pero siempre sitios serios!

Los mejores suplementos de canela baratos

Los mejores suplementos de canela del mercado

Nuestra elección No. 1
Canela de Ceilán Pura Dosis Potente de 4000mg | Antiinflamatorio Natural y Antioxidante con Vitaminas, Mejora Sistema Inmunológico, Suplemento Para Adelgazar, Para Veganos y Celiacos, 60 Cápsulas
  • CANELA DE CEYLAN - La verdadera canela de Ceylan proviene de Sr Lanka y con sus multiples propiedades la hemos querido concentrar en nuestro suplemento de extracto de canela puro y natural. ¿Sabía que el la Canela es un termogénico adelgazante? Además de conseguir las vitaminas que la Canela aporta, podemos incluirlo en nuestra dieta para adelgazar. Es también un potente antiinflamatorio y antioxidante. ¡Inclúyelo ahora en tu dieta y disfruta de sus beneficios para la salud y belleza!
  • SUPLEMENTO PARA UNA DIETA ADELGAZANTE - Muchos dietistas recomiendan incluir canela en nuestra dieta para perder peso. Reduce la degradación de los hidratos de carbono, actúa como un potente antioxidante natural y aporta enzimas digestivas al estómago que proporcionan una digestión más rápida, que ayudan a eliminar grasa. Los antioxidantes de la canela se encargan de reducir el estrés oxidativo de las células y eliminar los líquidos que el cuerpo no necesita.
  • ANTIINFLAMATORIO NATURAL - La Canela contiene también beneficios para la hinchazón o el dolor muscular y es por ello que muchas personas lo incluyen en Tés antiinflamatorios. Reconocido también como un antiinflamatorio muscular, pues actúa como un relajante muscular, perfecto para deportistas. Pocos suplementos proporcionan tantos beneficios para la salud de una forma natural.
  • CONTROL DE GLUCOSA - Muchos estudios han confirmado una de las propiedades muy conocidas de la Canela Ceylan es que nivela la cantidad de glucosa en sangre. Así, se ha convertido en un suplemento para las personas que padecen de colesterol o diabetes e incluso para personas que no padezcan de ello, con la edad es ideal tomar un suplemento que además de aportarte vitaminas y minerales tenga el plus de cuidar el nivel de azúcar que tu cuerpo absorbe.
  • VEGANO Y SIN GLUTEN - En WeightWorld, nuestra filosofía no nos gusta limitar a las personas para tomar nuestros productos. Es por ello que hemos creado este suplemento con un origen 100% vegetal, de una canela de alta calidad, apto para que veganos y vegetarianos puedan incluir en su dieta. Por otro lado, sabemos que no es fácil encontrar suplementos para celiacos, y es por ello que nuestra Canela de Ceylan es sin gluten.
Nuestra elección No. 2
Canela de Ceylán Vegavero® | 2000 mg | Sin Aditivos Artificiales | Control de Glucosa - Azúcar en Sangre | 120 Cápsulas | Apto para Veganos
  • ⭐ CANELA DE ALTA CALIDAD: La canela de Ceilán contiene significativamente menos cumarina - una sustancia que puede causar daño al hígado- que la variedad Cassia. Testamos nuestro producto regularmente no sólo para las impurezas microbianas y residuos de metales pesados, sino también para su contenido de cumarina. De esta manera podemos garantizar continuamente la alta calidad y seguridad de nuestras cápsulas de canela.
  • 🔎 EXTRACTO ALTAMENTE DOSIFICADO: En lugar de usar sólo polvo de canela, nuestro producto proporciona 250 mg de un extracto de canela de Ceilán (8:1) por cápsula - esto equivale a 2000 mg de polvo de canela. La ventaja de un extracto es la mayor concentración de fitonutrientes por peso, lo que hace que nuestro producto sea superior a la canela molida que encontrarás en supermercados.
  • 📍 SIN ADITIVOS ARTIFICIALES: Nuestras cápsulas de canela son libres de cualquier aditivo, sin GMO y aptas para veganos. Usamos pequeñas cápsulas que son fáciles de tragar. Como los aceites esenciales se volatilizan durante el proceso de extracción, nuestras cápsulas de canela de Ceilán no tienen el típico olor a canela. Por envase: 120 cápsulas (suministro para 4 meses). Dosis recomendada: 1 cápsula al día.
  • 🌿 VEGAVERO CLASSIC: Nuestra línea Classic se define por suplementos veganos de alta calidad que cubren una amplia gama de nutrientes esenciales, extractos de plantas, hongos medicinales y otros ingredientes funcionales. Nos centramos principalmente en los ingredientes individuales y siempre evitamos los aditivos artificiales como rellenos innecesarios. Nuestros productos Classic son testados y mejorados por nuestro equipo basado en los más recientes hallazgos científicos.
  • 💓 A TU LADO: Preocuparnos por ti es parte de nuestra filosofía. Por este motivo, además de producir suplementos diseñados para cubrir tus necesidades, trabajamos en fórmulas únicas para alcanzar la sinergia perfecta entre ingredientes y dosis. Estamos disponibles para aconsejarte y apoyarte para que logres tus metas, facilitarte los certificados de nuestros productos y resolver todas tus preguntas.
Nuestra elección No. 3
Canela Plus - Extracto de Canela + Cromo + Zinc - VEGANO - Dosis elevada - 90 Cápsulas - Calidad Alemana
