Mejor triptófano barato 2020 🥇 Ofertas 🥇 comparativa

Comparativa y opiniones: mejor triptófano relación calidad precio – Reseñas y guía de compra

El triptófano es un aminoácido esencial para el buen funcionamiento del cuerpo. Tenemos que incluirlo en nuestra dieta porque no podemos sintetizarlo.

De hecho, el cuerpo absorbe el L-Triptófano de las fuentes de proteínas de la dieta, tanto animales como vegetales. La molécula de triptófano existe en dos formas: isómeros “D” y “L”. La configuración “L” es fisiológica y se encuentra naturalmente en el cuerpo.

Los sitios que venden estos productos y donde comprar, pueden ser: Amazon, Mercadona, Lidl, Alcampo, Carrefour, Decathlon, Ikea, Norauto u otros. ¡Pero siempre sitios serios!

¿Cuál es el mejor triptófano barato?

PromociónNuestra elección No. 1
Ana Maria Lajusticia - Triptofano con magnesio + VIT B6 – reduce la ansiedad, el cansancio y regula el reloj interno, apto para veganos, envase para 30 días de tratamiento, 60 comprimidos
  • El L-triptófano es un aminoácido esencial, lo que significa que nuestro organismo no puede producirlo por si mismo y debe ser adoptado de manera exógena al organismo.
  • El triptófano actúa como precursor de la serotonina, un neurotransmisor implicado en la regulación del estado anímico, el estrés, y el descanso.
  • Participa en la formación de melatonina.
  • El magnesio contribuye a disminuir el cansancio y la fátiga.
  • Los aminoácidos son imprescingibles para muchos de los procesos de nuestro metabolismo

Tabla Comparativa de los mejores triptófanos

#Vista previaProductoPrecio
1 Ana Maria Lajusticia - Triptofano con magnesio + VIT B6 – reduce la ansiedad, el cansancio y regula el reloj interno, apto para veganos, envase para 30 días de tratamiento, 60 comprimidos Ana Maria Lajusticia - Triptofano con magnesio + VIT B6 – reduce la ansiedad, el cansancio y... 13,70 EUR 9,39 EUR
2 L-Triptófano Vegavero® | EL ÚNICO 99.5% PURO | Sin Aditivos Artificiales | Ansiedad + Estrés + Insomnio | Precursor de Serotonina & Melatonina | 500mg | 120 Cápsulas | Testado en Laboratorio L-Triptófano Vegavero® | EL ÚNICO 99.5% PURO | Sin Aditivos Artificiales | Ansiedad + Estrés +... 20,90 EUR 16,90 EUR
3 Natural Triptófano con Melatonina y Espirulina | 70 Comprimidos | Fórmula natural para mejorar el sueño, reducir la ansiedad, aumentar la energía, la concentración y el bienestar Natural Triptófano con Melatonina y Espirulina | 70 Comprimidos | Fórmula natural para mejorar el... 19,90 EUR
4 Ana Maria Lajusticia - Triptofano con melatonina + magnesio + VIT B6 – 60 comprimidos. Apto para veganos. Envase para 30 días de tratamiento. Ana Maria Lajusticia - Triptofano con melatonina + magnesio + VIT B6 – 60 comprimidos. Apto para... 13,95 EUR 11,75 EUR
5 TRIPTOMAX 30 comprimidos. Complemento alimenticio con Triptófano TRIPTOMAX 30 comprimidos. Complemento alimenticio con Triptófano 14,50 EUR 10,94 EUR
6 L-Triptófano - 500mg por Porción - 240 Cápsulas - Dosis Alta - Precursor Natural de Serotonina y Melatonina (Hormona del Sueño) - Vegano - Máxima Biodisponibilidad - German Quality L-Triptófano - 500mg por Porción - 240 Cápsulas - Dosis Alta - Precursor Natural de Serotonina y... 24,90 EUR 21,16 EUR
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9 Vitamaze® L-Triptófano Pura 500mg por Cápsula, 180 Cápsulas Vegano por 6 Meses, Aminoácido Esencial Puro Naturalmente Fermentado, sin Aditivos Innecesarios, Calidad Alemana Vitamaze® L-Triptófano Pura 500mg por Cápsula, 180 Cápsulas Vegano por 6 Meses, Aminoácido... 17,97 EUR
10 Triptófano y magnesio para mejorar el estado de ánimo y combatir el estrés – Triptófano con melatonina para ayudar a regular los ciclos de sueño – Con vitaminas B6, B5 y B3 – 120 comprimidos Triptófano y magnesio para mejorar el estado de ánimo y combatir el estrés – Triptófano con... 17,99 EUR
11 L-Triptófano Complex con Melatonina, Magnesio + Vitaminas B3, B5 y B6, 180 Cápsulas | Regula el estado de ánimo y combate el estrés, precursor de Serotonina | Vegano, libre de aditivos L-Triptófano Complex con Melatonina, Magnesio + Vitaminas B3, B5 y B6, 180 Cápsulas | Regula el... 23,00 EUR 14,97 EUR
12 Inner Cure Probióticos 50 mil millones de UFC | 5 cepas de probióticos | Prebióticos con triptófano y matcha | Mejora defensas, flora intestinal y ánimo - 60 cápsulas Inner Cure Probióticos 50 mil millones de UFC | 5 cepas de probióticos | Prebióticos con... 34,95 EUR
13 Triptofano con magnesio y vitamina b6, mas melatonina, espirulina, vitamina B3 y B5, 60 comprimidos de 1.300 mg. Antiestres natural, contra la ansiedad natural, propulsor de serotonina natural Triptofano con magnesio y vitamina b6, mas melatonina, espirulina, vitamina B3 y B5, 60 comprimidos... 24,95 EUR 15,45 EUR
14 L-Triptofano 90 cápsulas de Zeus L-Triptofano 90 cápsulas de Zeus 41,35 EUR 35,15 EUR
15 L-Triptófano 500mg – Vegano – 100 cápsulas L-Triptófano 500mg – Vegano – 100 cápsulas 9,95 EUR
16 TRIPTÓFANO + Magnesio + Melatonina + Vitamina B6. Suplemento alimenticio a base de L-Triptófano concentrado (600mg) para regular el sueño, estado de ánimo y ansiedad. 60 cápsulas vegetales. TRIPTÓFANO + Magnesio + Melatonina + Vitamina B6. Suplemento alimenticio a base de L-Triptófano... 12,99 EUR
17 L-Tryptophan, 500 mg, 240 Tabletas Veganas L-Tryptophan, 500 mg, 240 Tabletas Veganas 19,99 EUR
18 L-Triptófano 1000mg 120 Tabletas Vegetales Vita World Alemania L-Tryptophan Aminoácido Proteínas L-Triptófano 1000mg 120 Tabletas Vegetales Vita World Alemania L-Tryptophan Aminoácido Proteínas 29,90 EUR
19 Pack de 3 L-Triptófano 1000mg 3 x 120 Tabletas Vegetales Vita World Alemania L-Tryptophan Aminoácido Proteínas Pack de 3 L-Triptófano 1000mg 3 x 120 Tabletas Vegetales Vita World Alemania L-Tryptophan... 71,90 EUR
20 Naturlider Triptofano Magnesio Vitamina B6 120 Unidades 72 g Naturlider Triptofano Magnesio Vitamina B6 120 Unidades 72 g 10,50 EUR 8,99 EUR

