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Glucomanano Mercadona ▷ Ofertas y opiniones

Comparativa y opiniones: glucomanano Mercadona relación calidad precio Reseñas y guía de compra

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Indicaciones

Probable efectividad

Reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre. Regular la función intestinal.

Eficiencia posible

Reducir el nivel de azúcar en sangre. Contribuye a la pérdida de peso.

Uso tradicional

Trata el estreñimiento y la diarrea. Asegure la regularidad intestinal. Elimina toxinas del sistema digestivo.

Dosificación de Konjac

Reducir los niveles de lípidos en sangre. Trata el estreñimiento. Ayuda con la pérdida de peso.

Tome de 1 g a 3 g de glucomanano con un vaso de agua lleno, de 30 a 60 minutos antes de cada comida. Comenzar con la dosis más baja y aumentar gradualmente para evitar las molestias que esta fibra puede ocasionar en ocasiones al inicio del tratamiento (heces blandas y flatulencias, en particular).

Advertencia. Entre otras cosas, el glucomanano se usa para reducir el nivel de glucosa (azúcar) en la sangre. Sin embargo, en el caso de la diabetes, la automedicación puede provocar problemas graves. Cuando comience un tratamiento que cambie su nivel de glucosa en sangre, debe controlar su azúcar en sangre muy de cerca. También es necesario avisar a su médico para que pueda, si es necesario, revisar la posología de los hipoglucemiantes convencionales.

Descripción de konjac

El konjac es una fibra soluble, similar al psyllium, pero aún más absorbente y emoliente que este último. En contacto con el agua, su volumen se multiplica por 17, lo que significa que una cantidad muy pequeña es suficiente para obtener los beneficios que normalmente se atribuyen a este tipo de fibra: regularización del tránsito intestinal, disminución de los niveles de lípidos en sangre y mejor control de la glucosa.

El glucomanano es una forma purificada de harina de konjac. Este último se toma del tubérculo de una gran planta de la familia Araceae, Amorphophallus konjac, originaria de Vietnam y cultivada hoy desde Indonesia hasta Japón, vía China. El tubérculo se cuece primero, luego se machaca, se seca y se reduce a un polvo blanco fino. Esta harina es un ingrediente básico en la cocina asiática. Se utiliza en la preparación de diversas pastas, incluido el shirataki, fideos que se elaboran en Japón. En este país también se elabora una especie de gelatina, el konnyaku, más firme que el tofu, pero presentado de manera similar y con usos culinarios similares. La harina de Konjac también se utiliza en la composición de diversos pasteles y confitería.

La harina de konjac tiene un índice glucémico y calórico muy bajo. Además, como se hincha mucho en presencia de agua, es un alimento ideal para dietas hipocalóricas. Por otro lado, su uso como supresor del apetito sigue siendo controvertido (consulte la sección Investigación).

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Arkopharma Arkocaps Glucomanano 150 Cap 100 G
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  • Glucomanana (tubérculo) (Amorphophallus Konjac).
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  • Producto libre de alérgenos conforme al Reglamento (UE) Nº 1169/2011.
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Obire | Glucomanano 500 mg | 100 Cápsulas (Pack 2 unid.)
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Nuestra elección No. 14
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PromociónNuestra elección No. 17
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  • El glucomanano es una fibra soluble y muy higroscópica, que absorbe mucha agua. Esta propiedad resulta muy útil para dar sensación de saciedad. La fibra de glucomanano se obtiene del tubérculo de Amorphophallus Konjac, una planta originaria de India y China.
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  • A TU LADO: Cuidar de nuestros clientes es parte de nuestra filosofía. Por eso, además de elaborar complementos alimenticios pensados para responder a tus exigencias, trabajamos en fórmulas únicas para obtener la perfecta sinergia entre ingredientes y dosificaciones. Estamos a tu disposición para aconsejarte y asesorarte en tus objetivos, para proporcionarte las certificaciones de cualquiera de nuestros productos y para responder a todas tus preguntas. ¡Contáctanos!
Nuestra elección No. 19
GLUCOMANANO VECOS 90 Cápsulas con Manzanilla - 3000 mg.- Ayuda a adelgazar e inhibir el apetito 100% NATURAL. Efecto saciante.
  • EFECTO SACIANTE - El espacio que ocupa en el estómago produce sensación de plenitud y contribuye a reducir el consumo de alimentos.
  • RETRASA VACIADO DEL ESTOMAGO, lo que también contribuye a un aumento de la sensación de saciedad.
  • EXTRACTO ESTANDARIZADO U TITULADO: Nuestro complemento contiene extracto seco de raíz de Konjac 100% puro con una concentración del 95% de Glucomanano, que es considerado una de las sustancias más efectivas para promover la pérdida de peso. Esta fibra se transforma en una bola de gelatina que cuando alcanza el estómago provocando sensación de saciedad, efecto balon gástrico.
  • Ayuda a mantener los niveles normales de azucar en Sangre
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  • Para la reducción de peso | Sin hidratos de carbono reciclables | muy baja densidad energética
  • Saturado, sabor neutro, vegano, sin gluten, sin lactosa, muchas fibras
  • El glucomanano se utiliza como un agente de espesamiento y saciado natural. Alta capacidad de retención de agua
  • Los glucomananos de la raíz de Konjac pueden ayudar a la dieta

Historia de Konjac

En Vietnam, Corea, Tailandia, China y Japón, la harina de konjac es ante todo un ingrediente culinario que se ha utilizado desde tiempos inmemoriales. En estos países, los beneficios para la salud de la fibra soluble se reconocen desde hace mucho tiempo. Como tal, la harina de konjac encabeza la lista, debido a su alta viscosidad y alto poder para absorber líquidos, lo que a su vez aumenta el volumen de los alimentos que ingerimos. Incluso hoy en día, los japoneses lo consumen para asegurar la regularidad de su tránsito intestinal y para facilitar la eliminación de toxinas en su sistema digestivo.