  • ✔CALIDAD ALEMANA Fairvital: 1 cápsula al día contiene extracto de 200mg canela (10: 1), correspondiente a 2,000mg de corteza de canela, 10mg de zinc y 200 mcg de cromo ¡Alta dosificación! Excelente relación calidad-precio! El zinc contribuye a un metabolismo normal de los carbohidratos El cromo contribuye al mantenimiento de un nivel de azúcar en la sangre normal
  • ✔ Biodisponibilidad y SIN: Gluten, fructosa, estearato de magnesio, conservantes, levadura, soja, pesticidas, fungicidas, fertilizantes, colorantes, estabilizadores, lactosa ni ingredientes modificados genéticamente (Non-GMO)
  • ✔ LARGA VIDA ÚTIL: Debido a nuestros botes herm¡eticamente sellados - ¡mayor eficacia que otros polvos o líquidos!- Con una práctica tapa dosificadora
  • ✔ ALTA PUREZA Fabricado en Alemania: Nuestros productos cumplen con los estándares de calidad e higiene HACCP - Utilizamos materias primas procedentes de la UE y otros países
Nuestra elección No. 4
Canela de Ceilán* Antioxidante, ayuda con los problemas digestivos* 250 mg / 90 cápsulas * Reduce el nivel de glucosa en sangre * Fabricado en FRANCIA
  • Extracto concentrado de canela de Ceilán 4:1
  • Propiedades antidiabéticas, antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas
  • Aprobado por la Comisión Europea
  • - La canela tiene una función hipoglucemiante (reduce el nivel de glucosa en sangre)
  • Satisfacción o reembolso 100% garantizado | 100% natural | Certificado GMP y BPF | Fabricado en Francia
Nuestra elección No. 5
Lindens Canela 2000 mg en comprimidos | 100 Paquete | Extracto superconcentrado 30x equivalente a media cucharadita de canela
  • RENOVABLES, resistente a la luz, fresco de aluminio bolsa de embalaje - esta protección ayuda a mantener sus suplementos de alimentos tan frescos como sea posible, preservando así la vida de anaquel, estabilidad y durabilidad. Además, vida útil mejorada significa disminución de residuos
  • DEDICACIÓN a la excelencia, innovación y satisfacción - poniendo la excelencia, la innovación y la satisfacción en el núcleo de todo lo que hacemos, tilos ha ganado la confianza de clientes en toda Europa. Confianza ganada a través del cumplimiento y la provisión de productos seguros y eficaces
  • CERTIFICACIÓN ISO 9001 para sistemas de gestión de calidad - esta norma se basa en una serie de principios de gestión de calidad incluyendo un fuerte enfoque, un enfoque de proceso y mejora continua
  • LA etiqueta de Tilos: Su garantía de autenticidad - estamos increíblemente orgullosos de nuestra marca y desea a todos nuestros clientes se sientan exactamente de la misma manera cuando eligen Lindens. ThatÕs por qué soporte por nuestro nombre y creen que es su garantía de autenticidad
  • UNA Fundación UK fabricante basado en WEST YORKSHIRE - tilos salud + nutrición Ltd fabrica una amplia gama de suplementos de salud de calidad
Nuestra elección No. 6
Canela 2000mg - ¡Bote para 2 meses! - Apto para veganos - 120 Comprimidos - SimplySupplements
  • CON CROMO AÑADIDO: Esta formulación aporta 6mcg de cromo por comprimido para potenciar los efectos de la canela.
  • VARIEDAD BIODISPONIBLE: Extractos de alta calidad obtenidos de cinnamomum cassia provenientes de una variedad biodisponible.
  • BOTE PARA 2 MESES: Este bote contiene 120 comprimidos que durarán hasta 2 meses si se sigue la recomendación dos a cuatro comprimidos al día.
  • APTO PARA VEGANOS: Este producto puede ser consumido por aquellos que siguen una dieta vegana o vegetariana.
  • CON INGREDIENTES DE GRAN CALIDAD: Fabricamos todos nuestros productos en algunas de las mejores instalaciones de Europa, utilizando únicamente ingredientes naturales de primera calidad, por lo que ofrecemos calidad garantizada.
Nuestra elección No. 7
TONG-IL Canela 2500mg 30 Cápsulas - Estado Puro
  • Canela 2500mg. 30cap. Estado puro
  • Los productos para tu cuidado personal a tu alcance, de la mano de los proveedores grandiosos
  • Este envase contiene 30 cápsulas
  • Tomar 1 cápsula al día
  • Mantener el producto fuera del alcance de los niños más pequeños. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable
PromociónNuestra elección No. 8
Canela Complex Vegavero® | Suplemento Natural para Control de Glucosa* | Sin Aditivos | Canela de Ceylán + Ginseng Americano + Alcornoque de Amur + Vitaminas B | 180 Cápsulas
  • 🎯 CONTROL DEL AZÚCAR EN SANGRE: Muchas personas experimentan niveles inestables de azúcar en la sangre. *Nuestro suplemento de Canela contiene vitaminas B que son cruciales para el metabolismo de los carbohidratos y por lo tanto de la glucosa. Contribuyen a un metabolismo normal de producción de energía, a la reducción del cansancio y la fatiga y a un rendimiento mental normal.
