Los mejores suplementos de canela baratos 2020

Comparativa y opiniones: Mejores suplementos de Canela baratos – Reseñas y guía de compra

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Con su aroma cautivador, seguramente es una de las especias más famosas del mundo, ya sea en la cocina o en la medicina tradicional, especialmente ayurvédica: la canela. Se conoce desde la Antigüedad por sus efectos beneficiosos sobre el organismo, principalmente el efecto de su corteza.

Aparece en los antiguos escritos chinos, sánscritos y egipcios, así como en el Antiguo Testamento, principalmente por sus propiedades medicinales y espirituales, más que por su sabor. También llamada insulina de los pobres, se le atribuyen propiedades milagrosas, otras más razonables, pero al final: ¿qué pasa?

NB: para aprovechar todas las propiedades descritas en este artículo, ¡tendrá que comprar canela de Ceilán, o canela real, Cinnamomum Verum! Descubramos juntos cuáles son las propiedades de la canela en la salud.

Los sitios que venden estos productos pueden ser Amazon, Mercadona, Lidl u otros. ¡Pero siempre sitios serios!

Los mejores suplementos de canela baratos

Los mejores suplementos de canela del mercado

PromociónNuestra elección No. 1
Canela de Ceylán Vegavero® | 2000 mg | PARA 4 MESES | Dolor Menstrual + Gastro Intestinal | SIN ADITIVOS | 120 Cápsulas | Apto para Veganos | Producto Premiado
  • 🌀 UNA AYUDA NATURAL: Tradicionalmente la canela se consume para mejorar la digestión y tratar molestias gastro intestinales. Es rica en vitaminas y minerales y tiene propiedades antiinflamatorias especialmente eficaces para el dolor menstrual.
  • 📍 CANELA DE CEILÁN: Suplemento de extracto de canela de Ceylán. El envase incluye 120 cápsulas, suministro suficiente para 4 meses, y tiene precinto de seguridad e información en español. Sin aditivos añadidos. Suplemento apto para veganos. Dosis recomendada: 1 cápsula al día. Producto premiado por la web alemana seis-deutschland.de.
  • ⭐ LIBRE DE ADITIVOS ARTIFICIALES: Ofrecemos un extracto (y no polvo) de corteza de canela de Ceilán, la mejor variedad, en una proporción de 8:1. Cada cápsula de 250 mg contiene por lo tanto las propiedades de 2000 mg de polvo de esta especia. Nuestro suplemento no contiene edulcorantes ni otros aditivos artificiales como el estearato de magnesio o fosfato dicálcico. ¡Lee las etiquetas!
  • 🌿 VEGAVERO CLASSIC: Nuestra línea Classic se define por suplementos veganos de alta calidad que cubren una amplia gama de nutrientes esenciales, extractos de plantas, hongos medicinales y otros ingredientes funcionales. Nos centramos principalmente en los ingredientes individuales y siempre evitamos los aditivos artificiales como rellenos innecesarios. Nuestros productos Classic son testados y mejorados por nuestro equipo basado en los más recientes hallazgos científicos.
  • 💓 A TU LADO: Preocuparnos por ti es parte de nuestra filosofía. Por este motivo, además de producir suplementos diseñados para cubrir tus necesidades, trabajamos en fórmulas únicas para alcanzar la sinergia perfecta entre ingredientes y dosis. Estamos disponibles para aconsejarte y apoyarte para que logres tus metas, facilitarte los certificados de nuestros productos y resolver todas tus preguntas.
Nuestra elección No. 2
Canela de Ceilán Pura Dosis Potente de 4000mg | Antiinflamatorio Natural y Antioxidante con Vitaminas, Mejora Sistema Inmunológico, Suplemento Para Adelgazar, Para Veganos y Celiacos, 60 Cápsulas
  • CANELA DE CEYLAN - La verdadera canela de Ceylan proviene de Sr Lanka y con sus multiples propiedades la hemos querido concentrar en nuestro suplemento de extracto de canela puro y natural. ¿Sabía que el la Canela es un termogénico adelgazante? Además de conseguir las vitaminas que la Canela aporta, podemos incluirlo en nuestra dieta para adelgazar. Es también un potente antiinflamatorio y antioxidante. ¡Inclúyelo ahora en tu dieta y disfruta de sus beneficios para la salud y belleza!
  • SUPLEMENTO PARA UNA DIETA ADELGAZANTE - Muchos dietistas recomiendan incluir canela en nuestra dieta para perder peso. Reduce la degradación de los hidratos de carbono, actúa como un potente antioxidante natural y aporta enzimas digestivas al estómago que proporcionan una digestión más rápida, que ayudan a eliminar grasa. Los antioxidantes de la canela se encargan de reducir el estrés oxidativo de las células y eliminar los líquidos que el cuerpo no necesita.