El glucomanano tuvo su apogeo en Quebec a principios de 1980. En ese momento, “Madame X”, una popular presentadora de programas de radio de línea abierta, había comenzado a cantar alabanzas al polvo “raíz de konjac” en cápsulas para reducir los niveles de colesterol, combatiendo estreñimiento y promover la pérdida de peso.

Investigación de Konjac

Probable efectividad Lípidos en sangre. Los autores de un metanálisis analizaron 13 ensayos con 531 sujetos. Llegan a la conclusión de que se ha demostrado que konjac es eficaz para reducir los niveles de colesterol total y “malo” (LDL), así como los niveles de triglicéridos. Sin embargo, señalan que la mayoría de los ensayos involucraron a pocos sujetos y no duraron mucho. El glucomanano no tuvo ningún efecto sobre los niveles de colesterol “bueno” (HDL) y su efecto sobre los niveles de triglicéridos es menos marcado cuando las personas tienen diabetes.

Probable efectividad Regularidad de la función intestinal. En Occidente, el uso de psyllium, otra fuente de fibra soluble, es ampliamente reconocido por mantener las deposiciones regulares y firmes, y para combatir la diarrea y el estreñimiento. Este efecto se atribuye precisamente al hecho de que estas fibras absorben una gran cantidad de líquido, lo que aumenta su volumen en consecuencia. Además, su viscosidad facilita la evacuación de las heces. Sin embargo, el poder de absorción y la viscosidad del glucomanano son mayores que los del psyllium. Por tanto, no es de extrañar que goce de una excelente reputación en Asia para tratar los problemas de estreñimiento.

Eficiencia posible Diabetes. Los resultados de varios ensayos clínicos indican que la ingesta de glucomanano puede ser útil para reducir moderadamente el azúcar en sangre en personas con diabetes u obesidad. La mayoría de los ensayos involucraron a un pequeño número de sujetos, de 7 a 30. Por lo tanto, son necesarios estudios clínicos más amplios con placebo para establecer la eficacia del glucomanano.

Eficiencia posible Pérdida de peso. Debido al gran volumen que el glucomanano ocupa en el estómago cuando se hincha al contacto con líquidos, se ha observado que da sensación de saciedad. Por lo tanto, se pensó en utilizar este efecto supresor del apetito para ayudar a las personas que desean perder peso a reducir la cantidad de alimentos que ingieren.

Los autores de un metanálisis publicado en 2008 examinaron nueve ensayos. Concluyen que la ingesta de glucomanano tiene un efecto moderado sobre la pérdida de peso, alrededor de 0,8 kg durante un período medio de 5 semanas. También señalan que el efecto adelgazante del glucomanano se ve reforzado por un cambio en los hábitos alimenticios.

Un ensayo no controlado publicado en 2010 arrojó resultados más marcados, con una pérdida de peso promedio de 5,79 kg después de 14 semanas. Los investigadores utilizaron un producto de glucomanano de alta viscosidad (PGX®). Los niveles de cintura, colesterol y glucosa en sangre también se redujeron significativamente. Sin embargo, el alcance de estos resultados preliminares está limitado por el pequeño número de sujetos (29 sujetos obesos o con sobrepeso) y el hecho de que el estudio no incluyó un grupo de placebo.

Según un ensayo preliminar en sujetos diabéticos, el glucomanano parece tener un efecto supresor del apetito al reducir el nivel de grelina, una hormona que controla el apetito.

Precauciones

Atención

Al tomar glucomanano o harina de konjac, es importante beber mucho para evitar el bloqueo del tracto digestivo.

En el pasado, ha habido algunos informes de obstrucción del esófago causada por el uso de tabletas de glucomanano sin recubrimiento. Nunca se han reportado casos similares para las cápsulas, que solo se descomponen en el estómago.

Efectos indeseables

Ocasionalmente, tomar glucomanano puede causar gases, diarrea leve (heces blandas) o una sensación de saciedad en el estómago. Generalmente, estos inconvenientes desaparecen después de unos días o más rápidamente si se reduce la dosis. Para evitar esta molestia, comience con pequeñas dosis y aumente gradualmente.

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Las experiencias de los usuarios nos ofrecen las diferentes opiniones. Si los compradores o usuarios, a primera vista, juzgan mal el producto, significa que no les gustó nada, ya que el tamaño, el corte o incluso el color no era adecuado para ellos. Sin embargo, estas llamadas evaluaciones de 1 estrella a menudo contienen solo la frustración que el usuario ha tenido.

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Aquí hay que prestar atención a los criterios de compra adicionales. Finalmente, por supuesto, el precio también es decisivo. Si el precio no es simplemente proporcional a la calidad, es recomendable comprar otro producto.

Con todo esto esperamos que hayas encontrado el glucomanano Mercadona que estabas buscando.

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