  • ⭐ 100% NATURAL: Nuestro complejo de canela natural combina extractos de plantas altamente dosificados de canela de Ceilán (8:1), ginseng americano (Panax quinquefolius) y alcornoque Amur con la materia prima patentada LYNSIDE®, - una levadura inactiva que proporciona una fuente natural y altamente biodisponible de las 8 vitaminas B. Además, el alcornoque de Amur y el extracto de ginseng estandarizados aportan los valiosos fitonutrientes bioactivos berberina y ginsenósidos.
  • ✔ LIBRE DE ADITIVOS: A diferencia de otras cápsulas de canela y suplementos de control de azúcar en sangre, nuestro producto está libre de aditivos como la celulosa microcristalina y el estearato de magnesio. Es apto para veganos y diabéticos. Por envase: 180 cápsulas. Dosis recomendada: 2 cápsulas al día.
  • 🌿 VEGAVERO COMPLEX: Nuestra línea Complex representa productos únicos diseñados para satisfacer las necesidades individuales de las personas. Estas recetas únicas desarrolladas por nuestro experto equipo de nutricionistas y que se basan tanto en el conocimiento de la medicina tradicional como en los últimos descubrimientos científicos. Vegavero Complex - Para nosotros es sinónimo de productos individuales hechos de las combinaciones más naturales y de alta calidad de materias primas.
  • 💓 A TU LADO: Preocuparnos por ti es parte de nuestra filosofía. Por este motivo, además de producir suplementos diseñados para cubrir tus necesidades, trabajamos en fórmulas únicas para alcanzar la sinergia perfecta entre ingredientes y dosis. Estamos disponibles para aconsejarte y apoyarte para que logres tus metas, facilitarte los certificados de nuestros productos y resolver todas tus preguntas.
Nuestra elección No. 9
LINEAVI Canela Plus, 400 mg de canela, 7 mg de zinc, 100 µg de cromo al día, nivel de glucosa en la sangre, metabolismo, pérdida de peso, piel, cabello, fabricado en Alemania, 180 cápsulas
  • CON CANELA: La canela es una de las especias más antiguas de nuestro planeta y cada vez adquiere más popularidad como suplemento alimenticio.
  • CONTIENE CROMO: El mineral contribuye a mantener un nivel normal de glucosa en la sangre, así como un metabolismo normal de los macronutrientes.
  • ENRIQUECIDA CON ZINC: El mineral contribuye a un metabolismo normal de los hidratos de carbono, además de mantener la piel y el cabello en condiciones normales.
  • ORIGEN CONTROLADO, MADE IN GERMANY: Nuestros productos se producen y controlan según altos estándares de calidad (ISO 9001, APPCC, NCF).
  • GARANTÍA DE SATISFACCIÓN: Los productos LINEAVI han sido galardonados en numerosas ocasiones. Puede realizarse un reembolso gratuito durante 30 días.
Nuestra elección No. 10
Cápsulas Orgánicas de Canela de Ceilán – 1200 mg – 100% Sri Lanka Cinnamon Verum – sin OMG, sin gluten, 90 cápsulas veganas (1 paquete)
  • ✔ TRUE CINNAMON: This high-quality formula contains 1200mg of organic Ceylon cinnamon in every serving. Ceylon cinnamon is also known as ‘True Cinnamon’ for its superior quality and because it is 100% native to the exotic island of Sri Lanka. This potent spice is loaded with health-promoting antioxidants, polyphenols and flavonoids.
  • ✔ PURE AND NATURAL: This ultra-pure formula contains nothing but natural Ceylon cinnamon powder, allowing you to benefit from all of the authentic benefits of this Ayurvedic super herb. Derived from the inner bark of the Cinnamomum verum, Ceylon cinnamon is expensive, highly desirable and well-known for its diverse nutritional properties.
  • ✔ ALPHA01 PROMISE: Proudly sourced in the EU, we bring you only the highest quality ingredients – so you can feel comfortable about what you’re putting in your body. All of our products are GMP certified and fair trade.
  • ✔ OUR VALUES: This product is 100% organic, non-GMO, vegan, gluten free, dairy free, and preservative free!
  • ✔ 90 DAY GUARANTEE: Our products are guaranteed to give you 100% satisfaction in every way for 90 days from the date of your purchase. If for any reason you are not completely satisfied with one of our products, return it to us within 90 days and you will receive a replacement or a full refund.
Nuestra elección No. 11
Los comprimidos de canela; 2000mg 3-PACQUETE 300 comprimidos (extracto de corteza de canela)
  • extracto de canela (Cinnamomum aromaticum) equivalente a 2000 mg seca corteza de canela por comprimido
  • suplemento popular alimentos
Nuestra elección No. 12
Canela Complex – Extracto de Canela + Cromo + Zinc – 120 comprimidos
  • Calidad Alemana - Extracto de canela y más de Herbadirekt – 120 comprimidos Dosis diaria recomendada: Adultos
  • Calidad desde 1989: Todos los productos están desarrollados exclusivamente por Warnke y son producidos en Alemania- lo que significa que están sometidos a la línea de control de la Agencia de Inspección de Alimentos de tal manera que podemos garantizar su seguridad.
  • Pureza: No utilizamos en nuestas cápsulas- comprimidos y polvos- siempre que es posible- aditivos innecesarios. Así evitamos la incompatibilidad del producto con ciertas personas. También nos alejamos de la utilización de materias primas modificadas genéticamente. ¡Todos nuestros productos están libres de transgénicos!