  • ANTIINFLAMATORIO NATURAL - La Canela contiene también beneficios para la hinchazón o el dolor muscular y es por ello que muchas personas lo incluyen en Tés antiinflamatorios. Reconocido también como un antiinflamatorio muscular, pues actúa como un relajante muscular, perfecto para deportistas. Pocos suplementos proporcionan tantos beneficios para la salud de una forma natural.
  • CONTROL DE GLUCOSA - Muchos estudios han confirmado una de las propiedades muy conocidas de la Canela Ceylan es que nivela la cantidad de glucosa en sangre. Así, se ha convertido en un suplemento para las personas que padecen de colesterol o diabetes e incluso para personas que no padezcan de ello, con la edad es ideal tomar un suplemento que además de aportarte vitaminas y minerales tenga el plus de cuidar el nivel de azúcar que tu cuerpo absorbe.
  • VEGANO Y SIN GLUTEN - En WeightWorld, nuestra filosofía no nos gusta limitar a las personas para tomar nuestros productos. Es por ello que hemos creado este suplemento con un origen 100% vegetal, de una canela de alta calidad, apto para que veganos y vegetarianos puedan incluir en su dieta. Por otro lado, sabemos que no es fácil encontrar suplementos para celiacos, y es por ello que nuestra Canela de Ceylan es sin gluten.
PromociónNuestra elección No. 3
Elifexir Piel Canela Favorece Bronceado Duradero y Proteger Piel y Ojos 40Caps
  • Cuida tu piel y tus ojos con Piel Canela.
  • Base Nutricional de Esplendor Dérmico Con vitamina C, Resveratrol, vitamina E, selenio, gluconato de zinc, biotina y vitamina B6: Ayuda a conseguir un estado óptimo de la piel, combate su agotamiento promoviendo una piel sana y radiante, preparada para recibir y potenciar la acción de los activos diana.
  • Activos Diana Licopeno: promueve la producción de melanina. Luteína/Zeaxantina: favorecen la protección ocular. Extracto de té verde: ayuda a proteger frente al envejecimiento
  • Modo de Empleo: Tomar una cápsula al día.
  • Combínalo con: Piel Canela Dermo
Nuestra elección No. 4
Canela de Ceilán* Antioxidante, ayuda con los problemas digestivos* 250 mg / 90 cápsulas * Reduce el nivel de glucosa en sangre * Fabricado en FRANCIA
  • Extracto concentrado de canela de Ceilán 4:1
  • Propiedades antidiabéticas, antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas
  • Aprobado por la Comisión Europea
  • - La canela tiene una función hipoglucemiante (reduce el nivel de glucosa en sangre)
  • Satisfacción o reembolso 100% garantizado | 100% natural | Certificado GMP y BPF | Fabricado en Francia
Nuestra elección No. 5
Nature's Bounty Cromo & Canela Complemento Alimenticio - 30 Cápsulas
  • Contribuye al metabolismo de macronutrientes y a los niveles de glucosa en sangre
  • Sin gluten; sin azúcares
  • No contiene colorantes, aromatizantes ni edulcorantes artificiales
  • No contiene conservantes
  • No contiene almidón, leche, lactosa, soja, trigo, levadura ni pescado
Nuestra elección No. 6
TONG-IL Canela 2500mg 30 Cápsulas - Estado Puro
  • Canela 2500mg. 30cap. Estado puro
  • Los productos para tu cuidado personal a tu alcance, de la mano de los proveedores grandiosos
  • Este envase contiene 30 cápsulas
  • Tomar 1 cápsula al día
  • Mantener el producto fuera del alcance de los niños más pequeños. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable
Nuestra elección No. 7
Canela 2000mg - ¡Bote para 2 meses! - Apto para veganos - 120 Comprimidos - SimplySupplements
  • CON CROMO AÑADIDO: Esta formulación aporta 6mcg de cromo por comprimido para potenciar los efectos de la canela.
  • VARIEDAD BIODISPONIBLE: Extractos de alta calidad obtenidos de cinnamomum cassia provenientes de una variedad biodisponible.
  • BOTE PARA 2 MESES: Este bote contiene 120 comprimidos que durarán hasta 2 meses si se sigue la recomendación dos a cuatro comprimidos al día.
  • APTO PARA VEGANOS: Este producto puede ser consumido por aquellos que siguen una dieta vegana y vegetariana.
  • CON INGREDIENTES DE GRAN CALIDAD: Fabricamos todos nuestros productos en algunas de las mejores instalaciones de Europa, utilizando únicamente ingredientes naturales de primera calidad, por lo que ofrecemos calidad garantizada.
Nuestra elección No. 8
Sevenhills Wholefoods Canela Cruda En Polvo Orgánica (Verdadera Ceylon) 1kg
