Comparativa y opiniones: mejor suplemento vitamina C relación calidad precio – Reseñas y guía de compra
La vitamina C es una vitamina esencial, lo que significa que su cuerpo no puede producirla. Sin embargo, tiene muchas funciones y se ha relacionado con impresionantes beneficios para la salud.
Es soluble en agua y se encuentra en muchas frutas y verduras, como naranjas, fresas, kiwis, pimientos morrones, brócoli, col rizada y espinacas.
La ingesta diaria recomendada de vitamina C es de 75 mg para las mujeres y 90 mg para los hombres.
Aunque comúnmente se recomienda obtener su ingesta de vitamina C de los alimentos, muchas personas recurren a los suplementos para satisfacer sus necesidades.
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Los sitios que venden estos productos y donde comprar, pueden ser: Amazon, Mercadona, Lidl, Alcampo, Carrefour, Decathlon, Ikea, Norauto u otros. ¡Pero siempre sitios serios!
Contenido
- 1 ¿Qué es la vitamina C?
- 2 ¿Cuál es el mejor suplemento vitamina C barato?
- 2.1 Zenement Vitamina C Antioxidante y reductor de la fatiga
- 2.2 Sérum de vitamina C orgánica SatinNaturel con ácido hialurónico
- 2.3 Gloryfeel Vitamina C 1000 mg altamente concentrada
- 2.4 Plusvive Natural Vitamin C con bioflavonoides
- 2.5 WeightWorld Liquid Liposomal Vitamina C 1000 Mg
- 2.6 Polvo de vitamina C ultrafino HSN
- 2.7 Acerola Bio 1000 Phyto-Actif
- 3 Tabla Comparativa de los mejores suplementos vitamina C
- 4 Las mejores ofertas de suplemento vitamina C esta semana
- 5 ¿Cuál es el papel de la vitamina C en su sistema?
- 6 ¿Cuál es la necesidad diaria de vitamina C?
- 7 Las mejores marcas – Los más vendidos en la comparativa de suplemento vitamina C
- 8 ¿Cómo elegir el mejor suplemento vitamina C?
- 9 Preguntas frecuentes
- 10 ¿Tienes preguntas?
¿Qué es la vitamina C?
El cuerpo necesita absorberlo con frecuencia con los alimentos. Las mejores vitaminas C se encuentran principalmente en las frutas cítricas y las verduras frescas. Los hace más duraderos y les permite mantener su color original.
¿Para qué sirve la vitamina C?
Muchos procesos metabólicos en el cuerpo humano requieren vitamina C. La vitamina A, por ejemplo, influye en el funcionamiento óptimo del sistema inmune.
¿Qué es el ácido ascórbico y qué es el ácido L-ascórbico?
El escorbuto es el síntoma más famoso de la deficiencia de vitamina C. Es una enfermedad temida por los marineros con síntomas como sangrado de las encías, fatiga e hinchazón de los pies y las manos. El escorbuto es prácticamente inexistente en los países industrializados.
Los estereoisómeros son compuestos con la misma fórmula química y la misma constitución pero con una estructura espacial distinta. Uno de ellos es el ácido L-ascórbico. Es el único que tiene una actividad biológica, es decir, el único que tiene un efecto directo sobre los tejidos vivos.
¿Cuál es el mejor suplemento vitamina C barato?
Zenement Vitamina C Antioxidante y reductor de la fatiga
¿Dónde comprar el mejor suplemento de vitamina C? Entre las marcas de renombre en el campo del diseño de complementos alimenticios, Zenement es una de las más populares por la calidad y confiabilidad de sus productos.
Esta variación ha sido desarrollada según las normas vigentes en el marco de las BPF o Buenas Prácticas de Fabricación. Por lo tanto, desde el punto de vista sanitario, no hay que temer ningún peligro.
En cuanto a la eficacia, cada comprimido de este frasco incorpora 1000 mg de vitamina C. Una dosis importante para remediar una deficiencia consiguiente. Dicho esto, gracias a las 240 tabletas, podrá seguir su tratamiento durante un total de 8 meses.
Podrás guardar un poco para cuando sientas que tu energía fluye de nuevo. De naturaleza vegana, estas pastillas se adaptan a las necesidades de todo tipo de consumidores.
La vitamina C, o ácido ascórbico, es un antioxidante, esencial para la formación del colágeno. También contribuye a la absorción y almacenamiento del hierro, así como al metabolismo de la carnitina.
En concreto, contribuye en el funcionamiento normal de áreas como:
- La formación de colágeno necesario para los vasos sanguíneos, huesos, cartílago, piel, dientes y encías
- El metabolismo energético
- Funcionamiento del sistema nervioso
- Funciones mentales
- Funcionamiento del sistema inmune
- Reducción de la fatiga
- La regeneración de la vitamina E en su forma reducida
- Absorción digestiva de hierro
- La protección de las células frente a los radicales libres (efecto antioxidante).