  • Fabricado íntegramente en Alemania - Nuestras materias primas pueden provenir tanto de países dentro de la UE como externos a ella - ¡Calidad farmacéutica!
Nuestra elección No. 13
Solgar Canela Cápsulas vegetales - Envase de 100
  • Extracto concentrado de canela
  • Utilizada durante siglos con fines culinarios
  • Apto para veganos, vegetarianos y kosher
  • No contiene azúcares, sal ni almidón
Nuestra elección No. 14
Amix Isoprime Cfm Isolate 2 Kg Manzana Verde Con Canela 2 2000 g
  • Contiene leche y soja. Puede contener trazas de huevo, gluten, marisco, crustáceos, cacahuetes y frutos secos.
  • Dosis diaria recomendada: Tomar de 1 a 3 dosis de 35 gr al día según necesidad diaria de proteínas.
  • Modo de empleo: Mezclar 1 cacito (1 cacito colmado = 35 g) de Amix IsoPrime CFM con 200-300 ml de agua fría o leche baja en grasa. Batir durante 30 segundos con una batidora eléctrica o manual.
  • Contiene enzimas digestivas DigeZyme
  • Edulcorado con Splenda
Nuestra elección No. 15
Naturseed Canela de Ceylan en Polvo Ecologica 200 gr - 100% Pura, Bio, Organica,Molida - Aromática - Galletas, Bizcocho, Arroz con Leche, Cafe, Té, Infusiones - Suplemento- Ebook recetas
  • CALIDAD NATURSEED: Canela ecológica 100% pura, sin aditivos, sin edulcorantes añadidos, sin conservantes. Cuidamos todo el proceso para que obtengas la mayor cantidad de nutrientes, antioxidantes.
  • PROPIEDADES: es antiinflamatoria, afortalece el sistema inmunológico, lucha contra enfermedades del sistema digestivo, controla los niveles de azucar en sangre, aumenta el estado de ánimo.
  • SABOR INCREIBLE: Por algo es considerada la mejor canela del mundo, su olor , aroma y sabor son inconfundibles. No probarás otra igual.
  • USOS: Reposteria, té, café, chocolate,..es un perfecto sustitutivo del azúcar .
  • EBOOK y ENVIO GRATIS: si eres Amazon Premium tendrás tu pedido en 24h sin gastos de envío. En La Bolsa tienes el ebook [email protected]
Nuestra elección No. 16
ESPECIAS PEDROZA Canela Molida CASSIA - 1000 gr (100000807)
  • No contiene alérgenos
  • Vietnam
  • Canela molida
  • Diseño funcional
Nuestra elección No. 17
Yamamoto Nutrition Insulomin-R Suplemento Dietético de Extractos de Plantas - 60 Tabletas
  • Yamamoto Nutrition Insulomin-R es un suplemento dietético de extractos de plantas (berberis, melón amargo, gymnema, canela), con cromo y ácido R-alfa-lipoico
  • El cromo contribuye al mantenimiento de los niveles normales de glucosa en sangre y al metabolismo regular de los macronutrientes
  • Insulomin-R está embellecido con ácido R-alfa-lipoico
PromociónNuestra elección No. 18
Cvetita Herbal,Canela de Ceilán cápsulas, Antioxidantes, Mejorar la digestión y metabolismo, Reducir el apetito y la pérdida de peso,Apoya el corazón y la salud de las articulaciones (80 capsulas)
  • ✔️ Mejorar la digestión. Reducir los niveles de azúcar en la sangre
  • ✔️ Reducir los niveles de colesterol malo en sangre. Aliviar el dolor menstrual y calambres
  • ✔️ Estimular la actividad cerebral.Tienen una marcada actividad antioxidante
  • ✔️ Reducir el apetito y luchar con sobrepeso. Estimula el sistema inmunológico
  • ✔️ Tiene una potente acción antibacteriana
Nuestra elección No. 19
Life Pro Isolate Zero 1Kg | Suplemento Deportivo de Proteína de Suero Aislada, Suplemento Proteísnas para Mejora y Crecimiento del Sistema Muscular, Aumenta Resistencia, Sabor Canela
  • ✅ Life Pro Isolate Zero 1Kg: Con UN 87% de concentración proteica, es bajo en grasas y carbohidratos, por lo que te ayudará con tu rendimiento deportivo sin influir negativamente en tu dieta.
  • 🏆 Calidad: Alta biodisponibilidad de la proteína que ofrece este aislado de Life Pro y que, unido a su facilidad de digestión y el hecho de que está enriquecida con vitaminas, hacen que este producto tenga una calidad altísima.
  • 💪 DEPORTISTAS: Life Pro Isolate Zero es el suplemento perfecto para los deportistas más exigentes. Su 87% de proteína supone una diferencia vital a la hora de llevar tu rendimiento físico un paso más allá. Conseguirás una protección muscular clave para evitar la degradación provocada por el catabolismo, a la vez que mantienes tus músculos bien nutridos para facilitar el anabolismo.
  • 🔝BENEFICIOS: 87% de proteína de altísima calidad, con vitaminas y fácil de ingerir. Protege tus músculos y facilidad el anabolismo y el crecimiento del volumen. Mejora la recuperación y su proteína es de alta biodisponibilidad.
  • 🔥 SABOR ÚNICO: Los sabores, junto a la efectividad y calidad, es una de las mayores cualidades de Life Pro. Todos nuestros sabores están inspirados en helados italianos.
Nuestra elección No. 20
Pranarôm, Canela De China - Rama Con Hojas - 10 ml
  • Canela de China - rama con hojas - 10 ml
  • Producto de la marca Pranarôm
  • El mejor producto para el cuidado y bienestar de tu cuerpo