Las mejores ofertas de triptófano esta semana

PromociónNuestra elección No. 1
Ana Maria Lajusticia - Triptofano con magnesio + VIT B6 – reduce la ansiedad, el cansancio y regula el reloj interno, apto para veganos, envase para 30 días de tratamiento, 60 comprimidos
  • El L-triptófano es un aminoácido esencial, lo que significa que nuestro organismo no puede producirlo por si mismo y debe ser adoptado de manera exógena al organismo.
  • El triptófano actúa como precursor de la serotonina, un neurotransmisor implicado en la regulación del estado anímico, el estrés, y el descanso.
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  • El magnesio contribuye a disminuir el cansancio y la fátiga.
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PromociónNuestra elección No. 2
L-Triptófano Vegavero® | EL ÚNICO 99.5% PURO | Sin Aditivos Artificiales | Ansiedad + Estrés + Insomnio | Precursor de Serotonina & Melatonina | 500mg | 120 Cápsulas | Testado en Laboratorio
  • 🌈 RELAX & DESCANSO: Al ser un precursor de serotonina, es una forma natural de mejorar el estado anímico y lograr un mejor equilibrio emocional. Puede ayudar con los síntomas de síndrome premenstrual o en casos de personas con estrés, ansiedad o irritabilidad. También es un precursor de melatonina, por tanto contribuye a conciliar el sueño más fácilmente y ayudarnos a descansar mejor.
  • 📍 AMINOÁCIDO ESENCIAL: Suplemento de L-Triptófano, uno de los ocho aminoácidos esenciales. Sin aditivos artificiales. El envase contiene 120 cápsulas. Cada cápsula contiene 500 mg. Tiene precinto de seguridad y etiqueta desplegable con instrucciones en español. Dosis recomendada: 1-2 cápsulas diarias.
  • ⭐ PUREZA CERTIFICADA: Nuestro L-Triptófano tiene una pureza certificada del 99.5% y, a diferencia de nuestros competidores, no incluimos aditivos como sales magnésicas de ácidos grasos o el estearato de magnesio. Además, lo testamos en laboratorio en materia de microbiología. Apto para veganos.
  • 🌿 VEGAVERO CLASSIC: Nuestra línea Classic se define por suplementos veganos de alta calidad que cubren una amplia gama de nutrientes esenciales, extractos de plantas, hongos medicinales y otros ingredientes funcionales. Nos centramos principalmente en los ingredientes individuales y siempre evitamos los aditivos artificiales como rellenos innecesarios. Nuestros productos Classic son testados y mejorados por nuestro equipo basado en los más recientes hallazgos científicos.
  • 💓 A TU LADO: Preocuparnos por ti es parte de nuestra filosofía. Por este motivo, además de producir suplementos diseñados para cubrir tus necesidades, trabajamos en fórmulas únicas para alcanzar la sinergia perfecta entre ingredientes y dosis. Estamos disponibles para aconsejarte y apoyarte para que logres tus metas, facilitarte los certificados de nuestros productos y resolver todas tus preguntas.
Nuestra elección No. 3
Natural Triptófano con Melatonina y Espirulina | 70 Comprimidos | Fórmula natural para mejorar el sueño, reducir la ansiedad, aumentar la energía, la concentración y el bienestar
  • 🌿 Remedio 100% NATURAL que aumenta los niveles de Serotonina que están directamente relacionados con la mejora de la formación de memorias y la habilidad de resolución de problemas.
  • 🧘‍♀️ Niveles elevados de l-tryptófano están altamente relacionados con mejoras del bienestar.
  • ⭐ L-triptófano mejora los ciclos del sueño y optimiza el sueño profundo
  • 🧠 Estudios demuestran que niveles más elevados de Triptófano pueden reducir los niveles de estrés
  • 🔬 La literatura científica demuestra que que la mezcla de Triptófano + Melatonina es significativamente más eficaz que los otros remedios naturales existentes, tales como la Valeriana o la Pasiflora y más potente que la Melatonina sola.
PromociónNuestra elección No. 4
Ana Maria Lajusticia - Triptofano con melatonina + magnesio + VIT B6 – 60 comprimidos. Apto para veganos. Envase para 30 días de tratamiento.
  • El L-triptófano es un aminoácido esencial, lo que significa que nuestro organismo no puede producirlo por si mismo y debe ser adoptado de manera exógena al organismo.
  • El magnesio contribuye a disminuir el cansancio y la fátiga.
  • Los aminoácidos son imprescingibles para muchos de los procesos de nuestro metabolismo
PromociónNuestra elección No. 5
TRIPTOMAX 30 comprimidos. Complemento alimenticio con Triptófano
  • Hay épocas en las que el cansancio, el estrés, la baja concentración, los cambios hormonales o el decaimiento pueden hacer que nos sintamos buufff. ¡A todos nos ha pasado alguna vez! Triptomax te ayuda a superar aquellas épocas en las que te sientes bufff gracias a que es un complemento alimenticio a base de triptófano, vitaminas del grupo B, hierro y magnesio.
  • El triptófano, el principal componente de Triptomax, es un aminoácido esencial que nuestro cuerpo utiliza para segregar serotonina. La serotonina es un neurotransmisor importante para nuestro organismo ya que interviene en numerosas funciones, entre las que destaca la de regular el estado de ánimo.