Ventajas
Confiable: cumple con los estándares GMP, es probable que este suplemento de vitamina C no le cause ningún problema de salud. Esto especialmente porque componentes como gluten, soja, leche, levadura, lactosa, sabores artificiales y edulcorantes no están incluidos en su fórmula. Si tiene intolerancia hacia estos elementos, esta variación le ahorrará cualquier inconveniente.
Vegano: esta fórmula no incluye ninguna sustancia animal. Por tanto, es adecuado, independientemente de la dieta que adopte el consumidor.
Todos los productos de Zenement se fabrican en España con los más estrictos estándares GMP (buenas prácticas de laboratorio). Todos sus ingredientes son de calidad superior, porque la salud no tiene precio.
Zenement es una marca de la empresa Bitio Project SL, que es una empresa Española con oficinas en el Hospital Sant Pau de Barcelona y miembro del Barcelona Health Hub. A diferencia de otras empresas, esta empresa está registrada en España.
Ingredientes:
Vitamina C (como Ácido Ascórbico) 1000 mg (1250% VRN*), Agentes de carga (Fosfato dicálcico, celulosa microcristalina), Extracto seco de Arroz, Fibra de arroz en polvo. *VRN: Valores de referencia de nutrientes.
Sérum de vitamina C orgánica SatinNaturel con ácido hialurónico
¿Está buscando la mejor marca de suplementos de vitamina C? Puede encontrar lo que más le convenga en SatinNaturel. Aquí, la marca presenta un suplemento llamado “suero”. Como tal, es una solución líquida que se aplica a la piel o incluso al cabello.
Gracias a su rico complejo e ingredientes añadidos como vitamina E y Aloe Vera, este aceite tiene apreciables poderes hidratantes.
Además, por esta virtud, esta pócima ralentiza los efectos del envejecimiento sobre la dermis. Como este último se renovará constantemente, permanecerá suave y sobre todo saludable.
Esta vitamina C orgánica es completamente vegana. Por lo tanto, los activistas por los derechos de los animales podrán usarlo sin remordimientos. Esta esencia permanece suave al tacto, ya que no contiene parabenos, ni sulfatos e incluso menos microplásticos.
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- COMPLEJO DOBLE ÚNICO CON VITAMINA C: nuestro serum facial contiene un complejo de vitamina C compuesto de vitamina C estable, ácido ascórbico, ácido ferúlico, vitamina E y extractos botánicos. El aceite esencial de rosa auténtica añade un aroma agradable y natural. Los resultados son obvios: una piel radiante, uniforme y rejuvenecida.
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- OBTÉN RESULTADOS: impulsados por tu satisfacción, nos esforzamos por ofrecerte excelentes productos. Lo verás en nuestros ingredientes efectivos de primera calidad, altos estándares de calidad y en nuestra excelente atención al cliente. Quiérete a ti y a nuestro planeta. ¡Elige Satin Naturel!
Ventajas
Fácil de almacenar: SatinNaturel empacó este suero de vitamina C en una botella de vidrio violeta. De esta forma, los rayos ultravioleta del sol no corren el riesgo de llegar a la solución o alterar su calidad.
Fácil de aplicar: La marca nos proporciona una bomba hermética a través de la cual podemos rociar el interior sobre el cabello o la piel. Por tanto, las dosis estarán mejor controladas.
Rica composición: el fabricante combina vitamina C con otros ingredientes para una mejor hidratación y nutrición de la dermis y el tejido capilar. Estamos hablando aquí de vitamina E y Aloe Vera.
Los contras
Mal olor: Algunos se han quejado del desagradable olor que emite la solución.
Gloryfeel Vitamina C 1000 mg altamente concentrada
¿Cómo elegir los mejores suplementos de vitamina C? Para tener una respuesta satisfactoria a esta pregunta, es necesario determinar el origen y el modo de concepción del producto.
Aquí le presentamos una variación alemana de la marca GloryFeel. Este suplemento ha sido estrictamente probado para garantizar la salud y la higiene de los consumidores. Por tanto, no hay nada que temer al tomarlo como tratamiento.
Por otro lado, si contraes intolerancia a sustancias animales o solo eres un defensor de los derechos de los animales, estas tabletas veganas son adecuadas para ti. Corresponden a todo tipo de dietas.
Rica en 1000 mg de vitamina C, cada tableta es suficiente para pasar el día. Y como hay 200 en total aquí, puede seguir su tratamiento durante 7 meses si lo desea.
- ✅ VITAMINA C DE ALTA DOSIFICACIÓN - Una pastilla vegana de Vitamina C proporciona 1000mg de vitamina C pura. Nuestra vitamina c no contiene estearatos de magnesio ni aditivos.
- ✅ 200 COMPRIMIDOS PARA MÁS DE 6 MESES - Con la dosis recomendada de un comprimido al día, un bote rinde casi 7 meses de consumo de vitamina C.
- ✅ FUNCIÓN DEL SISTEMA INMUNE, NERVIOSO, HUESOS, CANSANCIO* - La vitamina C contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario durante y después de la actividad física intensa. La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los huesos. La vitamina C reduce el cansancio y la fatiga. Protege a las células del estrés oxidativo y mucho más.
- ✅ LA VITAMINA C ES ELEMENTAL - Debido que el organismo humano no puede producir vitamina C por sí mismo, se debe consumir vitamina C a través de los alimentos. Es esencial para personas que no comen suficientes frutas y vegetales.
- ✅ MARCA DE CALIDAD ALEMANA - Todos los productos GloryFeel se fabrican en Alemania de acuerdo con los más altos estándares de calidad y están sujetos a estrictos controles, así como a pruebas periódicas realizadas por laboratorios acreditados. Contáctenos para obtener más información, estaremos encantados de enviarle los resultados de nuestras pruebas.
Ventajas
Asequible: Según algunos comentarios, el precio de este producto es más económico que el de la mayoría de los suplementos que se venden en las farmacias. Este es uno de los muchos motivos que han llevado a los consumidores a acudir a esta referencia.
Dosis alta: Con sus tabletas de 1000 mg, este suplemento se recomienda en caso de fatiga o deficiencia significativa.
Probado: Otorgado VERGLEICHSSIEGER 2019, este artículo alemán ha sido revisado rigurosamente. Esto garantiza la seguridad del tratamiento.
Los contras
Solo un idioma en el folleto: Las instrucciones de uso no están transcritas. Si no comprende el alemán, deberá solicitar más información al distribuidor.
Plusvive Natural Vitamin C con bioflavonoides
¿Busca cuál es el mejor suplemento de vitamina C del mercado? Te invitamos a que leas este artículo de Plusvive. Este suplemento se distingue por la presencia de bioflavonoides en su composición.
De hecho, estos elementos son importantes debido a su papel en la biodisponibilidad del producto en cuestión. Sí, gracias a estos agentes, esta vitamina C será rápidamente asimilada por el organismo. Sentirás los beneficios en poco tiempo.
Además, la dosis propuesta aquí se considera más razonable para una ingesta diaria en el contexto de la prevención de la salud. En cada cápsula, encontrará 162 mg de vitamina C.
También tenga en cuenta que un adulto debe consumir alrededor de 112 mg al día. 100% vegano, este tratamiento es para todos. También se somete a los estándares HACCP y GMP para tranquilizar a sus clientes.
- Altamente dosificada: cada cápsula contiene 162 mg de vitamina C de cerezas de acerola
- Fórmula mejorada: enriquecida con quercetina, un poderoso antioxidante y bioflavonoide natural, y una mezcla especial de fibra de cebada, alfalfa, papaína y espirulina para mejorar la biodisponibilidad
- Apto para veganos: nuestro producto es 100 % vegano y no contiene aditivos no deseados; también es libre de gluten, lactosa, azúcar y gelatina
- Máxima calidad: este producto es sometido a frecuentes pruebas y cumple con los más altos estándares internacionales, incluidos los de HACCP y GMP
- Fabricado en Alemania en una fábrica acreditada
Ventajas
Sin aditivos: los ingredientes que pueden causar malestar en algunas personas no se han incorporado a esta fórmula. Por lo tanto, los fabricantes lo privaron de gluten, gelatina, azúcar y lactosa.
HACCP y GMP: estas certificaciones están reconocidas no solo en toda Europa, sino también a nivel internacional. Atestiguan el buen desarrollo de este producto según los estándares de higiene y salud.
Dosis estándar: este suplemento será adecuado para aquellos que solo quieren mantener su forma. Para aquellos que ya están enfermos, recurra a una referencia más rica.
Los contras
Cápsulas grandes: Para tragarlas sin dificultad hay que beber mucha agua.
WeightWorld Liquid Liposomal Vitamina C 1000 Mg
Comparar productos existentes entre sí puede resultar doloroso a largo plazo. Por eso te lo ponemos fácil haciéndolo por ti. Nuestro próximo artículo es un suplemento liposomal.
Varios médicos recomiendan esta forma debido a su alta absorción. Por lo tanto, este medicamento se recomienda generalmente para tratar el estrés, la falta de energía y la fatiga.
En cuanto a esta botella de 250 ml, tendrás suficiente poción para un poco menos de dos meses. De hecho, la dosis prescrita es de 5 ml por día. Lo que hace un total de 50 días de tratamiento.
Orgánica, esta variación se define como una fuente natural de vitamina C para el cuerpo. Esto promueve la velocidad de asimilación. Además, los veganos también podrán disfrutarlo. Sí, no hay colágeno en este producto.
- Suplemento Natural de Vitamina C Liposomal con Rosa Mosqueta - Nuestras cápsulas de vitamina C pura liposomal contribuyen a mantener la función normal del sistema inmunitario. Además contiene rosa mosqueta que de contine ácidos grasos omega 3, 6 y vitamina A. Además la EFSA, Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria afirma además que contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga.
- Alta Absorción de Vitamina C - Nuestras cápsulas de vitamina c pura liposomal tienen un alta absorción y biodisponibilidad. A diferencia de otras como las cápsulas o los polvos de Vit C o las cápsulas efervescentes, la forma o tecnología liposomal ayuda a aumentar la absorción en el organismo de la vitamina c. Además contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga.
- Para Piel, Cabello y Articulaciones - Nuestro suplemento de vitamina C liposomal del ácido ascórbico, además de mantener la función normal de su sistema inmunitario, ayuda a la piel puesto que ayuda a la formación y producción normal de colágeno, que es un componente esencial para la piel el cabello y las articulaciones. Simplemente tome 2 cápsulas al día.
- Suplemento de Vitamina C Liposomal Vegano, Sin Gluten y Apto para la Dieta Keto - El complejo natural altamente concentrado de Vitamina C con encapsulación liposomal no contiene químicos ni aditivos añadidos. Esto lo hace perfecto para los que llevan una dieta vegetariana, vegana, keto, sin gluten. Nuestra fórmula también ha sido probada de forma independiente en un laboratorio alemán.
- ¿Cuál es la Historia de Weightworld? - WeightWorld es una pequeña empresa familiar con más de 15 años de experiencia. En todos estos años nos hemos convertido en una marca de referencia en suplementos y vitaminas. Además todos nuestros productos utilizan los ingredientes de gran calidad y con altos estándares de fabricación (GMP).
Ventajas
Dosis estudiada: ¿Buscas algo que potencie tu organismo para luchar contra el frío del invierno? Esta referencia se adaptará a tus necesidades con su riqueza de 1000 mg de vitamina C en cada dosis.
Bio: Esta vitamina C natural es apta para una dieta vegana gracias a la ausencia de ingredientes animales en su fórmula.
Sin aditivos: Para garantizar su salud, no se utiliza ningún componente de riesgo para su preparación.
Los contras
Caro: este producto es uno de los más caros en nuestra comparación de precios. Hay que invertir una cantidad importante para adquirir esta vitamina C liposomal.
Polvo de vitamina C ultrafino HSN
Para que esta comparación sea rica en información, hemos incluido varias formas de suplementos. A continuación, te presentamos una vitamina C en polvo.
Libres de sustancias animales, los veganos y vegetarianos pueden recurrir a esta solución para remediar una deficiencia. Esta referencia se recomienda en particular para estimular el sistema inmunológico y así recuperarse más rápidamente de una enfermedad infecciosa.
Si te molesta tomar pastillas que tienen dificultad para pasar por la garganta, esta variación te encantará. Su dosificación sigue siendo simple. Todo lo que necesita hacer es verter la cantidad adecuada en agua o en un jugo de frutas de su elección.
Al consumir 5g por día de este suplemento, tendrás 5g de vitamina C. Y como hay 150 g de polvo en esta caja, tendrás suficiente para varios días por venir.
Ventajas
Vegano: si no soportas los productos que contienen ingredientes animales, este carece de ellos. Entonces puedes confiar en él.
Dosis simple: 1 g de polvo corresponde a 1 g de vitamina C. Depende de usted ajustar la dosis según su conveniencia y su realidad. Y para darle sabor al suplemento, solo debes incorporarlo a tu jugo de frutas matutino.
Los contras
Caro: esta variación sigue siendo bastante cara. Esto a pesar de que hay 10 kg de polvo en el recipiente.
Acerola Bio 1000 Phyto-Actif
Los complementos orgánicos son cada vez más solicitados en el mercado de complementos alimenticios.
De hecho, un producto natural tiene la ventaja de ser mejor tolerado por el organismo. En este sentido, la eficiencia estará ahí. Por eso, el Laboratorio Phyto-Actif utiliza la fruta Acerola para diseñar sus tabletas.
Esta fuente es reconocida por su riqueza en vitamina C. Y por los 2000 mg de este elemento que contiene cada tableta, obtendrás una importante ingesta de 340 mg de este último nutriente. Dado que la dosis estándar es de 110 mg para un adulto, una sola pastilla será suficiente durante el día.
Aquí tienes 24 comprimidos. Suficiente para una cura completa de poco menos de un mes. Este artículo está especialmente recomendado para combatir la contaminación o los efectos del envejecimiento celular. Esta referencia también es ideal para fumadores que luchan contra el estrés oxidativo.
- Phyto-actif acerola 1000 bio
- Phyto-actif acerola es un complemento alimenticio ecológico a base de acerola, rica en vitamina c natural.
- Formato: 24 comprimidos masticables de 2,5 g. Caja con 2 tubos de 12 comprimidos.
- Modo de empleo: adultos y niños a partir de 6 años, tomar ½ ó 1 comprimido masticable al día.
- Mejora la absorción del hierro.
Ventajas
Certificado AB: La Acerola utilizada para el desarrollo de este suplemento de vitamina C proviene de la agricultura ecológica. Por tanto, este producto no contiene OMG ni otros elementos químicos peligrosos para la salud.
Vegano: Además de ser 100% natural, estos comprimidos no contienen extractos de animales. Los veganos y vegetarianos pueden agregarlo a su dieta.
Concentrado: La dosis incluye 340 mg de vitamina C, suficiente para cubrir las necesidades de todos: adultos, embarazadas, madres lactantes, ancianos e incluso fumadores.
Los contras
Precio: por solo 24 píldoras en la caja, su precio todavía está un poco por encima del promedio.
Tabla Comparativa de los mejores suplementos vitamina C
- DOSIS ALTA: 180 comprimidos veganos con 1000 mg de vitamina C, refinados con bioflavonoides de extracto natural de naranja amarga, extracto de rosa mosqueta y 10 mg de zinc.
- VEGANO: Nuestros comprimidos vitamínicos se elaboran exclusivamente con ingredientes no animales, lo que los hace ideales para VEGANOS y VEGETARIANOS. Nuestro producto no contiene ingredientes modificados genéticamente ni aditivos innecesarios.
- LA MEJOR BIODISPONIBILIDAD: Con bioflavonoides y sin aditivo estearato de magnesio (sales de magnesio de ácidos grasos). Muchos otros fabricantes utilizan estearato de magnesio como agente separador durante la producción.
- PRODUCTO DE CALIDAD: Nuestra producción se basa en el concepto HACCP. Trabajamos en estrecha colaboración con científicos y expertos durante el desarrollo y la fabricación de nuestros productos.
- GARANTÍA DE SATISFACCIÓN: Es importante que nuestros clientes estén satisfechos, así que no dude en contactarnos si tiene alguna pregunta sobre nuestros productos. Compre hoy SIN RIESGO para obtener la mejor relación calidad-precio del mercado, le ofrecemos 30 días de devolución gratuita.
- ⭐ 400 COMPRIMIDOS VITAMINA C, ZINC, COENZIMA Q10 - Con nuestra alta dosis de 1000 mg de Vitamina C concentrada en pastillas fáciles de tomar puedes alcanzar la cantidad diaria con solo 2 comprimidos durante más de 6 meses. La formulación avanzada de la vitamina C Aldous combina Vitamina C pura altamente biodisponible con 40mg de Coenzima Q10 y 20 mg de Zinc por dosis diaria siendo la opción más completa de vitaminas para el cansancio y reforzar el sistema inmunológico.
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- ???? VITAMINAS PARA LAS DEFENSAS - La vitamina C 1000 mg, zinc y coenzima Q10 de Aldous son unas vitaminas para las defensas que contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario. La vitamina C contribuye a la absorción y almacenamiento del hierro, así como al metabolismo de la Carnitina. Contribuye a la protección de los daños del ADN, las proteínas y los lípidos. El zinc favorece la fertilidad, los niveles normales de testosterona y al metabolismo normal de la vitamina A.
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- Apto para veganos, vegetarianos y kosher
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Las mejores ofertas de suplemento vitamina C esta semana
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- EFICACIA ELEMENTAL | *La vitamina C y el hierro contribuyen a mantener un metabolismo energético normal y a reducir el cansancio y la fatiga. El hierro contribuye a la formación normal de glóbulos rojos y hemoglobina, así como al transporte normal de oxígeno en el cuerpo. La vitamina C, por su parte, aumenta la absorción del hierro en el organismo.
- ✔ POR QUÉ COMPRAR VITAMINA Y ZINC DE NUTRAVITA - Nuestra vitamina C y zinc contienen una alta concentración de 1000 mg de vitamina C por tableta, junto con 15 mg de zinc, que es la cantidad diaria recomendada al 100 %. El zinc que hemos utilizado es una forma de zinc quelado con aminoácidos "totalmente reaccionados" de calidad superior de Albion, que proporciona una mejor absorción de zinc en el cuerpo en comparación con otras formas de zinc en el mercado.