¿De qué variedad de canela estamos hablando?

Como explico en nuestro artículo sobre cómo perder peso con canela, hay dos variedades, que provienen de la corteza de dos especies de árboles muy similares pero diferentes:

  • Cinnamomum verum, conocida como canela de Ceilán, también conocida como canela real,
  • Cinnamomum aromaticum o Cinnamomum cassia, conocida como canela indonesia o china, también conocida como canela falsa.

Seamos claros: para disfrutar de las virtudes de la canela, la variedad no importa, tienen el mismo efecto. Dicho esto, para uso a largo plazo, todavía recomendamos la canela de Ceilán.

De hecho, sus beneficios para la salud son los mismos, con una excepción que marca la diferencia: la cumarina. De hecho, es la concentración de cumarina que difiere en las dos especies.

La corteza de canela de Ceilán (Cinnamomum verum) apenas contiene nada, pero por otro lado, la corteza de canela china (Cinnamomum cassia) es rica.

Excepto que la cumarina es potencialmente tóxica para el hígado, porque tiene propiedades hepatotóxicas. Entonces, para el consumo a largo plazo, prefiera la canela de Ceilán.

¿Cuál es la composición de la canela?

La composición nutricional por 100 g de canela:

  • Energía : 266 kcal (13% de la cantidad diaria recomendada)
  • Proteínas : 3.96 g (8% de la IDR)
  • Carbohidratos : 36,6 g (14% de la IDR)
  • Grasas : 1,88 g (3% de la IDR)
  • Ácido graso saturado: 0.507 g
  • Ácidos grasos monoinsaturados: 0.369 g
  • Ácidos grasos poliinsaturados (Omega 3, 6 y 9): 0.228 g
  • Fibra : 43,5 g (174% de la IDR)

Minerales:

  • Magnesio: 60 mg (16% de la IDR)
  • Fósforo: 63 mg (9% de la IDR)
  • Potasio: 454 mg (23% de la IDR)
  • Calcio: 1080 mg (135% de la IDR)
  • Manganeso: 17.5 mg (875% de la IDR)
  • Hierro: 18,2 mg (130% de la IDR)
  • Cobre: ​​0.339 mg (34% de la IDR)
  • Zinc: 1.89 mg (19% de la IDR)
  • Selenio: 3.1 µg (6% de la IDR)