  • Sin gluten, sin azúcar, sin lactosa
  • El magnesio te ayuda reducir el cansancio y la fatiga.
  • Tanto el triptófano como el magnesio son ingredientes de origen natural.
  • Sin gluten, sin azúcar, sin lactosa.
  • Sus efectos se perciben a partir de la primera semana.
PromociónNuestra elección No. 6
L-Triptófano - 500mg por Porción - 240 Cápsulas - Dosis Alta - Precursor Natural de Serotonina y Melatonina (Hormona del Sueño) - Vegano - Máxima Biodisponibilidad - German Quality
  • AMINOÁCIDOS ESENCIALES. El Triptófano es la base para la producción del neurotransmisor serotonina (hormona del humor), que se convierte en melatonina por la noche (hormona del sueño). Idealmente, es debe tomarse por la mañana, ya que el cuerpo necesita algo de tiempo para la síntesis
  • DURA 8 MESES. Debido a la dosis alta de 500mg de L-Triptófano por cápsula, 1 cápsula al día es suficiente. Por ende, cada botella con 240 cápsulas durará 8 meses
  • SIN SALES DE MAGNESIO. VITAFAIR usa ingredientes de alta calidad que permiten la optima absorción. Creemos, productos de alta gama son libres de innecesarios agentes de separación cual reduce la biodisponibilidad significantemente. Prescindimos conscientemente de agentes de flujo adicionales, por lo que el contenido de la cápsula puede comprimirse durante el transporte, creando así una apariencia de vacío. Sin embargo, este es un indicador de calidad de nuestros productos
  • GERMAN QUALITY. Nuestro productos son producidos en Alemania según los mas altos estándares. Desarrollados por un equipo internacional de científicos con experiencia en alimentos, y embotellados por una mediana empresa familiar. Ponemos particular énfasis en la composición de los ingredientes crudos. Logramos la mas alta calidad de producto al usar cuidadosamente ingredientes manufacturados, con licencia en Alemania
  • 100% VEGETARIANO. La cápsula es derivada de una celulosa a base de plantas, por lo tanto VITAFAIR es apto para vegetarianos y veganos. Nuestros productos estan libres de alérgenos, gluten, lactosa y fructosa. No contienen colorantes artificiales, saborizantes, preservativos o estabilizadores
Nuestra elección No. 7
L-Triptófano de Navit Plus. Triptófano 500 mg + B6 + B3 + B2 + Melatonina |60 cápsulas vegetales | Tratamiento 2 meses | Complemento alimenticio para regular el sueño, estrés y bienestar. Fab en CE.
  • 🌿 ¿POR QUE L-TRIPTOFANO?: EL Triptófano forma parte de los aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo no es capaz de fabricar, por lo que debemos ingerirlo por medio de la alimentación para poder obtener todos sus beneficios.
  • 🌿 GRANDES BENEFICIOS : El Triptófano de Navit Plus nos aportara grandes beneficios como; aumento de serotonina, regulación del estado de ánimo, regulación del sueño, reduce el estrés y contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso.
  • 🌿 CONTROL DEL APETITO : El L-triptófano contribuye a la creación de serotonina saludable, lo que esto nos ayuda a plantar cara al ansia por la comida y a controlarnos ante los excesos.
  • 🌿 L-TRIPTOFANO DE NAVIT PLUS : El Triptófano de NAVIT PLUS contiene 60 cápsulas vegetales de 500mg de alta calidad. Aporta 1mg de melatonina lo que ayudara a reducir la dosis a 1 cápsula diaria. Nuestros laboratorios cumplen con la normativa Europea y cuentan con Certificados ISO9001 y GMP. Nº RGSEAA: 26.018330/M. (Asegúrese de que sus productos cumplen con la normativa Europea).
  • 🌿 NAVIT PLUS. MARCA AUTORIZADA A VENDER EN FARMACIAS: Nuestra gama de productos cuenta con Códigos Nacionales concedidos por el Ilustre Colegio Oficial de Farmacéuticos, por lo que han pasado rigurosos controles para estar presentes en Farmacias y Parafarmacias. Los productos de NAVIT PLUS cumplen con los reglamentos EUROPEOS (CE) Estando presentes en 5 Países de la Unión Europea. Nuestros laboratorios con base Nacional, poseen certificaciones ISO9001 y GMP. Colaboramos con ONG FARMAMUNDI.
Nuestra elección No. 8
SUPLEMENTO PARA ANSIEDAD, ESTRÉS, ESTADO DE ÁNIMO – BIENESTAR EMOCIONAL – ASHWAGANDHA KSM-66 (100% orgánica) + AZAFRÁN + TRIPTÓFANO + CROMO + VIT B6 60 cáps. LAB. UNIK HEALTH & NUTRITION
  • COMPLEMENTO ALIMENTICIO UNIK Bienestar Emocional. INGREDIENTES PREMIUM: ASHWAGANDHA KSM-66 (standard Gold y 100% USDA Certificado orgánico), Extracto de AZAFRÁN, TRIPTÓFANO, VITAMINA B6 y CROMO.
  • BENEFICIOS: Su fórmula incluye INGREDIENTES NATURALES especialmente seleccionados para ayuda a mantener el EQUILIBRIO EMOCIONAL. ESTRÉS, ANSIEDAD, ESTADO DE ÁNIMO, IRRITABILIDAD, INSOMNIO, ANTOJOS DE ALIMENTOS POR ANSIEDAD, CANSANCIO y ASTENIA PRIMAVERAL. La ASHWAGANDHA KSM-66 ha demostrado mejorar la resistencia al estrés, proporcionando tranquilidad y energía de manera natural, ayudando a mejorar la calidad del sueño y la relajación
