Mejor valeriana barata 2020 🥇 Ofertas 🥇 comparativa

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VALERIANA FORTE 75 Comp 630 mg
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Tabla Comparativa de las mejores valerianas

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14 Suplemento Para Ansiedad + Insomnio Vegavero® | Anti Estrés | Melatonina + Valeriana + Pasiflora + Lavanda + Bacopa Monnieri | Sin Aditivos | 120 Cápsulas | Ayuda para Dormir + Dejar de Fumar Suplemento Para Ansiedad + Insomnio Vegavero® | Anti Estrés | Melatonina + Valeriana + Pasiflora +... 24,90 EUR 19,90 EUR
15 Valeriana 400 mg. 50 capsulas Valeriana 400 mg. 50 capsulas 6,25 EUR
16 Valeriana + melisa 400 mg. 60 capsulas Valeriana + melisa 400 mg. 60 capsulas 7,45 EUR
17 Dietmed Valeriana 500Mg. 90Comp. 50 g Dietmed Valeriana 500Mg. 90Comp. 50 g 8,66 EUR
18 AquiSana, Melatonina, Valeriana y Tila , Antioxidante Natural, 120 Cápsulas AquiSana, Melatonina, Valeriana y Tila , Antioxidante Natural, 120 Cápsulas 15,99 EUR
19 Soria Natural Extracto de Valeriana XXI - 50 ml Soria Natural Extracto de Valeriana XXI - 50 ml 9,38 EUR 8,84 EUR
20 Aquilea TP-8470001689313_168931 Enrelax, 84 capsula Aquilea TP-8470001689313_168931 Enrelax, 84 capsula 10,36 EUR

Las mejores ofertas de valeriana esta semana

Nuestra elección No. 1
VALERIANA FORTE 75 Comp 630 mg
  • Marca: El Granero Integral
PromociónNuestra elección No. 2
Valeriana Leo - 90 Comprimidos
  • Es un complemento alimenticio con extractos de valeriana, pasiflora y espino blanco
  • Favorece la relajación y contribuye al inicio y al mantenimiento de la calidad normal del sueño
  • Con ingredientes de origen natural
  • Sin lactosa
  • Sin gluten
Nuestra elección No. 3
Valeriana Orgánico - 200 comprimidos - 400 mg por comprimido
  • Extracto seco de raíz de Valeriana officinalis Orgánico
  • Productos de la agricultura ecológica.
  • De 2 a 3 comprimidos por día con un gran vaso de agua durante las comidas, como parte de una dieta equilibrada. Mantener lejos
Nuestra elección No. 4
Melatonina – Valeriana – Tila – Pasiflora - Para conciliar el sueño | Conciliación Rápida del Sueño Con Efecto Duradero | Más Energía durante el Día| 100% Natural | 90 Cápsulas
  • ✅ MELATONINA: Los comprimidos de Melatonina de Zentrum 90 son naturales y contienen Valeriana, Pasiflora, Melisa, Tila y Amapola californiana, para ayudar a conciliar el sueño.
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PromociónNuestra elección No. 5
Kneipp 173100.0 Valeriana Forte, 30 Grageas
  • Te servirán para dormir bien en épocas de nerviosismo ocasional
  • Máxima concentración de valeriana por comprimido del mercado
  • Las grageas deben tragarse enteras sin masticar, con agua, zumo de frutas o infusión. Tomar 1 gragea al día, antes de acostarse.
Nuestra elección No. 6
Naturmil Valeriana 180 comprimidos 500 mg pack (90+90), sin azúcar, sin lactosa, sin gluten, sin soja, apto para veganos, formulado sin el uso de conservantes
  • ✨La valeriana actúa como un agente sedante, relajando el sistema nervioso y el cerebro. A diferencia de otros tranquilizantes, esta planta no agota ni debilita a quienes la consumen, por lo que generalmente se recomienda para personas que tienen dificultades para conciliar el sueño.
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  • ✨Cómo tomarlo: ya que VALERIAN NATURMIL proviene de un extracto seco de alta concentración, se recomienda tomar de 1 a 2 gramos por día, puede ser 1 tableta antes del desayuno, una antes del almuerzo y dos antes de la hora de acostarse, otra La forma de uso puede ser 1 tableta. Antes del desayuno y dos antes de acostarse, también puede tomar una tableta por la mañana y otra antes de irse a la cama, no más de 2 gramos al día.
PromociónNuestra elección No. 7
Melatonina + Magnesio + Melisa + Pasiflora + Valeriana + Tila | Combinación 100% natural para dormir mejor | Mejora tu descanso y estado de ánimo | Dulces sueños NAVIT PLUS | Fab Esp | VEGANO.
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  • 🌿 DESCANSO, SUEÑO, BIENESTAR: El cuerpo produce melatonina de manera natural, principalmente por las noches. Pero debido a factores ajenos a nosotros, se produce una falta de sincronización en la creación de esta, trayendo consigo insomnio, malestar y fatiga. Un buen suplemento de melatonina, nos ayudará a reconciliar el sueño y a palear pequeños trastornos derivados del estrés o jet lag, ayudándonos a reequilibrar de nuevo nuestro reloj biológico. Esto puede conseguirse con nuestra Melatonina.
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Nuestra elección No. 8
Kneipp - Valeriana classic 90 grageas
  • Si te cuesta dormir la noche completa porque te despiertas con frecuencia o tienes un sueño poco profundo.
  • Si a pesar de dormir, te despiertas cansada igualmente.
  • Si has dejado de fumar y te cuesta dormir.
  • facil de usar
Nuestra elección No. 9
Sanon Valeriana, Complemento Alimenticio, 200 Comprimidos, 350 mg
  • De la marca Sanon
  • Acción tranquilizante y relajante muscular.
  • Efecto sedante.
  • Complemento alimenticio que ayuda a la relajación y a la calma del estrés pasajero.
Nuestra elección No. 10
Lamberts Valeriana 1600 mg - 60 Tabletas
  • La valeriana se utiliza comúnmente para trastornos del sueño
  • En forma de extracto
  • En el siglo II a.C  Galeno ya recomendaba ésta como tratamiento para el insomnio
  • Número de modelo del producto: L08561-60
Nuestra elección No. 11
Valeriana 400 mg 60 cápsulas
  • La Valeriana es una planta utilizada desde siglos atrás por sus propiedades relajantes, más comúnmente usada para ayudar en los trastornos del sueño, ayudando a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño.
  • Valeriana (raíz) (Valeriana officinalis L.).
  • Complemento alimenticio a base de planta natural.
  • No contiene lactosa.
  • Envase para 30 o 60 días de uso.
Nuestra elección No. 13
VALERIAN ROOT 500mg - 250 veg caps
  • Suplemento herbario
  • Vegetariana / vegana
  • GMP Calidad Asegurada
PromociónNuestra elección No. 14
Suplemento Para Ansiedad + Insomnio Vegavero® | Anti Estrés | Melatonina + Valeriana + Pasiflora + Lavanda + Bacopa Monnieri | Sin Aditivos | 120 Cápsulas | Ayuda para Dormir + Dejar de Fumar
  • 🌖 UNA AYUDA PARA DORMIR: La EFSA respalda las propiedades de la melatonina para ayudar a contrarrestar el insomnio y regular el sueño, ayudándote a descansar y dormir mejor. Gracias al resto de ingredientes que actúan como ansiolíticos naturales, el suplemento aporta además un efecto calmante que ayuda a reducir el estrés. Podría ser de ayuda para tratar la ansiedad al dejar de fumar. Una alternativa natural a los fármacos como las pastillas para dormir.
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Nuestra elección No. 15
Valeriana 400 mg. 50 capsulas
  • La Valeriana es una planta utilizada desde siglos atrás por sus propiedades relajantes, más comúnmente usada para ayudar en los trastornos del sueño, ayudando a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño
  • Valeriana (raíz) (Valeriana officinalis L.).
  • No contiene lactosa.
  • Sin excipientes
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Nuestra elección No. 16
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  • La Valeriana es una planta utilizada desde siglos atrás por sus propiedades relajantes, más comúnmente usada para ayudar en los trastornos del sueño, ayudando a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño. Las Melisa nos ayuda a sentirnos más tranquilos en situaciones de estrés, también es beneficiosa para aquellos que necesitan descanso nocturno.
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Soria Natural Extracto de Valeriana XXI - 50 ml
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Suplementos dietéticos de valeriana: ¿por qué tomar una cura de valeriana?

Ya prescrito por médicos en la antigua Grecia para tratar el insomnio, se sabe que la valeriana mejora la inquietud nerviosa, la ansiedad y los trastornos del sueño. Dependiendo del dolor que se alivie, la dosis recomendada de valeriana varía, por lo que es necesario consultar a su médico antes de comenzar un curso de suplementos alimenticios de valeriana. Debido a su efecto sedante, es aconsejable no conducir un vehículo o manipular herramientas peligrosas a las pocas horas de tomar la valeriana. Su consumo no está indicado para niños, mujeres embarazadas o lactantes. Además, en dosis altas, es probable que cause somnolencia.

Dosis de valeriana

Trastornos del sueño

Raíz seca: infundir 2 g a 3 g, durante 5 a 10 min, en 150 ml de agua hirviendo. Tome 30 a 60 minutos antes de acostarse.

Tintura (1: 5): tome 4 ml a 6 ml 30 a 60 minutos antes de acostarse.

Extracto estandarizado (0.8% de ácido valerínico o valérico, valtratos de 1-1.5%): tome 400 mg a 600 mg 30 a 60 minutos antes de acostarse.

Inquietud nerviosa, ansiedad

Raíz seca: infundir 2 ga 3 g, durante 5 a 10 min, en 150 ml de agua hirviendo. Tomar hasta 5 veces al día.

Tintura (1: 5): tome 1 ml a 3 ml, hasta 5 veces al día.

Extracto estandarizado (0.8% de valerínico o ácido valérico, 1-1.5% de valtratos): tome 250 mg a 400 mg 3 veces al día.

Notas Algunas fuentes mencionan que a veces es necesario tomar la planta durante 2 a 4 semanas antes de sentir todos los beneficios, especialmente en casos de insomnio crónico.

Contrariamente a lo que sucede a menudo con las pastillas para dormir sintéticas, tomar valeriana a la hora de acostarse y a las dosis recomendadas generalmente no da la sensación de ” mañana después de despertarse”.

Externo

Baño calmante: infundir 100 g de raíces secas en 2 litros de agua hirviendo y agregar al agua caliente de la bañera.

Historia de la valeriana

Los médicos en la antigua Grecia, Hipócrates, Dioscórides y Galeno, recetaron valeriana para tratar el insomnio. En griego antiguo, el nombre de la planta era ” Phu “, una alusión al olor desagradable que emana de las raíces secas y las flores marchitas. Los antiguos romanos lo usaban para combatir las palpitaciones y la arritmia. En la Edad Media, la famosa abadesa y herbolaria alemana Hildegarde de Bingen recomendaba la valeriana como tranquilizante y pastilla para dormir.

A finales del siglo XVI, los europeos comenzaron a usarlo para tratar la epilepsia. Por su parte, los amerindios calmaron las convulsiones epilépticas tomando raíces de valeriana en polvo y también lo usaron para tratar heridas. Durante la Primera Guerra Mundial, los europeos tomaron grandes cantidades de valeriana para calmar el nerviosismo causado por el bombardeo. Hoy, la reputación de la valeriana no se ha debilitado y todavía se usa ampliamente. En los Estados Unidos, por ejemplo, una encuesta de 2002 realizada por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de 31,000 personas encontró que el 5.9% de los encuestados había usado valeriana y que el 30% de ellos Lo había hecho para combatir el insomnio.

Investigación de la valeriana

Efectividad incierta Trastornos del sueño. Hasta ahora, la investigación clínica no ha logrado demostrar la efectividad de la valeriana para tratar el insomnio. Los resultados obtenidos son contradictorios y no concluyentes en general. En el mejor de los casos, las personas que han tomado extractos de valeriana experimentan una mejora en su sueño y una disminución de la fatiga. Sin embargo, esta percepción no está validada por ningún criterio objetivo, como el tiempo para conciliar el sueño, la duración del sueño o el número de despertares durante la noche. Esto hace que algunos investigadores digan que la valeriana no sería más efectiva que un placebo.

Lo único en lo que los investigadores están de acuerdo es en la seguridad de la planta y la necesidad de estudios mejor controlados. De hecho, la disparidad de protocolos (dosificación de extractos, duración del tratamiento) podría explicar por sí sola la variabilidad de los resultados obtenidos. A esto se agrega la heterogeneidad de los extractos utilizados. Cabe señalar que la raíz de valeriana contiene más de 150 compuestos químicos, cuyas proporciones varían según las condiciones de cultivo y cosecha y según los procesos de fabricación. Finalmente, el análisis de los resultados se complica por la naturaleza misma del insomnio, un trastorno del sueño multifactorial, difícil de evaluar y en cuyo tratamiento el efecto placebo juega un papel importante.

La valeriana rara vez se usa sola. Tradicionalmente, a menudo se asocia con otras plantas con propiedades calmantes, como el bálsamo de limón o el lúpulo. Algunas pruebas con este tipo de preparación han dado resultados positivos.

Recientemente, un ensayo clínico en alrededor de 40 personas informó un efecto beneficioso de la valeriana (800 mg por día durante 8 semanas) en víctimas del síndrome de piernas inquietas. Los investigadores observaron una reducción en los síntomas, una mejora en el sueño y una disminución en la somnolencia durante el día.

Efectividad incierta Ansiedad y agitación nerviosa. Los estudios en animales sugieren que la valeriana puede actuar sobre ciertos mensajeros químicos del cerebro para reducir el estrés y la ansiedad. Algunos ensayos clínicos se han llevado a cabo con personas que sufren estrés o trastorno de ansiedad generalizada, pero los resultados son insuficientes y no permiten, por el momento, validar estos efectos en humanos.

Uso reconocido La Comisión E, ESCOP y la Organización Mundial de la Salud reconocen el uso de la valeriana para tratar la inquietud nerviosa y la ansiedad y los trastornos del sueño que causa.

Precauciones

Atención

Evite conducir un vehículo o manipular herramientas peligrosas pocas horas después de tomar la valeriana, debido a su efecto sedante.

Contraindicaciones

La seguridad de la valeriana no se ha establecido sin ninguna duda en niños, mujeres embarazadas y lactantes.

Efectos indeseables

Casi inexistentes a las dosis recomendadas, los pocos efectos secundarios asociados con la toma de valeriana generalmente se limitan a molestias gastrointestinales leves y transitorias.

Tomado en dosis altas, la valeriana puede causar somnolencia.

Interacciones

Con plantas o suplementos.

Los efectos de la valeriana podrían agregarse a los de otras plantas sedantes como el lúpulo, la manzanilla, el bálsamo de limón, la pasiflora, etc.

Con medicación

Los efectos de la valeriana podrían agregarse a los de las benzodiacepinas, los barbitúricos y todos los hipnóticos, sedantes y analgésicos.

Los datos clínicos sobre sujetos sanos indican que la valeriana tiene poco efecto sobre las enzimas involucradas en el metabolismo de las drogas, lo que implica una falta de interacción.

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