Vitaminas

  • Vitamina A (Betacaroteno): 134 µg (17% de la IDR)
  • Vitamina E (tocoferol): 1.16 mg (10% de la IDR)
  • Vitamina C (ácido ascórbico): 11.9 mg (15% de la IDR)
  • Vitamina B1 (tiamina): 0.0413 mg (4% de la IDR)
  • Vitamina B2 (riboflavina): 0.074 mg (5% de la IDR)
  • Vitamina B3 (niacina PP): 1.32 mg (8% de la IDR)
  • Vitamina B5 (ácido pantoténico): 0.358 mg (6% de la IDR)
  • Vitamina B6 (piridoxina): 0.189 mg (14% de la IDR)
  • Vitamina B9 (ácido fólico): 38 µg (19% de la IDR)

La canela es notable por su contenido de fibra dietética y por su acción antioxidante. De hecho, es uno de los alimentos más antioxidantes que ocupa el cuarto lugar en la clasificación de los alimentos más antioxidantes, especialmente por su contenido de proantocianidinas y cinamaldehído. Estos antioxidantes protegen las células del cuerpo del daño causado por los radicales libres y ayudan a prevenir enfermedades relacionadas con el envejecimiento.

Para información, el índice TAC para 2 g de canela, que mide la acción antioxidante, es de 5,351 μmol, lo cual es notable.

¿Cuáles son los beneficios de la canela?

La canela tiene principalmente propiedades antioxidantes, antibacterianas y antiinflamatorias. Se utiliza principalmente para estimular el sistema inmunitario, aliviar los problemas de digestión y tratar naturalmente la diabetes tipo 2.

Acción sobre el sistema inmune

La canela es ideal para tratar todas las dolencias invernales: resfriados, tos, gripe y otros virus. De hecho, por sus propiedades antioxidantes, su alto contenido de minerales y vitaminas, fortalece el sistema inmunológico, tiene propiedades antivirales y antimicrobianas.

¿Cómo hacer que sea un remedio? Hervir el equivalente de una taza de agua, una vez hirviendo, detener el calentamiento y poner una cucharadita colmada de canela molida para infundir durante 5 minutos cubierto. Para un remedio aún más efectivo, agregue una pizca de jugo de limón, 1/2 cucharadita de jengibre en polvo y endulce con un poco de miel. De hecho, la asociación de canela, miel y limón es una de las asociaciones más beneficiosas desde el punto de vista de la salud.

Acción sobre el sistema digestivo

La canela tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas, antivirus, antiparasitarias y antisépticas. Por lo tanto, es un alimento que puede prevenir e incluso tratar infecciones e inflamaciones de la flora intestinal. Además, estimula las secreciones gástricas.

Por lo tanto, la canela es ideal para calmar la acidez estomacal, luchar contra los problemas de digestión y dolencias intestinales (hinchazón, diarrea, indigestión, náuseas, vómitos, malestar estomacal, etc.).

Con respecto a la diarrea viral o bacteriana, la canela es muy efectiva, vea la canela contra la diarrea, particularmente gracias a su poderosa acción antibacteriana de amplio espectro.

¿Cómo hacer que sea un remedio? Hervir el equivalente de una taza de agua, una vez hirviendo, detener el calentamiento y poner una cucharadita colmada de canela molida para infundir durante 5 minutos cubierto. Endulce con un poco de miel y beba después de cada comida.

Acción contra la diabetes y el colesterol

Es sin duda uno de los usos más extendidos de la canela, su efecto sobre el azúcar en la sangre y el nivel de colesterol “malo”, utilizado en la medicina china e india en el tratamiento de la diabetes tipo 2.

Hemos dedicado un artículo completo sobre la acción de la canela sobre la diabetes y el colesterol, consúltelo para saber por qué y cómo usar la canela.

Acción antiestrés

La canela tiene propiedades relajantes y, con su sabor dulce, se dice que es reconfortante. Por lo tanto, es aconsejable consumirlo en un estado de estrés y ansiedad para ayudar a calmarse.

¿Cómo hacer? Hervir el equivalente de una taza de agua, una vez hirviendo, detener el calentamiento y poner una cucharadita colmada de canela molida para infundir durante 5 minutos cubierto. Endulzar con un poco de miel.

Acción sobre el peso

Entre sus propiedades de calentamiento, sus propiedades digestivas, su efecto sobre el azúcar en la sangre y su supresor del apetito, la canela es una de las especias más utilizadas en el contexto de una dieta.

Hemos dedicado un artículo sobre cómo usar la canela como parte de una dieta, consúltela para saber en detalle por qué y cómo usarla.

Acción sobre las enfermedades degenerativas y el cerebro

Es uno de los alimentos más antioxidantes que existen, lo que le daría a la canela un efecto preventivo sobre ciertas enfermedades degenerativas, como la enfermedad de Parkinson o la enfermedad de Alzheimer.

Sería beneficioso para el cerebro en general, aumentaría el nivel de benzoato de sodio en el cerebro, lo que ayuda a reparar e incluso crear neuronas, estimula la actividad cerebral y ayuda a eliminar la tensión nerviosa. Todo esto hace que la canela sea un estimulante de las funciones cognitivas.