  • EMPLEO: Tomar de 2 a 3 cápsulas al día durante un periodo mínimo de 2 a 3 meses, descansar uno o dos meses y repetir esta pauta en caso necesario. Tomar con agua, preferiblemente durante las comidas.
  • FORMATO: Estuche con bote de 60 cápsulas vegetarianas. Tamaño de la cápsula fácil de ingerir. Apto para Vegetarianos y Veganos. Fabricado en Europa.
  • LABORATORIO UNIK HEALTH & NUTRITION. GARANTÍA DE CALIDAD. Toda la gama UNIK se fabrica bajo las exigencias de las normativas de la Unión Europea, cumpliendo las más estrictas NORMAS DE FABRICACIÓN Good Manufacturing Practices (GMP), lo que otorga a nuestros productos el máximo reconocimiento de garantía y calidad. Para más información consulta nuestra web www.unikhealth.com
Nuestra elección No. 9
Vitamaze® L-Triptófano Pura 500mg por Cápsula, 180 Cápsulas Vegano por 6 Meses, Aminoácido Esencial Puro Naturalmente Fermentado, sin Aditivos Innecesarios, Calidad Alemana
  • ALTA DOSIFICACIÓN: 180 cápsulas veganas con 500mg de L-triptófano por cápsula. No hay otros rellenos, sólo polvo puro de L-triptófano en la cápsula vegana. El L-triptófano es un aminoácido que forma parte del neurotransmisor serotonina.
  • VEGANO: El Vitamaze L-Triptófano está hecho exclusivamente de ingredientes no animales y por lo tanto es ideal para VEGETARIANOS y VEGANOS. Nuestro producto está completamente libre de ingredientes genéticamente modificados y de cualquier aditivo innecesario.
  • MEJOR BIO DISPONIBILIDAD: Este producto no contiene el controvertido aditivo estearato de magnesio (sales de magnesio de ácidos grasos) para una ABSORCIÓN ÓPTIMA de los ingredientes activos. Muchos otros fabricantes utilizan estearato de magnesio en su producción.
  • PRODUCTO DE CALIDAD ALEMANA: Sólo producimos en Alemania. Nuestra producción se basa en el concepto APPCC. Trabajamos mano a mano con científicos y expertos en el desarrollo y la fabricación de nuestros productos.
  • GARANTÍA DE SATISFACCIÓN: Los clientes satisfechos son importantes para nosotros. Por favor, ponte en contacto con nosotros si tienes alguna pregunta sobre nuestros productos. Compra hoy SIN NINGÚN RIESGO con la mejor relación precio-rendimiento del mercado. Te ofrecemos 30 días de devolución gratuita.
Nuestra elección No. 10
Triptófano y magnesio para mejorar el estado de ánimo y combatir el estrés – Triptófano con melatonina para ayudar a regular los ciclos de sueño – Con vitaminas B6, B5 y B3 – 120 comprimidos
  • CONTROL DEL APETITO - Por su composición, ayuda a mantener los niveles estables de magnesio y vitamina B en el cuerpo de la persona que toma. Es un elemento esencial en esta dieta.
  • MENOR FATIGA Y CANSANCIO – El triptófano te ayuda a descansar mejor y por la tanto a afrontar el día a día con un menor cansancio y fatiga.
  • DIETA EQUILIBRADA – El complemento de Zentrum aporta vitamina B6, B5 y B3, por lo que resulta un suplemento excepcional para mantener una dieta equilibrada que nos aporte la cantidad necesaria de vitaminas y triptófano a nuestro organismo.
  • GRANDES BENEFICIOS : El Triptófano de Zentrum 90 nos aportara grandes beneficios como el aumento de serotonina, la regulación del estado de ánimo, regulación del sueño, y contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso.
  • MÁXIMA GARANTÍA Y CALIDAD – Los productos de Zentrum 90 están probados y pasan todos los controles de calidad necesarios en la Unión Europea.
PromociónNuestra elección No. 11
L-Triptófano Complex con Melatonina, Magnesio + Vitaminas B3, B5 y B6, 180 Cápsulas | Regula el estado de ánimo y combate el estrés, precursor de Serotonina | Vegano, libre de aditivos
  • L-TRIPTÓFANO COMPLEX CON MELATONINA, MAGNESIO + VITAMINAS B3, B5 Y B6: para regular el estado de ánimo y combatir los efectos del estrés, ayudando al funcionamiento del sistema nervioso en la producción de Serotonina.
  • FÓRMULA con L-triptófano 270mg, Melatonina 0.9mg, Citrato de magnesio 100mg, Vitamina B3 8mg (50% VRN*), Vitamina B5 (como D-pantotenato de calcio) 3mg (50% VRN*), Vitamina B6 (como clorhidrato de piridoxina) 0,7 mg (50% VRN*). *VRN: Valores de referencia de nutrientes.
  • CON MELATONINA: para una mayor eficacia. 180 cápsulas por envase, más que la competencia.
  • 100% VEGANO: Usamos ingredientes No-GMO y 100% Vegetales, sin conservantes ni colorantes. Sin excipientes, gluten, productos lácteos, soja, levadura, edulcorantes o sabores artificiales. Seguimos el extricto protocolo de buenas prácticas de fabricación (GMP en inglés). Fabricado en España bajo los más altos estándares de calidad. Empresa Registrada Nº RGSEAA: 26.019011/B.
  • 100% SATISFACCIÓN GARANTIZADA: ¡Si no quedas completamente satisfecho, te devolvemos tu dinero!
Nuestra elección No. 12
Inner Cure Probióticos 50 mil millones de UFC | 5 cepas de probióticos | Prebióticos con triptófano y matcha | Mejora defensas, flora intestinal y ánimo - 60 cápsulas
  • 50 MIL MILLONES DE UFC POR GRAMO DE PROBIÓTICOS
  • 5 CEPAS DE PROBIÓTICOS PARA BIENESTAR INTESTINAL
  • TÉ MATCHA COMO PREBIÓTICO Y TRIPTÓFANO
  • VITAMINA B6
PromociónNuestra elección No. 13
Triptofano con magnesio y vitamina b6, mas melatonina, espirulina, vitamina B3 y B5, 60 comprimidos de 1.300 mg. Antiestres natural, contra la ansiedad natural, propulsor de serotonina natural
  • ✅¿QUÉ ES EL TRIPTÓFANO?: Es un aminoácido muy importante de nuestro organismo, es el encargado de liberar la serotonina (neurotransmisor relacionado con el estado de ánimo).
  • ✅SUPERACIÓN DIARIA SIN CANSANCIO Y FATIGA: El Magnesio y las Vitamina B6, B5 y B3 contribuyen al metabolismo energético normal y a disminuir el cansancio y la fatiga.
  • ✅RENDIMIENTO INTELECTUAL: Mejora el rendimiento diario gracias a la Vitamina B5 que contribuye al normal rendimiento intelectual. El Magnesio y las Vitaminas B6 y B3, ayudan al normal funcionamiento del sistema nervioso.
  • ✅MODO DE EMPLEO: Tomar 1 o 2 comprimidos al día, 1 comprimido en el desayuno y de ser necesario otro en la comida.
  • ✅GARANTIA: El Triptófano NOVONATUR está fabricado en España, bajo controles de calidad y con registro sanitario.
PromociónNuestra elección No. 14
Nuestra elección No. 15
L-Triptófano 500mg – Vegano – 100 cápsulas
  • Calidad Alemana - L-triptófano 500mg - 100 cápsulas veganas – Sin gluten
  • Calidad desde 1989: Todos los productos están desarrollados exclusivamente por Warnke y son producidos en Alemania- lo que significa que están sometidos a la línea de control de la Agencia de Inspección de Alimentos de tal manera que podemos garantizar su seguridad.
  • Pureza: No utilizamos en nuestas cápsulas- comprimidos y polvos- siempre que es posible- aditivos innecesarios. Así evitamos la incompatibilidad del producto con ciertas personas. También nos alejamos de la utilización de materias primas modificadas genéticamente. ¡Todos nuestros productos están libres de transgénicos!
  • Fabricado íntegramente en Alemania - Nuestras materias primas pueden provenir tanto de países dentro de la UE como externos a ella - ¡Calidad farmacéutica!
Nuestra elección No. 16
TRIPTÓFANO + Magnesio + Melatonina + Vitamina B6. Suplemento alimenticio a base de L-Triptófano concentrado (600mg) para regular el sueño, estado de ánimo y ansiedad. 60 cápsulas vegetales.
  • FORMULA EXCLUSIVA: ✅ La combinación de nuestros ingredientes Premium te ayuda a conseguir un sueño reparador gracias a la melatonina, por otra parte, el triptófano regula tu estado de ánimo. El Magnesio, al igual que la vitamina B6, ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y ayudan a la recuperación y el descanso neuromuscular, reduciendo contracturas y relajando los músculos para un descanso mayor.
  • REGULA EL APETITO: :🔝 El triptófano regula los niveles de insulina y calma nuestro sistema nervioso, ayudando a controlar el apetitito. El incremento de serotonina produce menor ansiedad por consumir carbohidratos y, por lo tanto, ayuda a controlar el peso.
  • MÁXIMA EFECTIVIDAD: 💊 En Natnatura siempre ofrecemos los productos de la más alta calidad y pureza. Por eso nuestro producto contiene 60 cápsulas y una alta concentración que ofrece una gran biodisponibilidad aportando la máxima efectividad.
  • NECESITAS TRIPTÓFANO: 😀El Triptófano forma parte de los aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo no es capaz de fabricar, por lo que debemos ingerirlo por medio de la alimentación y suplementos alimenticios para poder obtener todos sus beneficios.
  • PREMIUM QUALITY: 🏆 Para nosotros lo más importante es tu salud por eso todos los productos de NATNATURA se fabrican bajo las más estrictas normativas de la Unión Europea, otorgando el mejor reconocimiento de garantía y calidad a nuestros productos. Además, contamos con un equipo de profesionales a su disposición para poder resolver cualquier consulta que pueda tener.
Nuestra elección No. 17
L-Tryptophan, 500 mg, 240 Tabletas Veganas
  • L-Tryptophan 500 miligramos de L-triptófano por tableta
  • Las materias primas se prueban en el laboratorio para determinar su calidad
  • Triptófano - precursor de la serotonina, la melatonina y la niacina
  • El triptófano es un aminoácido esencial
  • El aminoácido está hecho en Alemania
Nuestra elección No. 18
L-Triptófano 1000mg 120 Tabletas Vegetales Vita World Alemania L-Tryptophan Aminoácido Proteínas
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  • Muchos terapeutas recomiendan en Alemania productos de Vita World
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Pack de 3 L-Triptófano 1000mg 3 x 120 Tabletas Vegetales Vita World Alemania L-Tryptophan Aminoácido Proteínas
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PromociónNuestra elección No. 20
Naturlider Triptofano Magnesio Vitamina B6 120 Unidades 72 g
  • Para estados de cansancio o abatimiento
  • Ayuda a activar la serotonina
  • Mejora la energía y vitalidad
  • Sólo dos comprimidos al día

Definición

Descubierto por primera vez en 1901 por Sir Frederick Growland, el L-triptófano es un precursor metabólico de la 5-hidroxitriptamina, mejor conocida como serotonina. En el cuerpo, después de su absorción y bajo la influencia de una enzima clave, la triptófano hidroxilasa, el L-triptófano se transforma en L-5-hidroxitriptófano (5-HTP), que a su vez se metaboliza a serotonina‌.

La serotonina es un neurotransmisor que juega un papel crucial en la regulación del estado de ánimo y la moral. El triptófano también está en el origen de la síntesis de melatonina, la verdadera “hormona del sueño”, porque juega un papel esencial en los ciclos de sueño-vigilia. Además, la niacina, también llamada vitamina B3 y otros metabolitos llamados “kinureninas” se derivan del triptófano‌. Las kinureninas ayudan a regular las respuestas inmunes y la inflamación. Por lo tanto, se ha demostrado que el L-triptófano es efectivo en el tratamiento de trastornos del sueño, depresión, fatiga e incluso ansiedad.

Propiedades

Serotonina y regulación del estado de ánimo

Numerosos estudios han demostrado el papel del triptófano en el estado de ánimo y su efecto positivo en la mejora de comportamiento social y bienestar emocional.

De hecho, el triptófano es de vital importancia para la secreción de serotonina. Este último es un neuromediador que juega un papel fundamental en la regulación del estado de ánimo. En consecuencia, los niveles de concentración de serotonina son, por lo tanto, importantes para garantizar múltiples funciones del organismo, en particular a nivel del sistema nervioso central (depresión, ansiedad, esquizofrenia)‌. Es un aliado de elección para promover la salud mental.

Al actuar como un estimulante natural del estado de ánimo, el L-triptófano ayuda a reducir la síntesis de hormonas del estrés en particular. Los problemas hormonales como el PMSD (trastorno disfórico premenstrual) también se reducen en pacientes con dosis diarias de 6 g de suplementos de L-triptófano‌.

Depresión y ansiedad

Debido a su capacidad para aumentar los niveles de serotonina, el L-triptófano ayuda a combatir los síntomas depresivos. De hecho, los estudios muestran que un bajo nivel de triptófano en sujetos sanos conduce a déficits similares a los observados en la clínica en el caso de depresión‌.

Ya en 1976, J Walinder, et al. Demostraron la potenciación de la acción de un fármaco psicotrópico utilizado como antidepresivo, la clomimaprina, por triptófano‌ ‌ 9 ‌. Al mismo tiempo, un ensayo clínico doble ciego llevado a cabo durante 28 días en 1983 confirmó que 5-HTP, un precursor de la serotonina, en combinación con clomipramina, tiene un potencial terapéutico definido en el tratamiento de la depresión.

En general, se ha encontrado que en sujetos que sufren de depresión leve a moderada, se ha encontrado que la suplementación con triptófano es efectiva y sin efectos secundarios. Por lo tanto, al promover la síntesis de serotonina, el triptófano mejora significativamente los síntomas de ansiedad y depresión‌.

Como tal, el triptófano también es un tratamiento efectivo para la depresión estacional‌.

Un estudio clínico, que incluyó a 29 sujetos con vulnerabilidad al estrés, también mostró que una dieta que promueve la biodisponibilidad del triptófano aumenta la síntesis cerebral de serotonina y ejerce una acción antiestrés‌. Esta observación es el resultado en particular de una disminución en la concentración de cortisol en estos sujetos.

Además, podría modular favorablemente el comportamiento social.

Deterioro cognitivo

Varios estudios han establecido el interés del triptófano en la prevención del deterioro cognitivo.

Según un estudio científico de 2017, una dieta rica en triptófano se asocia con un aumento en la neurotransmisión serotoninérgica que evitaría la muerte (apoptosis) de las células del hipocampo y los aspectos nocivos relacionados con los 26 años‌.

Un ensayo aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo de un estudio científico utilizó una emulsión oleosa de fosfolípidos DHA que contienen melatonina y triptófano durante 12 semanas en sujetos de edad avanzada con deterioro cognitivo leve. Los resultados sugieren que esta suplementación mejora significativamente la función cognitiva en estos pacientes‌‌.

Al mismo tiempo, los investigadores evaluaron los efectos de la suplementación con una proteína de suero (alfa-lactalbúmina) con un alto contenido de triptófano en sujetos vulnerables al estrés durante un estudio clínico. Los resultados demuestran una acción positiva sobre el rendimiento cognitivo en estos sujetos después de una mayor biodisponibilidad plasmática de triptófano‌.

Del mismo modo, un estudio clínico de 2018, publicado en la revista Clinical Nutrition, mostró que la biodisponibilidad dietética mejorada de triptófano se asoció con un aumento en las concentraciones de serotonina, lo que mejoró el rendimiento cognitivo en términos de memorización‌.

L-triptófano, un aliado para dormir

El L-triptófano, como precursor de la melatonina, induce naturalmente el sueño‌ 33 ‌ 20 ‌. Los estudios científicos han demostrado que el L-triptófano promueve el sueño rápido y pacífico, la duración y la calidad del sueño‌.

Un estudio científico de 2013 informa que una ingesta de cereales con un alto contenido de triptófano tendría un efecto positivo en la eficiencia del sueño.

Se dice que el L-triptófano tiene una acción favorable para la secreción de melatonina. Entonces evitaría el insomnio leve.

Además, el L-triptófano sería efectivo contra los síndromes de apnea del sueño. Por lo tanto, al reducir estos episodios de interrupción periódica de la respiración durante la noche, el L-Triptófano permitiría una mejor calidad del sueño‌.

Enfermedad cardiovascular

Otras relaciones entre patologías cardiovasculares y deficiencias de triptófano han sido objeto de múltiples estudios‌.

En estas condiciones, se ha informado que los niveles bajos de triptófano en suero están asociados en pacientes con enfermedad de las arterias coronarias con activación inmunológica, lo que reduce su esperanza de vida.

El equipo de Mangge y sus colaboradores plantearon la hipótesis de que una alteración en el metabolismo del triptófano, inducida por cascadas proinflamatorias en sujetos obesos, se asocia con la presencia de enfermedad cardiovascular. En particular, señala que un agotamiento de triptófano podría limitar la síntesis de proteínas como la hemoglobina, lo que provocaría anemia y, por lo tanto, una falta de suministro de oxígeno.

Enfermedad inflamatoria intestinal y enfermedad de Crohn

La investigación preliminar ha demostrado la actividad antiinflamatoria del L-triptófano.

Nikolaus S et al informaron que los niveles séricos de triptófano fueron significativamente más bajos en pacientes con enfermedad inflamatoria intestinal (EII) que en los controles, con una mayor reducción en los niveles en pacientes con enfermedad de Crohn.

Estas observaciones y un examen detallado de los biomarcadores y metabolitos asociados, en particular el ácido quinolínico, muestran una fuerte actividad en la descomposición del triptófano en pacientes con EII, lo que sugiere que la deficiencia de este aminoácido podría contribuir a desarrollo o empeoramiento de la enfermedad. La administración de altas dosis de metabolitos (nicotinamida, indol-3-aldehído) podría modificar el metabolismo del microbioma y el triptófano y promover la redirección a vías antiinflamatorias inflammatory‌.

Oralmente, el L-triptófano también se usa para varias afecciones:

  • dolor miofascial
  • para dejar de fumar‌,
  • bruxismo (crujir de dientes durante el sueño),
  • trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH)
  • Síndrome de Tourette,
  • migrañas y dolores de cabeza,
  • fibromialgia
  • úlceras asociadas con la infección por Helicobacter pylori‌.

Sin embargo, se necesita más evidencia científica para evaluar el L-Triptófano para estos usos.

Rendimiento físico

Curiosamente, se ha demostrado que el triptófano ayuda a mejorar el rendimiento físico y a combatir la fatiga‌, lo que mejora la condición física y facilita el ejercicio regular.

Ha sido utilizado por los mejores atletas durante muchos años, ya que se sabe que ayuda a mejorar los resultados del entrenamiento y reduce significativamente la ansiedad relacionada con el rendimiento deportivo.

Control de peso

Se ha demostrado que la suplementación con triptófano ayuda a controlar el apetito y facilita la pérdida de peso o el mantenimiento‌.

Por lo tanto, los suplementos dietéticos de triptófano pueden usarse para seguir una dieta adecuada.

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¿Cómo podemos encontrar el triptófano en el mercado?

Como complemento alimenticio

Existen suplementos dietéticos de L-triptófano en forma de tabletas o polvo.

Derivados

Además, también se comercializan suplementos alimenticios basados ​​en 5-HTP (la forma hidroxilada de triptófano, precursor de la serotonina).

Dosis de triptófano

Preventivo: 500 mg de L-triptófano por día en 2 dosis (mañana y tarde). Curación de 3 meses (1 o 2 veces al año).

Curativo: para ayudar a aliviar los estados depresivos o ansiedad: 2 a 6 gramos por día (consulte a un médico de antemano)

Contra el insomnio, use una dosis de 1000 mg, 20 minutos antes de acostarse.

Además, se ha informado que las dosis de L-triptófano a razón de 5 g por día durante 21 días no causan ningún efecto secundario en mujeres sanas‌ 60 ‌.

¿Usar mañana o tarde?