  • Ceylon', o 'verdad' canela, que es superior en calidad con un sabor más sutil. Tiene niveles más bajos de cumarina que la variedad más barata (Cassia)
  • Crudo, procesado a temperaturas inferiores a los 45°C para conservar las vitaminas y los minerales
  • Cultivado en India
  • LAS ETIQUETAS PUEDEN VARIAR PERO EL CONTENIDO QUEDA SI MISMO*. 100% puro, certificado como orgánico por la Soil Association de Reino Unido, registrado en la Vegan Society, sin alérgenos, sin gluten
  • Sevenhills Wholefoods es una de las marcas de superalimentos más populares de Amazon.co.uk y mejor valorada por sus clientes
Nuestra elección No. 9
Weider Oat Gourmet. Harina de Avena Integral. Fuente de proteína con bajo contenido en azúcares. Sabor Arroz con Leche (1,9 kg)
  • Baja en azúcares
  • Fuente de proteínas
  • Rica en fibra
  • Obtenida de granos enteros de avena no OMG
PromociónNuestra elección No. 10
Lindens Canela 2000 mg en comprimidos | 100 Paquete | Extracto superconcentrado 30x equivalente a media cucharadita de canela
  • RENOVABLES, resistente a la luz, fresco de aluminio bolsa de embalaje - esta protección ayuda a mantener sus suplementos de alimentos tan frescos como sea posible, preservando así la vida de anaquel, estabilidad y durabilidad. Además, vida útil mejorada significa disminución de residuos
  • DEDICACIÓN a la excelencia, innovación y satisfacción - poniendo la excelencia, la innovación y la satisfacción en el núcleo de todo lo que hacemos, tilos ha ganado la confianza de clientes en toda Europa. Confianza ganada a través del cumplimiento y la provisión de productos seguros y eficaces
  • CERTIFICACIÓN ISO 9001 para sistemas de gestión de calidad - esta norma se basa en una serie de principios de gestión de calidad incluyendo un fuerte enfoque, un enfoque de proceso y mejora continua
  • LA etiqueta de Tilos: Su garantía de autenticidad - estamos increíblemente orgullosos de nuestra marca y desea a todos nuestros clientes se sientan exactamente de la misma manera cuando eligen Lindens. ThatÕs por qué soporte por nuestro nombre y creen que es su garantía de autenticidad
  • UNA Fundación UK fabricante basado en WEST YORKSHIRE - tilos salud + nutrición Ltd fabrica una amplia gama de suplementos de salud de calidad
Nuestra elección No. 11
Canela Plus - Extracto de Canela + Cromo + Zinc - VEGANO - Dosis elevada - 90 Cápsulas - Calidad Alemana
  • ✔CALIDAD ALEMANA Fairvital: 1 cápsula al día contiene extracto de 200mg canela (10: 1), correspondiente a 2,000mg de corteza de canela, 10mg de zinc y 200 mcg de cromo ¡Alta dosificación! Excelente relación calidad-precio! El zinc contribuye a un metabolismo normal de los carbohidratos El cromo contribuye al mantenimiento de un nivel de azúcar en la sangre normal
  • ✔ Biodisponibilidad y SIN: Gluten, fructosa, estearato de magnesio, conservantes, levadura, soja, pesticidas, fungicidas, fertilizantes, colorantes, estabilizadores, lactosa ni ingredientes modificados genéticamente (Non-GMO)
  • ✔ LARGA VIDA ÚTIL: Debido a nuestros botes herm¡eticamente sellados - ¡mayor eficacia que otros polvos o líquidos!- Con una práctica tapa dosificadora
  • ✔ ALTA PUREZA Fabricado en Alemania: Nuestros productos cumplen con los estándares de calidad e higiene HACCP - Utilizamos materias primas procedentes de la UE y otros países
PromociónNuestra elección No. 12
Cápsulas de Cúrcuma con Pimienta Negra – Suplemento Alimenticio de Gran Potencia – 120 Cápsulas Veganas – Capsulas de Curcuma Organica – Hecho en el U.K
  • CAPSULAS DE CURCUMA Y PIMIENTA NEGRA** RECIÉN PUBLICADO ** POTENCIA MÁXIUMA, VEGETARIANO Y VEGANO – Nuestro suplemento de curcuma en capsulas Orgánica de 700mg es el doble de potente que la mayoría de la competencia. Ten en cuenta que la competencia que se promociona con dosis altas, en realidad es por 2 cápsulas – Moksha ofrece 700 mg de Cúrcuma Curcumina Orgánica de alta potencia con una sola cápsula. También es apropiado para vegetarianos y veganos.
  • CAPSULAS DE CURCUMA “VEGETARIAN SOCIETY” HA APROBADO NUESTRO PRODUCTO – Entendemos la importancia de escoger productos que sean apropiados para tu dieta, por eso hemos mandado evaluar nuestras curcuma en capsulas con pimienta Orgánica con pimienta negra de manera independiente, mediante expertos de “The Vegetarian Society”. Ten por seguro que los ingredientes y los métodos de producción han sido aprobados y son compatibles para una dieta Vegana como Vegetariana
  • CAPSULAS DE CÚRCUMA ORGÁNICA CON UN AÑADIDO DE PIMIENTA NEGRA – Usamos la Cúrcuma Certificada por la “Soil Association” con pimienta negra orgánica. La pimienta negra ayuda a la absorción, sin que tu cuerpo tenga problemas para absorber todos los efectos de la curcuma en capsulas organica Cúrcuma Curcumina. Los suplementos de Cúrcuma han sido aclamados por nutricionistas y practicantes sanitarios.
  • CAPSULAS DE CURCUMA Y PIMIENTA TRANQUILIDAD COMPLETA CON NUESTRO PRODUCTO HECHO EN EL REINO UNIDO – Los suplementos de Cúrcuma Curcumina curcuma ecologica han sido importados de otros países incluyendo países asiáticos y los EE. UU. El nuestro se hace aquí mismo, en el Reino Unido, así tienes la tranquilidad de los estándares más altos del mundo. Sin NADA de leche, lactosa, soja, gluten y trigo.
  • CAPSULAS DE CURCUMA CON PIMIENTA NEGRA TU SATISFACCIÓN ES NUESTRA GARANTÍA – Como negocio familiar nos enorgullecemos de nuestra integridad, calidad y honestidad. Si no estás completamente satisfecho con tu pedido, te proporcionaremos una devolución completa. La Cápsulas de Cúrcuma Curcumina bio Moksha de 700mg han sido formuladas por profesionales de tratamientos sanitarios y creadas siguiendo altos estándares de calidad y las directrices GMP.
Nuestra elección No. 13
Prodisac ® Forte | Aumento de resistencia y potencia sexual de manera Natural |   Acción instantánea | 60 cápsulas vegetales de alta concentración.
  • VIGORIZANTE MASCULINO/ESTIMULANTE SEXUAL MASCULINO: Prodisac esta diseñado para todos los hombres que quieren mejorar su rendimiento sexual y tener relaciones de mayor duración y placer de forma natural.
  • FORMULA EXTRAFUERTE: Formulado con ingredientes naturales y de máxima calidad. La combinación de ingredientes Premium está avalada por sus múltiples beneficios que te ayudará a recuperar tu vigor consiguiendo más energía y más potencia de manera duradera en tus relaciones.
  • SEGURO Y EFECTIVO: Contiene 1g por cápsula por lo que se convierte en uno de los productos más efectivos del mercado. Compuesto con ingredientes que actúan de forma rápida y con sinergia, para obtener los mejores resultados de forma rápida.
  • PARA TU DIA A DIA: Este complemento alimenticio a base de aminoácidos, extractos de plantas, zinc y vitaminas puede utilizarse en tu día a día aportando la energía que tu cuerpo necesita, además de aumentar la testosterona en sangre, estimula el deseo sexual, mejora la libido y mejorar el rendimiento físico.
  • FÁCIL DE USAR: Se recomienda tomar una cápsula al día. Para potenciar sus efectos tomar 3 cápsulas en una sola toma 40- 60 minutos antes de mantener relaciones.
Nuestra elección No. 14
Dr. Dünner Cinnulin Complemento Alimenticio - 61 gr
  • Sin conservantes
  • Sin levadura
  • Sin lactosa
  • Sin gluten
  • Canela, magnesio y vitamina E
PromociónNuestra elección No. 15
Ajo Negro Vegavero® | La Dosis Más Alta: 600 mg/Cápsula | Extracto 10:1 = Equivale a 6000 mg | Testado en Laboratorio | Sin Aditivos Artificiales | Colesterol + Antioxidante | 120 Cápsulas
  • ❤ POTENTE ANTIOXIDANTE: El ajo negro se obtiene del ajo blanco fresco (Allium sativum) tras ser fermentado de forma natural. Esto mejora su biodisponibilidad al aumentar la concentración de vitaminas, minerales y otros compuestos bioactivos importantes como los antioxidantes, como la alilcisteína (SAC). Podría ayudar a reforzar el sistema inmunológico, reducir el colesterol LDL y los triglicéridos y proteger el sistema cardiovascular.
  • DOSIS ALTA Y SIN OLOR: Cada cápsula contiene 600 mg de un extracto de ajo negro fermentado de alta calidad (10:1) que equivale a 6000 mg de polvo de ajo negro. Durante el proceso de fermentación se reduce el contenido de alicina, lo que finalmente elimina el típico sabor del ajo. Además, nuestras cápsulas de ajo negro no causan el típico aliento a ajo (halitosis).
  • SIN ADITIVOS: Nuestras cápsulas de ajo negro no tienen aditivos como el estearato de magnesio o la celulosa microcristalina. El producto es apto para veganos. En un solo envase: 120 cápsulas fáciles de ingerir (suministro para 3 meses). Dosis recomendada: 1 cápsula al día.
  • 🌿 VEGAVERO CLASSIC: Nuestra línea Classic se define por suplementos veganos de alta calidad que cubren una amplia gama de nutrientes esenciales, extractos de plantas, hongos medicinales y otros ingredientes funcionales. Nos centramos principalmente en los ingredientes individuales y siempre evitamos los aditivos artificiales como rellenos innecesarios. Nuestros productos Classic son testados y mejorados por nuestro equipo basado en los más recientes hallazgos científicos.
  • 💓 A TU LADO: Preocuparnos por ti es parte de nuestra filosofía. Por este motivo, además de producir suplementos diseñados para cubrir tus necesidades, trabajamos en fórmulas únicas para alcanzar la sinergia perfecta entre ingredientes y dosis. Estamos disponibles para aconsejarte y apoyarte para que logres tus metas, facilitarte los certificados de nuestros productos y resolver todas tus preguntas.
PromociónNuestra elección No. 16
Sotya Saciantes, Batidos con sabor de Capuchino, 700 g
  • De la marca Sotya
  • Alimento complementario recomendado en dietas de adelgazamiento
  • Diurético y depurativo
  • Aporte adicional de nutrientes en estados carenciales
  • Ayudan a regular el sistema nervioso eliminando la ansiedad
PromociónNuestra elección No. 17
Yamamoto Nutrition Insulomin-R Suplemento Dietético de Extractos de Plantas - 60 Tabletas
  • Yamamoto Nutrition Insulomin-R es un suplemento dietético de extractos de plantas (berberis, melón amargo, gymnema, canela), con cromo y ácido R-alfa-lipoico
  • El cromo contribuye al mantenimiento de los niveles normales de glucosa en sangre y al metabolismo regular de los macronutrientes
  • Insulomin-R está embellecido con ácido R-alfa-lipoico
Nuestra elección No. 18
Himalaya Herbals - Pasta dental, Antiinflamatorio, Anti-hinchazón, Protección de encías Cuidado dental, 100g
  • HECHO DE INGREDIENTES NATURALES: Hecho de 5 ingredientes naturales esenciales, Aegopodium podagraria, Neem, granada, Zanthoxylum clava-herculis y árbol indio de la goma arábiga, Ayurvedic Dental Cream fue formulado con propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y antioxidantes naturales que previenen problemas dentales comunes
  • RETIRA LA PLACA Y PREVIENE EL DESCANSO DEL DIENTE: Con una protección de 12 horas, la Crema Dental Ayurvédica elimina la placa y previene las caries que causan los dolores de muelas, la inflamación y las infecciones, brindándole aliento fresco y duradero
  • PREVIENE LAS GOMAS SANGRANTES: con su fórmula avanzada para el endurecimiento de las encías, reduce el sangrado de las encías, las inflamaciones de las encías y la posibilidad de que duela el conducto radicular y otros problemas dentales
  • PROPIEDADES ANTIINFLAMATORIAS Y ANTIINFLESANTES: Formulado para el cuidado y la higiene dental, el árbol de hoja caducifolia tiene potentes propiedades antiinflamatorias y analgésicas. También detiene el sangrado de las encías, reduce la hinchazón y cura las úlceras y los forúnculos de las encías
  • CURA LAS LLAGAS Y PREVIENE LA PLACA: combate las bacterias y suprime las llagas de las encías que conducen al mal aliento, la crema dental ayurvédica proporciona alivio en afecciones inflamatorias dolorosas como periodontitis, abscesos dentales y gingivitis
Nuestra elección No. 19
MAGRIFIT PIPERINE - Fat burner - Pastillas Para Adelgazar Muy Rapido - Quemagrasas Potente Para Adelgazar - Antioxidante - Apto para veganos y vegetarianos - Sin gluten
  • PIMIENTA NEGRA: el contenido de piperina en la pimienta le atribuye un efecto fat burner natural
  • CÚRCUMA: acelera el metabolismo y la convierte en un quemagrasas potente para adelgazar
  • YERBA MATE: esas pastillas para adelgazar muy rapido contienen mate que es un excelente diurético
  • JENGIBRE: funciona como supresor de apetito y te ayuda a quemar calorías elevando ligeramente la temperatura corporal
  • MAGRIFIT PIPERINE con Lactobacillus rhamnosus y gasseri es el impulso necesario en el proceso de pérdida de peso
Nuestra elección No. 20
Amix Isoprime CFM, Proteínas con Sabor de Manzana Verde con Canela, 2000 g
  • Contiene leche y soja. Puede contener trazas de huevo, gluten, marisco, crustáceos, cacahuetes y frutos secos.
  • Dosis diaria recomendada: Tomar de 1 a 3 dosis de 35 gr al día según necesidad diaria de proteínas.
  • Modo de empleo: Mezclar 1 cacito (1 cacito colmado = 35 g) de Amix IsoPrime CFM con 200-300 ml de agua fría o leche baja en grasa. Batir durante 30 segundos con una batidora eléctrica o manual.
  • Contiene enzimas digestivas DigeZyme
  • Edulcorado con Splenda

¿De qué variedad de canela estamos hablando?

Como explico en nuestro artículo sobre cómo perder peso con canela, hay dos variedades, que provienen de la corteza de dos especies de árboles muy similares pero diferentes:

  • Cinnamomum verum, conocida como canela de Ceilán, también conocida como canela real,
  • Cinnamomum aromaticum o Cinnamomum cassia, conocida como canela indonesia o china, también conocida como canela falsa.

Seamos claros: para disfrutar de las virtudes de la canela, la variedad no importa, tienen el mismo efecto. Dicho esto, para uso a largo plazo, todavía recomendamos la canela de Ceilán.

De hecho, sus beneficios para la salud son los mismos, con una excepción que marca la diferencia: la cumarina. De hecho, es la concentración de cumarina que difiere en las dos especies.

La corteza de canela de Ceilán (Cinnamomum verum) apenas contiene nada, pero por otro lado, la corteza de canela china (Cinnamomum cassia) es rica.

Excepto que la cumarina es potencialmente tóxica para el hígado, porque tiene propiedades hepatotóxicas. Entonces, para el consumo a largo plazo, prefiera la canela de Ceilán.

¿Cuál es la composición de la canela?

La composición nutricional por 100 g de canela:

  • Energía : 266 kcal (13% de la cantidad diaria recomendada)
  • Proteínas : 3.96 g (8% de la IDR)
  • Carbohidratos : 36,6 g (14% de la IDR)
  • Grasas : 1,88 g (3% de la IDR)
  • Ácido graso saturado: 0.507 g
  • Ácidos grasos monoinsaturados: 0.369 g
  • Ácidos grasos poliinsaturados (Omega 3, 6 y 9): 0.228 g
  • Fibra : 43,5 g (174% de la IDR)

Minerales:

  • Magnesio: 60 mg (16% de la IDR)
  • Fósforo: 63 mg (9% de la IDR)
  • Potasio: 454 mg (23% de la IDR)
  • Calcio: 1080 mg (135% de la IDR)
  • Manganeso: 17.5 mg (875% de la IDR)
  • Hierro: 18,2 mg (130% de la IDR)
  • Cobre: ​​0.339 mg (34% de la IDR)
  • Zinc: 1.89 mg (19% de la IDR)
  • Selenio: 3.1 µg (6% de la IDR)

Vitaminas

  • Vitamina A (Betacaroteno): 134 µg (17% de la IDR)
  • Vitamina E (tocoferol): 1.16 mg (10% de la IDR)
  • Vitamina C (ácido ascórbico): 11.9 mg (15% de la IDR)
  • Vitamina B1 (tiamina): 0.0413 mg (4% de la IDR)
  • Vitamina B2 (riboflavina): 0.074 mg (5% de la IDR)
  • Vitamina B3 (niacina PP): 1.32 mg (8% de la IDR)
  • Vitamina B5 (ácido pantoténico): 0.358 mg (6% de la IDR)
  • Vitamina B6 (piridoxina): 0.189 mg (14% de la IDR)
  • Vitamina B9 (ácido fólico): 38 µg (19% de la IDR)

La canela es notable por su contenido de fibra dietética y por su acción antioxidante. De hecho, es uno de los alimentos más antioxidantes que ocupa el cuarto lugar en la clasificación de los alimentos más antioxidantes, especialmente por su contenido de proantocianidinas y cinamaldehído. Estos antioxidantes protegen las células del cuerpo del daño causado por los radicales libres y ayudan a prevenir enfermedades relacionadas con el envejecimiento.

Para información, el índice TAC para 2 g de canela, que mide la acción antioxidante, es de 5,351 μmol, lo cual es notable.

¿Cuáles son los beneficios de la canela?

La canela tiene principalmente propiedades antioxidantes, antibacterianas y antiinflamatorias. Se utiliza principalmente para estimular el sistema inmunitario, aliviar los problemas de digestión y tratar naturalmente la diabetes tipo 2.

Acción sobre el sistema inmune

La canela es ideal para tratar todas las dolencias invernales: resfriados, tos, gripe y otros virus. De hecho, por sus propiedades antioxidantes, su alto contenido de minerales y vitaminas, fortalece el sistema inmunológico, tiene propiedades antivirales y antimicrobianas.

¿Cómo hacer que sea un remedio? Hervir el equivalente de una taza de agua, una vez hirviendo, detener el calentamiento y poner una cucharadita colmada de canela molida para infundir durante 5 minutos cubierto. Para un remedio aún más efectivo, agregue una pizca de jugo de limón, 1/2 cucharadita de jengibre en polvo y endulce con un poco de miel. De hecho, la asociación de canela, miel y limón es una de las asociaciones más beneficiosas desde el punto de vista de la salud.

Acción sobre el sistema digestivo

La canela tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas, antivirus, antiparasitarias y antisépticas. Por lo tanto, es un alimento que puede prevenir e incluso tratar infecciones e inflamaciones de la flora intestinal. Además, estimula las secreciones gástricas.

Por lo tanto, la canela es ideal para calmar la acidez estomacal, luchar contra los problemas de digestión y dolencias intestinales (hinchazón, diarrea, indigestión, náuseas, vómitos, malestar estomacal, etc.).

Con respecto a la diarrea viral o bacteriana, la canela es muy efectiva, vea la canela contra la diarrea, particularmente gracias a su poderosa acción antibacteriana de amplio espectro.

¿Cómo hacer que sea un remedio? Hervir el equivalente de una taza de agua, una vez hirviendo, detener el calentamiento y poner una cucharadita colmada de canela molida para infundir durante 5 minutos cubierto. Endulce con un poco de miel y beba después de cada comida.

Acción contra la diabetes y el colesterol

Es sin duda uno de los usos más extendidos de la canela, su efecto sobre el azúcar en la sangre y el nivel de colesterol “malo”, utilizado en la medicina china e india en el tratamiento de la diabetes tipo 2.

Hemos dedicado un artículo completo sobre la acción de la canela sobre la diabetes y el colesterol, consúltelo para saber por qué y cómo usar la canela.

Acción antiestrés

La canela tiene propiedades relajantes y, con su sabor dulce, se dice que es reconfortante. Por lo tanto, es aconsejable consumirlo en un estado de estrés y ansiedad para ayudar a calmarse.

¿Cómo hacer? Hervir el equivalente de una taza de agua, una vez hirviendo, detener el calentamiento y poner una cucharadita colmada de canela molida para infundir durante 5 minutos cubierto. Endulzar con un poco de miel.

Acción sobre el peso

Entre sus propiedades de calentamiento, sus propiedades digestivas, su efecto sobre el azúcar en la sangre y su supresor del apetito, la canela es una de las especias más utilizadas en el contexto de una dieta.

Hemos dedicado un artículo sobre cómo usar la canela como parte de una dieta, consúltela para saber en detalle por qué y cómo usarla.

Acción sobre las enfermedades degenerativas y el cerebro

Es uno de los alimentos más antioxidantes que existen, lo que le daría a la canela un efecto preventivo sobre ciertas enfermedades degenerativas, como la enfermedad de Parkinson o la enfermedad de Alzheimer.

Sería beneficioso para el cerebro en general, aumentaría el nivel de benzoato de sodio en el cerebro, lo que ayuda a reparar e incluso crear neuronas, estimula la actividad cerebral y ayuda a eliminar la tensión nerviosa. Todo esto hace que la canela sea un estimulante de las funciones cognitivas.

¿Cómo hacer? Pon la canela en el menú, adquiere el hábito de consumirla regularmente en los alimentos.

Efecto sobre el dolor de cabeza y la migraña

Serían las propiedades de calentamiento de la canela las que eliminarían los dolores de cabeza y las migrañas debido a la exposición al frío.

¿Cómo hacer? Mezcle canela en polvo con agua para formar una pasta, aplique una capa delgada en la frente durante 10 a 15 min.

Acción contra el cáncer

Muchos estudios se llevan a cabo sobre el efecto de la canela sobre el cáncer, en particular gracias al efecto antioxidante de la especia. Un estudio publicado por investigadores del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos en Maryland, concluye que la canela reduce la proliferación de células cancerosas en la leucemia y el linfoma.

De ninguna manera es un remedio, sino claramente un alimento beneficioso.

Acción contra la caída del cabello

La canela también se usa en cosméticos, en particular para luchar contra la lucha contra el cabello fortaleciendo la escala del cabello, reduciendo así su fragilidad y, por lo tanto, su caída. También estimula la regeneración del cabello.

Por cierto, la canela se usa para rubiar el cabello. De hecho, contiene una enzima, peroxidasa natural, que ayuda a aclarar el cabello de forma natural. Su cabello tomará un tono más claro que su tono natural, independientemente del color de su cabello. Nunca pasarás de morena a rubia, ¡pero asegúrate de obtener un resultado increíble!

Además de todo eso, ¡tu cabello estará nutrido, brillante y radiante de belleza!

¿Cómo hacer? Hemos dedicado un artículo sobre la canela para el cabello en el que encontrarás la receta adecuada.

Efecto sobre la piel

Con sus propiedades antimicrobianas, antisépticas y antiinflamatorias, la canela ayuda a prevenir y tratar el acné, reduce los poros y tiene una piel sana, limpia y suave.

¿Cómo hacer? Prepare una máscara con 3 cucharaditas de miel, 1 cucharadita de canela y 1/2 de nuez moscada en polvo. Aplique agua caliente en la cara para abrir los poros, aplique la máscara en la cara y deje actuar durante unos 15 minutos. Enjuague bien con agua tibia e hidrate. Para hacer una vez a la semana.

Acción sobre estados de fatiga

La canela es un estimulante que ayuda a combatir el cansancio. Además, su acción sobre el azúcar en la sangre ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre, evitando picos de azúcar en la sangre, ayuda a evitar golpes de barra durante el día.

¿Cómo hacer? Consume canela en todas sus formas, pero si te sientes cansado, mastica una rama de canela para mantenerte despierto. También puede agregar canela a su café, una buena manera de consumir canela para combatir el cansancio temporal.

Acción contra el mal aliento y la salud bucal

Uno de los usos tradicionales de la canela es tratar el dolor dental y actuar contra el mal aliento. También se encuentra en muchas pastas dentales.

Con sus propiedades antiinflamatorias, antibacterianas, antiparasitarias y antisépticas, la canela ayuda a combatir todas las úlceras bucales: úlceras bucales, gingivitis, dolor, etc.

¿Cómo hacer? En el uso tradicional, las piezas de canela se aplican directamente a las áreas dolorosas para aliviar el dolor. De lo contrario, se puede usar una mezcla de una cucharadita de canela y un vaso de agua para enjuagarse la boca y hacer gárgaras contra el mal aliento.

Acción ante la necesidad de fumar

Entre sus beneficios, la canela es reconocida como reconfortante. Tiene una acción relajante, antiestrés y ansiolítica, efectos apreciables para las personas que desean dejar de fumar que casi todos se encuentran en un estado de irritabilidad bastante avanzado.

Además, el sabor naturalmente dulce de la canela calma los antojos compulsivos que a menudo acompañan a dejar de fumar.

Efectos afrodisiacos

Sin embargo, nada comprobado científicamente, las propiedades afrodisíacas de la canela son bien conocidas. De hecho, tiene propiedades de calentamiento que a menudo se asocian con un aumento de la libido. Además, estimularía la secreción de hormonas.

Efecto sobre la lactancia materna

La canela es una especia galactogénica, lo que significa que estimula la secreción de leche materna en mujeres que amamantan.

Acción contra el dolor muscular

La canela tiene propiedades relajantes y antiinflamatorias, por lo que puede aliviar el dolor muscular masajeando el área dolorosa con una preparación de canela.

¿Cómo hacer? Mezcle una cucharadita de canela en polvo con una cucharada de miel y 2 cucharadas de agua tibia. Úselo como un aceite de masaje.

Algunas asociaciones beneficiosas

Aquí están las asociaciones beneficiosas para:

  • Mejora la digestión: aloe vera , o cúrcuma , o anís estrellado , jengibre, menta.
  • Estimula el sistema inmunitario: lapacho , nigela , ajo negro , maca , etc.
  • Estimulante antifatiga: hojas de ortiga , guaraná o baobab en polvo , etc.
  • mal aliento y salud bucal: clavo , hinojo , cardamomo , etc.
  • Ayuda contra el estrés: vainilla o valeriana , etc.

¿Cómo consumir canela?

Incluso si es aconsejable calentar la canela para aprovechar sus virtudes, lo importante es consumirla regularmente, sea cual sea la forma: en la cocina, en infusión, con miel o en aplicación externa.

En la cocina

La canela se usa ampliamente en la cocina, ya sea en la cocina salada o dulce. En Occidente, ya sea en Europa y América del Norte, se cocina en platos dulces, mientras que en el Magreb y en Oriente se usa en platos salados.

Para obtener ideas, consulte nuestras recetas de canela y, si no, de esta manera, descubra cómo usar la canela en la cocina.

Sin embargo, recuerde que en la cocina sabrosa, es mejor agregar canela en polvo al final de la cocción, porque su sabor dulce se “caramelizará” y traerá amargor al plato. Si usa canela, puede usarla en cualquier momento.

En infusión

Mi uso favorito es el más rápido y seguramente el más efectivo, especialmente si desea combinar la canela con otros ingredientes.

Hervir el equivalente de una taza de agua, una vez hirviendo, detener el calentamiento y poner una cucharadita colmada de canela molida, o entre 3 y 5 g de palitos, para infundir durante 5 minutos cubierto. Puede agregar los ingredientes de su elección a esta infusión.

Es posible consumir hasta 3 tazas por día. Para otras ideas de infusión, consulte nuestras recetas de té de canela.

También es posible infundir canela en la leche para preparar una buena leche de canela, una receta simple y deliciosa, y una buena manera de disfrutar los beneficios de la canela mientras se disfruta.

En aplicación externa

Ya sea para la piel, para el cabello o en masajes, podemos usar canela externamente, para esto hay muchas maneras de hacerlo, por ejemplo:

Mezcle la canela molida con un poco de agua hasta obtener una pasta de canela que aplicará en el área a tratar, por ejemplo, en el cabello húmedo durante al menos 5 h, o en la piel durante 15 min, antes enjuagar abundantemente

Mezcle una cucharada de canela molida con 4 cucharadas de miel y una cucharada de aceite de argán. Aplicar sobre la piel o el cabello.Para el cabello, puede agregar canela en polvo a su acondicionador antes de aplicarlo

Canela combinada con miel

Es una de las asociaciones más bellas que existen, tanto en términos de sabor como de virtudes para la salud. Hemos dedicado un artículo dedicado a la receta y las virtudes de la miel de canela, consúltelo para más información.

Sustitución de azúcar

Use canela en polvo para endulzar sus tés, infusiones, cafés, quesos blancos, yogures, en resumen: todas sus preparaciones dulces. Si no reemplaza completamente el azúcar, agregar canela al menos reducirá la cantidad de azúcar.

Canela para respirar

Este es un consejo para las personas que hacen dieta que sufren de antojos de azúcar. De hecho, es suficiente oler la canela para que tenga un efecto supresor del apetito, en cualquier caso en los antojos dulces.

En un frasco de especias, ponga una vaina de vainilla, un poco de ralladura de cítricos (naranja, pomelo, etc.) y, por supuesto, canela, idealmente triturada. En caso de antojos, respire la mezcla durante un buen minuto.

En cápsulas o aceites esenciales

Hay cápsulas y aceite esencial de canela, si desea aprovechar también las propiedades de la canela, consulte las instrucciones de uso.

Contraindicaciones y efectos adversos

Como ya se especificó, si opta por la canela de China, en dosis altas, será tóxica para el hígado, a diferencia de la canela de Ceilán que recomendamos. Consulte los peligros y los efectos indeseables de la canela para conocer en detalle las contraindicaciones relacionadas con el consumo de canela.

Como precaución, la canela no se recomienda para mujeres embarazadas que están amamantando, bebés menores de 6 meses (ver canela y niños) y personas con hipertensión o con valores de presión arterial alta.

En dosis altas, y para uso externo prolongado, la canela puede ser dermocaustica y, por lo tanto, puede causar quemaduras, se recomienda encarecidamente no usarla en partes sensibles de la piel, como los labios.

Aún en una sobredosis, la canela puede causar náuseas, dolores de cabeza y palpitaciones del corazón.

La canela contiene cumarina, un anticoagulante, tomar canela y otro anticoagulante, natural o medicinal, es peligroso. Del mismo modo, no debe tomar canela en paralelo con un medicamento recetado para enfermedades cardiovasculares, para estabilizar la diabetes o contra las úlceras.

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