¿Cómo hacer? Pon la canela en el menú, adquiere el hábito de consumirla regularmente en los alimentos.

Efecto sobre el dolor de cabeza y la migraña

Serían las propiedades de calentamiento de la canela las que eliminarían los dolores de cabeza y las migrañas debido a la exposición al frío.

¿Cómo hacer? Mezcle canela en polvo con agua para formar una pasta, aplique una capa delgada en la frente durante 10 a 15 min.

Acción contra el cáncer

Muchos estudios se llevan a cabo sobre el efecto de la canela sobre el cáncer, en particular gracias al efecto antioxidante de la especia. Un estudio publicado por investigadores del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos en Maryland, concluye que la canela reduce la proliferación de células cancerosas en la leucemia y el linfoma.

De ninguna manera es un remedio, sino claramente un alimento beneficioso.

Acción contra la caída del cabello

La canela también se usa en cosméticos, en particular para luchar contra la lucha contra el cabello fortaleciendo la escala del cabello, reduciendo así su fragilidad y, por lo tanto, su caída. También estimula la regeneración del cabello.

Por cierto, la canela se usa para rubiar el cabello. De hecho, contiene una enzima, peroxidasa natural, que ayuda a aclarar el cabello de forma natural. Su cabello tomará un tono más claro que su tono natural, independientemente del color de su cabello. Nunca pasarás de morena a rubia, ¡pero asegúrate de obtener un resultado increíble!

Además de todo eso, ¡tu cabello estará nutrido, brillante y radiante de belleza!

¿Cómo hacer? Hemos dedicado un artículo sobre la canela para el cabello en el que encontrarás la receta adecuada.

Efecto sobre la piel

Con sus propiedades antimicrobianas, antisépticas y antiinflamatorias, la canela ayuda a prevenir y tratar el acné, reduce los poros y tiene una piel sana, limpia y suave.

¿Cómo hacer? Prepare una máscara con 3 cucharaditas de miel, 1 cucharadita de canela y 1/2 de nuez moscada en polvo. Aplique agua caliente en la cara para abrir los poros, aplique la máscara en la cara y deje actuar durante unos 15 minutos. Enjuague bien con agua tibia e hidrate. Para hacer una vez a la semana.

Acción sobre estados de fatiga

La canela es un estimulante que ayuda a combatir el cansancio. Además, su acción sobre el azúcar en la sangre ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre, evitando picos de azúcar en la sangre, ayuda a evitar golpes de barra durante el día.

¿Cómo hacer? Consume canela en todas sus formas, pero si te sientes cansado, mastica una rama de canela para mantenerte despierto. También puede agregar canela a su café, una buena manera de consumir canela para combatir el cansancio temporal.

Acción contra el mal aliento y la salud bucal

Uno de los usos tradicionales de la canela es tratar el dolor dental y actuar contra el mal aliento. También se encuentra en muchas pastas dentales.

Con sus propiedades antiinflamatorias, antibacterianas, antiparasitarias y antisépticas, la canela ayuda a combatir todas las úlceras bucales: úlceras bucales, gingivitis, dolor, etc.

¿Cómo hacer? En el uso tradicional, las piezas de canela se aplican directamente a las áreas dolorosas para aliviar el dolor. De lo contrario, se puede usar una mezcla de una cucharadita de canela y un vaso de agua para enjuagarse la boca y hacer gárgaras contra el mal aliento.

Acción ante la necesidad de fumar

Entre sus beneficios, la canela es reconocida como reconfortante. Tiene una acción relajante, antiestrés y ansiolítica, efectos apreciables para las personas que desean dejar de fumar que casi todos se encuentran en un estado de irritabilidad bastante avanzado.

Además, el sabor naturalmente dulce de la canela calma los antojos compulsivos que a menudo acompañan a dejar de fumar.

Efectos afrodisiacos

Sin embargo, nada comprobado científicamente, las propiedades afrodisíacas de la canela son bien conocidas. De hecho, tiene propiedades de calentamiento que a menudo se asocian con un aumento de la libido. Además, estimularía la secreción de hormonas.

Efecto sobre la lactancia materna

La canela es una especia galactogénica, lo que significa que estimula la secreción de leche materna en mujeres que amamantan.

Acción contra el dolor muscular

La canela tiene propiedades relajantes y antiinflamatorias, por lo que puede aliviar el dolor muscular masajeando el área dolorosa con una preparación de canela.

¿Cómo hacer? Mezcle una cucharadita de canela en polvo con una cucharada de miel y 2 cucharadas de agua tibia. Úselo como un aceite de masaje.

Algunas asociaciones beneficiosas

Aquí están las asociaciones beneficiosas para:

  • Mejora la digestión: aloe vera , o cúrcuma , o anís estrellado , jengibre, menta.
  • Estimula el sistema inmunitario: lapacho , nigela , ajo negro , maca , etc.
  • Estimulante antifatiga: hojas de ortiga , guaraná o baobab en polvo , etc.
  • mal aliento y salud bucal: clavo , hinojo , cardamomo , etc.
  • Ayuda contra el estrés: vainilla o valeriana , etc.