El L-triptófano se toma durante las comidas o antes de acostarse para prevenir el insomnio y así mejorar su sueño. De hecho, el triptófano puede ayudar a conciliar el sueño, por lo que es aconsejable ingerirlo por la noche en lugar de por la mañana.

Asociaciones y sinergias

El monohidrato de creatina y el 5-HTP tienen una acción sinérgica interesante en estados depresivos resistentes a los tratamientos convencionales‌.

Precauciones y peligros

Las dosis diarias no deben exceder más de 6000 mg.

No tome más de 6000 mg para uso prolongado (más de 3 meses) sin la recomendación de un terapeuta. De hecho, hay pocos datos disponibles sobre el uso a largo plazo. No causa efectos negativos durante 3 meses.

Para mujeres embarazadas y lactantes, hay contraindicaciones. De hecho, se ha informado de un riesgo de depresión respiratoria en el útero en mujeres embarazadas‌‌.

Las personas con enfermedad renal o hepática activa corren el riesgo de complicaciones y, por lo tanto, no deben consumirlas.

Contra indicaciones

Los complementos alimenticios a base de triptófano pueden, hasta la fecha, consumirse con total seguridad.

Efectos indeseables

El L-triptófano oral puede causar efectos secundarios como ardor de estómago, dolor abdominal, eructos y flatulencias, náuseas, vómitos, diarrea, dolor de cabeza, mareos, boca seca, visión borrosa, ataxia, somnolencia y anorexia.

El L-triptófano puede penetrar la barrera hematoencefálica y convertirse en serotonina, lo que puede explicar los efectos sedantes del L-triptófano‌.

Interacciones medicamentosas

L-Tryptophan puede interactuar con estos tratamientos:

  • antidepresivos
  • Ansiolíticos

Fuentes de alimentos

Hay muchas fuentes alimenticias de triptófano. Encuentra toda la información en el artículo: ¿Qué alimentos contienen triptófano?

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el papel del triptófano?

El triptófano es un aminoácido, esencial para el buen funcionamiento del cuerpo humano. Permite en particular la síntesis de melatonina, hormona del sueño y de serotonina, neurotransmisor.

¿Por qué tomarlo?

  1. Estado de ánimo mejorado y estados depresivos
  2. Prevención del deterioro cognitivo y ciertas enfermedades cardiovasculares.
  3. Mejor calidad de sueño.
  4. Acción antiinflamatoria.
  5. Incrementar el rendimiento físico y mantener el peso.

¿Cuáles son los peligros?

Se recomienda no tomar más de 6000 mg de triptófano al día. Además, este aminoácido no se recomienda para mujeres embarazadas.

Puede interactuar con ciertas drogas: antidepresivos y ansiolíticos.

¿Cómo elegir el mejor triptófano?

Hemos compilado una lista de criterios de compra para ti. Te mantendrá a salvo de malas compras y problemas. Obtén tu conocimiento de los compradores, amigos e Internet. Antes de comprar los productos, podrás estar más informado y conocer todas las mejores marcas.

¿Cuántas personas han calificado los triptófanos?

Hay que decir que el triptófano puede estar muy bien o muy mal evaluado. No solo debes mirar las mejores calificaciones del triptófano. Solo debido a muchas calificaciones positivas, podemos decir que cuantitativamente hablando, es un producto de buena calidad. Siempre mira el número de diferentes calificaciones. Cuanto más calificado está el triptófano por el cliente, más seguras serán las opiniones y la información al respecto.

Pocas clasificaciones no significan que la pila de botón esté defectuosa. Simplemente no es lo suficientemente largo en el mercado y, por lo tanto, rara vez se ha evaluado. Aquí es donde debe buscar y comprobar. Amazon ofrece muchas posibilidades para analizar correctamente. También es posible realizar pruebas, pero en el siguiente texto hablaremos sobre nuestra guía de compra.

¿Qué precio tiene un buen producto?

Siempre deseas poder comprar el mejor producto al mejor precio posible. Por supuesto, esto también se aplica a la compra de este producto. Todo debe tener siempre un precio bajo y no causar costos adicionales.

Esto es lo que queremos. Pero la calidad ahora tiene su precio. Comprando barato, a menudo compramos por el doble o triple nuevamente. Por lo tanto, es importante darle los diferentes precios para cada artículo. Con cada producto que te mostramos, siempre encontrarás el precio actual, aunque este puede ser diferente en ocasiones y no tener aumentado el transporte del mismo hasta casa.

Disfruta un poco más el dinero y disfruta el producto a largo plazo. Comprar un producto de buena calidad te complacerá más a largo plazo, lo que no siempre ocurre con gangas baratas.

¿Tienes preguntas?

Antes de comprar un triptófano necesitas aclarar muchas preguntas abiertas con anticipación. Comentarios de otros compradores te ayudarán, investigar en algún foro específico sobre el tema. ¿Hay otras cosas a considerar además de los detalles del producto anotados? ¿El color es correcto, como se puede ver en la imagen pequeña en la tienda en línea? ¿Cómo se comporta el producto después del lavado?

Estas son todas las preguntas que, como consumidor, seguramente te harás. Naturalmente, los productores de moda de la marca también quieren obtener una alta rotación de sus productos. Cuanto más grande es la marca, mejores son los productos. Pero, por supuesto, también hay muchas marcas pequeñas y desconocidas que ofrecen buena calidad.

Aquí hay que prestar atención a los criterios de compra adicionales. Finalmente, por supuesto, el precio también es decisivo. Si el precio no es simplemente proporcional a la calidad, es recomendable comprar otro producto.

Con todo esto esperamos que hayas encontrado el triptófano que estabas buscando.

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