- ✔ ¿POR QUÉ TOMAR VITAMINA C CON ZINC? - La vitamina C y el zinc son dos nutrientes esenciales que juegan un papel importante en el cuidado del sistema inmunológico. Ambos están respaldados por la ciencia, la vitamina C y el zinc tienen investigaciones que demuestran que contribuyen con éxito al mantenimiento del sistema inmunitario normal y protegen las células del estrés oxidativo (todas las afirmaciones están respaldadas por la EFSA, la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria).
- ✔ EXCELENTE VALOR POR DINERO - Cada frasco contiene 210 comprimidos veganos fáciles de tragar, lo que equivale a un suministro de 7 meses. Nuestro producto no contiene rellenos ni aglutinantes sintéticos, ingredientes OMG ni alérgenos como trigo, gluten, lactosa y soja. Se fabrican en el Reino Unido en una instalación que se adhiere a los estrictos estándares BRC para que pueda estar seguro de que está obteniendo la mejor calidad.
- ✔ TRANQUILIDAD PARA EL CLIENTE - Hemos hecho todo lo posible para brindar la mayor cantidad de información, pero si tiene alguna pregunta, comuníquese con nuestro equipo de atención al cliente, que es muy útil. Estarán encantados de brindarle asistencia personalizada para ayudar a que este suplemento se adapte a su estilo de vida. Siempre esperamos que nuestros clientes estén 100% satisfechos con el producto y el servicio que reciben, por lo que si no está satisfecho, no dude en contactarnos.
- ✔ ¿CUÁL ES LA HISTORIA DETRÁS DE NUTRAVITA? - Nutravita es una marca de vitaminas y suplementos confiable que provee a miles de clientes en todo el mundo desde 2014. Nuestros productos de alta calidad se fabrican, se prueban por lotes y se certifican en el Reino Unido, y están protegidos por los más altos estándares de fabricación del mundo (GMP, BRC). Contamos con un equipo dedicado de farmacólogos e investigadores que trabajan para obtener los mejores y más beneficiosos ingredientes.
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¿Cuál es el papel de la vitamina C en su sistema?
El efecto favorable de la vitamina C en el sistema inmune es particularmente conocido: el cuerpo necesita esta vitamina para un sistema inmune fuerte.
Además, el ácido ascórbico estimula la absorción y el uso de hierro de los alimentos vegetales. Es necesario para la producción de ácidos biliares y catecolaminas como la noradrenalina y la adrenalina.
Además, las mejores vitaminas C interceptan los químicos de oxígeno en el cuerpo que dañan las células, los llamados “radicales libres”, que se producen durante los procesos metabólicos normales, pero también por la radiación UV, radiación y drogas.
El ácido ascórbico también puede prevenir la formación de nitrosaminas cancerígenas. Las nitrosaminas se pueden formar, por ejemplo, durante la digestión y también pueden estar presentes en ciertos alimentos (por ejemplo, en salchichas y productos cárnicos).
Además, la vitamina C es esencial para la formación de tejido conectivo (colágeno) y para la curación de heridas.
Vitamina C: protector de piel y conservante
Los fabricantes de cosméticos aprecian especialmente las propiedades antioxidantes de la vitamina C. Como un eliminador de radicales, desactiva los compuestos oxigenados de la competencia (radicales libres), con una doble ventaja: por un lado, el ácido ascórbico protege así Productos cosméticos para alteración por contacto con oxígeno (alteración oxidativa).
La absorción de la vitamina C de los productos de decoración por parte de la piel mejora si el ácido ascórbico se acondiciona en los liposomas. Estas son pequeñas esferas huecas cuya envoltura consiste en una bicapa lipídica (lípido = grasa) que se asemeja a la membrana celular.
En el interior hay una fase acuosa a la que, por ejemplo, se puede transportar la vitamina C soluble en agua. Gracias a esta disposición similar, la cubierta del liposoma puede interactuar fácilmente con la membrana celular y descargar su contenido en el móvil, al menos eso es lo que suponen los expertos.
Vitamina C para resfriados
Para que el sistema inmunitario funcione, necesitamos vitamina C. Pero también se pueden obtener resfriados, resfriados y similares con un exceso de vitamina C.
No está científicamente comprobado que las preparaciones de altas dosis de vitamina C puedan prevenir o tratar los resfriados. De todos modos, la Sociedad Francesa de Nutrición recomienda no tomar píldoras y polvos que contengan ácido elágico. Hay suficiente vitamina C en la dieta.
Sin embargo, el ácido ascórbico no tolera muy bien el calor. Es por eso que las verduras deben calentarse con cuidado. Al preparar el popular “limón caliente” después de un agua fría, el agua caliente reduce inmediatamente el contenido de vitamina C.
Tratamiento con vitamina C y cáncer
Algunos estudios indican que la vitamina C puede mejorar los resultados de la quimioterapia o la radioterapia al tiempo que reduce los efectos secundarios.
Además, parece que se necesitan menos medicamentos contra el cáncer cuando se administran las mejores vitaminas C. También se cree que las infusiones de vitamina C en dosis altas ayudan a prevenir el cáncer. Al menos eso es lo que sugieren algunos estudios. Sin embargo, este efecto aún no se ha probado clínicamente.
¿Cuál es la necesidad diaria de vitamina C?
La cantidad de vitamina C necesaria por día depende en parte del género. Otros factores también influyen en la necesidad de vitamina C, como el estrés y las dolencias ambientales, psicológicas o físicas. La necesidad diaria de vitamina C también se puede aumentar durante el período de lactancia.
Los fumadores también suelen tener una mayor necesidad diaria. Tienen una menor concentración de vitamina C en la sangre porque tienen mayores pérdidas metabólicas que los no fumadores. Por lo tanto, el estudio recomienda una ingesta de 135 mg por día para las mujeres que fuman y 155 mg para los hombres que fuman.
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¿Cómo elegir el mejor suplemento vitamina C?
A continuación, queremos mostrarle qué variables puede usar para comparar y evaluar las preparaciones de vitamina C. Esto le facilitará determinar si una preparación específica es aceptable para usted o no.
En resumen, estas variables son:
- Capacidad
- Alérgenos
- Gluten
- Vegano
En los siguientes párrafos, puede leer los diferentes estándares de compra y cómo clasificarlos:
Peso neto
El peso neto se proporciona como parte de su información básica. Se debe prestar especial atención a la administración de gotas / aerosoles o inyecciones (ampollas), ya que estas preparaciones se ofrecen en forma líquida. En estas situaciones, la dosis sugerida se administra en ML en lugar de la cantidad de píldoras o cápsulas (PC).
Idoneidad
Como se mencionó anteriormente en el manual, la dosis de las mejores vitaminas C depende del estado de salud del individuo.
Una dosis de alrededor de 100 µg es adecuada como suplemento nutricional para personas sanas. Una dosis de 130 a 155 µg es aceptable para cubrir las necesidades diarias de individuos sanos que comen muy poco C en su dieta.
Las dosis de 1000 µg son útiles en caso de falta de síntomas, enfermedad y trastornos de absorción.
Alérgenos
Los alérgenos normales son a menudo huevos, leche, soja, gluten, pescado, mariscos y varios tipos de nueces (por ejemplo, maní, macadamia, anacardos, almendras, avellanas, etc.)
Como la mayoría de las preparaciones veganas no contienen ninguno de estos componentes, son más recomendables que las preparaciones estándar.
Conclusión: cuanto más natural sea una preparación, mejor. Siempre debe verificar los artículos antes de comprar un producto.
Sustancias aromatizantes
Las sustancias aromatizantes hacen que la ingestión de una preparación sea más placentera, en particular para niños y personas con un sentido del gusto extremadamente sensible.
Según la lista de componentes, la palabra “sabor” es adecuada para muchas sustancias aromatizantes diferentes:
- Aromas idénticos a la naturaleza: se producen sintéticamente, pero tienen la misma composición química que la versión pura (como la vainillina).
- Sabores artificiales: se producen sintéticamente (como la etilvanilina).
- Sabores de reacción: están hechos de azúcar y aminoácidos (como sabores de salsa).
En general, los aromas naturales son más adecuados que los aromas sintéticos. Las preparaciones sin perfume son preferibles, si es posible.
Gluten
Es controvertido si el gluten es realmente malo para el cuerpo, pero hay cada vez más personas que no pueden tolerar este ingrediente. Afortunadamente, muchas preparaciones de C no contienen gluten, que normalmente se puede evaluar en el prospecto.
Vegano
Las preparaciones veganas C no contienen huevos, leche u otros aditivos de origen animal (como la gelatina). Por lo general, son uno de los entrenamientos más puros y también son aceptables para personas con alergias.
¿Cuántas personas han calificado los suplementos vitamina C?
Hay que decir que el suplemento vitamina C puede estar muy bien o muy mal evaluado. No solo debes mirar las mejores calificaciones del suplemento vitamina C. Solo debido a muchas calificaciones positivas, podemos decir que cuantitativamente hablando, es un producto de buena calidad. Siempre mira el número de diferentes calificaciones. Cuanto más calificado está el suplemento vitamina C por el cliente, más seguras serán las opiniones y la información al respecto.
Pocas clasificaciones no significan que la pila de botón esté defectuosa. Simplemente no es lo suficientemente largo en el mercado y, por lo tanto, rara vez se ha evaluado. Aquí es donde debe buscar y comprobar. Amazon ofrece muchas posibilidades para analizar correctamente. También es posible realizar pruebas, pero en el siguiente texto hablaremos sobre nuestra guía de compra.
¿Qué precio tiene un buen producto?
Siempre deseas poder comprar el mejor producto al mejor precio posible. Por supuesto, esto también se aplica a la compra de este producto. Todo debe tener siempre un precio bajo y no causar costos adicionales.
Esto es lo que queremos. Pero la calidad ahora tiene su precio. Comprando barato, a menudo compramos por el doble o triple nuevamente. Por lo tanto, es importante darle los diferentes precios para cada artículo. Con cada producto que te mostramos, siempre encontrarás el precio actual, aunque este puede ser diferente en ocasiones y no tener aumentado el transporte del mismo hasta casa.
Disfruta un poco más el dinero y disfruta el producto a largo plazo. Comprar un producto de buena calidad te complacerá más a largo plazo, lo que no siempre ocurre con gangas baratas.
Preguntas frecuentes
P1: ¿Cómo saber si le falta vitamina C?
Todos los días, todos deben escuchar las señales de angustia que envía su cuerpo. En el caso de una deficiencia de vitamina C, se pueden interpretar varios síntomas. Primero, sentirá una gran sensación de fatiga. Entonces serás menos productivo.
También suele aparecer una disminución del apetito. Sigue una consiguiente pérdida de peso. Sin embargo, su sistema inmunológico también puede debilitarse, dejándolo a merced de enfermedades como resfriados o gripe. También debe tenerse en cuenta que esta carencia suele ir acompañada de anemia por hierro.
P2: ¿Cómo y cuándo se debe tomar la vitamina C?
Es bien sabido que consumir vitamina C antes de acostarse no es una buena idea. De lo contrario, es posible que no se quede dormido por un tiempo. Sin embargo, esta afirmación solo parece cierta si le han recetado una dosis alta.
En cuanto a la dosis, depende de la forma que hayas elegido. Algunos suplementos se ingieren directamente, otros chupan y algunos se diluyen en un vaso de agua. Lea atentamente las instrucciones para concentrarse en el tema.
P3: ¿Cuánta vitamina C hay en una naranja?
Aunque la ingesta de vitamina C de la naranja es menor que la de muchos otros alimentos como la grosella negra, este alimento sigue siendo una fuente rica en este nutriente. De hecho, por 100 gramos de naranja puedes obtener 53,8 mg de vitamina C.
P4: ¿Cuánto tiempo dura una cura de vitamina C?
Generalmente, la curación debe realizarse en dos semanas a un mes. Dicho esto, esto es variable según cada caso. Para estar completamente seguro, debe consultar a su médico habitual para no tratarse a sí mismo a ciegas.
P5: ¿Dónde puede encontrar vitamina C en la dieta?
No hay escasez de fuentes de vitamina C. En lo más alto de la lista y sin duda el más rico en cuanto a este nutriente, tenemos la grosella negra. Por 100 g de este alimento tenemos 200 mg de vitamina C. Justo al lado están el perejil por 190 mg en 100 gy el pimiento verde o rojo que contiene de 120 a 162 mg por 100 g.
Sin embargo, otros alimentos también lo incluyen en menor concentración. Entre estos últimos tenemos Kiwi (93 mg por 100 g), Lychee (72 mg por 100 g), fresas (67 mg por 100 g) y papaya (60 mg por 100 g).
Sin embargo, si estas frutas no son de temporada, tienes otras alternativas. Con 100 g de limón, por ejemplo, tendrás una ingesta de 53 mg de vitamina C frente a 55 mg en 100 g de col lombarda. La patata también contiene una pequeña cantidad: 10 a 19 mg por 100 g. Además, según el consejo de especialistas, conviene cocinarlo en agua.
¿Tienes preguntas?
Antes de comprar un suplemento vitamina C necesitas aclarar muchas preguntas abiertas con anticipación. Comentarios de otros compradores te ayudarán, investigar en algún foro específico sobre el tema. ¿Hay otras cosas a considerar además de los detalles del producto anotados? ¿El color es correcto, como se puede ver en la imagen pequeña en la tienda en línea? ¿Cómo se comporta el producto después del lavado?
Estas son todas las preguntas que, como consumidor, seguramente te harás. Naturalmente, los productores de moda de la marca también quieren obtener una alta rotación de sus productos. Cuanto más grande es la marca, mejores son los productos. Pero, por supuesto, también hay muchas marcas pequeñas y desconocidas que ofrecen buena calidad.
Aquí hay que prestar atención a los criterios de compra adicionales. Finalmente, por supuesto, el precio también es decisivo. Si el precio no es simplemente proporcional a la calidad, es recomendable comprar otro producto.
Con todo esto esperamos que hayas encontrado el suplemento vitamina C que estabas buscando.
Los precios pueden ser diferentes desde la Última actualización el 2024-03-11