¿Cómo consumir canela?

Incluso si es aconsejable calentar la canela para aprovechar sus virtudes, lo importante es consumirla regularmente, sea cual sea la forma: en la cocina, en infusión, con miel o en aplicación externa.

En la cocina

La canela se usa ampliamente en la cocina, ya sea en la cocina salada o dulce. En Occidente, ya sea en Europa y América del Norte, se cocina en platos dulces, mientras que en el Magreb y en Oriente se usa en platos salados.

Para obtener ideas, consulte nuestras recetas de canela y, si no, de esta manera, descubra cómo usar la canela en la cocina.

Sin embargo, recuerde que en la cocina sabrosa, es mejor agregar canela en polvo al final de la cocción, porque su sabor dulce se “caramelizará” y traerá amargor al plato. Si usa canela, puede usarla en cualquier momento.

En infusión

Mi uso favorito es el más rápido y seguramente el más efectivo, especialmente si desea combinar la canela con otros ingredientes.

Hervir el equivalente de una taza de agua, una vez hirviendo, detener el calentamiento y poner una cucharadita colmada de canela molida, o entre 3 y 5 g de palitos, para infundir durante 5 minutos cubierto. Puede agregar los ingredientes de su elección a esta infusión.

Es posible consumir hasta 3 tazas por día. Para otras ideas de infusión, consulte nuestras recetas de té de canela.

También es posible infundir canela en la leche para preparar una buena leche de canela, una receta simple y deliciosa, y una buena manera de disfrutar los beneficios de la canela mientras se disfruta.

En aplicación externa

Ya sea para la piel, para el cabello o en masajes, podemos usar canela externamente, para esto hay muchas maneras de hacerlo, por ejemplo:

Mezcle la canela molida con un poco de agua hasta obtener una pasta de canela que aplicará en el área a tratar, por ejemplo, en el cabello húmedo durante al menos 5 h, o en la piel durante 15 min, antes enjuagar abundantemente

Mezcle una cucharada de canela molida con 4 cucharadas de miel y una cucharada de aceite de argán. Aplicar sobre la piel o el cabello.Para el cabello, puede agregar canela en polvo a su acondicionador antes de aplicarlo

Canela combinada con miel

Es una de las asociaciones más bellas que existen, tanto en términos de sabor como de virtudes para la salud. Hemos dedicado un artículo dedicado a la receta y las virtudes de la miel de canela, consúltelo para más información.

Sustitución de azúcar

Use canela en polvo para endulzar sus tés, infusiones, cafés, quesos blancos, yogures, en resumen: todas sus preparaciones dulces. Si no reemplaza completamente el azúcar, agregar canela al menos reducirá la cantidad de azúcar.

Canela para respirar

Este es un consejo para las personas que hacen dieta que sufren de antojos de azúcar. De hecho, es suficiente oler la canela para que tenga un efecto supresor del apetito, en cualquier caso en los antojos dulces.

En un frasco de especias, ponga una vaina de vainilla, un poco de ralladura de cítricos (naranja, pomelo, etc.) y, por supuesto, canela, idealmente triturada. En caso de antojos, respire la mezcla durante un buen minuto.

En cápsulas o aceites esenciales

Hay cápsulas y aceite esencial de canela, si desea aprovechar también las propiedades de la canela, consulte las instrucciones de uso.

Contraindicaciones y efectos adversos

Como ya se especificó, si opta por la canela de China, en dosis altas, será tóxica para el hígado, a diferencia de la canela de Ceilán que recomendamos. Consulte los peligros y los efectos indeseables de la canela para conocer en detalle las contraindicaciones relacionadas con el consumo de canela.

Como precaución, la canela no se recomienda para mujeres embarazadas que están amamantando, bebés menores de 6 meses (ver canela y niños) y personas con hipertensión o con valores de presión arterial alta.

En dosis altas, y para uso externo prolongado, la canela puede ser dermocaustica y, por lo tanto, puede causar quemaduras, se recomienda encarecidamente no usarla en partes sensibles de la piel, como los labios.

Aún en una sobredosis, la canela puede causar náuseas, dolores de cabeza y palpitaciones del corazón.

La canela contiene cumarina, un anticoagulante, tomar canela y otro anticoagulante, natural o medicinal, es peligroso. Del mismo modo, no debe tomar canela en paralelo con un medicamento recetado para enfermedades cardiovasculares, para estabilizar la diabetes o contra las úlceras.

¿Cómo de util fue este artículo?

¡Ayudanos con tu voto!

Puntuación media 4.7 / 5. Cantidad de votos 12

Nadie a votado aún, puedes ser el primero

Los precios pueden ser diferentes desde la Última actualización el 2020-09-17

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies